La rilato inter la sango-grupo kaj la dieto ne estas absoluta, sed certe estas tie. La homa sanga grupo estas unu el la biologiaj komponantoj de la ĝeneralaj trajtoj de ĝia korpo. Per obeado de la leĝoj de la naturo, sangaj grupoj ĝenerale ne ŝanĝis ekde la aspekto de homo. "Ĉi tiuj estas niaj prapatroj subskribitaj sur la eterna pergamino de la historio" (Peter D. Adamo). La sanga grupo estas klara genetika impreso, indikanta heredaĵon kaj helpante subteni kaj plibonigi sanon. Kun la sango-grupo kiu determinas la evolutan procezon de persono, la dietaj bezonoj de homoj estas parte rilatigitaj. Specifa dieto, responda al via sango-grupo, provizas restarigon de la natura genetika ritmo, kalkulita multajn jarojn antaŭe. La kompleksaj biokemiaj reagoj inter sango kaj konsumita manĝaĵo, kies naturo estas parto de la genetika heredaĵo, helpas la homajn imunajn kaj digestajn sistemojn por subteni dispozicion al la produktoj uzataj de siaj prapatroj kun la sama sango. Se ĉiuj sekvis siajn "instrukciojn", tio estas, lia biologia naturo, kelkfoje sondante ĉe la subkonscia nivelo, li plibonigos sian staton de sano. La elekto de dieto por ĉiu el ni faras multajn jarojn da jaroj.
Tridek jaroj da esploro de grupo de usonaj kuracistoj gvidataj de Peter D. Adamo konfirmis la tezon, ke ekzistas rekta ligo inter la homaj imunaj kaj digestaj sistemoj per sangaj grupoj. Ĉio ĉi ankaŭ rilatas al la evolua procezo, tial la manĝaĵo devus respondi al ĉi tiuj grupoj, ĉar la homa korpo estas agordita por la tipo de manĝaĵo, kiu ankaŭ estas difinita de ĝia grupa afiliación.
Sango-grupo 1 (0) estas la plej malnova kaj plej ofta. Homoj de ĉi tiu grupo naskiĝas "ĉasistoj", fortaj, memfidaj. Ĉi tiu "manĝaĵoj" kun fizike stabila vojo digestiva, aktiva imuna sistemo, sed malriĉa adapto al la novfangaj dietoj. Ili bezonas la aktivigon de metabolaj procezoj. Adepta fizika agado por ili estas efika maniero por malpezigi streson. Surbaze de nutraĵo proponita D. Adamo, ĉar homoj de ĉi tiu grupo metis la uzon de malhela karno (bovaĵo, ŝafido), birdoj, fiŝoj kun limigo de laktaĵoj, ovoj kaj cerealoj. Ili eniris la dieton de antikva persono poste ol la formado de ĉi tiu grupo de sango - kun la apero de agrikulturo kaj brutaro. Malsanoj, kiuj estas ĉefe antaŭpremitaj al la posedanto de la sango-grupo 1, - inflamatoria, aro, hipotiroidismo, sangaj malsanoj.
La apero de II (A) sanga grupo estas asociita kun la formado de terkulturaj komunumoj. La homoj de ĉi tiu grupo estas pensaj, ambicia kaj volantaj kunlabori. Ili estas plejparte vegetaranoj, kiuj havas sentivan digestan vojon kaj tolerema imuna sistemo. Ili adaptas bone al ŝanĝoj en la medio kaj nutraj kondiĉoj. Antaŭ ĉio, meditado (memkomforto) helpas malpezigi streso. En nutrado, ili devas restrikti viandon, ĉar, kontraste kun la organismo de "ĉasistoj", kie karno rapide "bruligas", en "kamparanoj" ĝi estas pli transformita en grason, kiu estas asociita kun la responda tipo de acideco de gastriko (levita). Dairĝa manĝo estas digestita pli malbona. Oni devas limigi tritikon, acidigante sangon. Naturaj produktoj kun malalta grasa enhavo, same kiel legomoj, vegetalaj oleoj kaj cerealoj estas utilaj. Bona aldono estas la semoj de kukurbo, sunfloro, nuksoj. Plibonigi la metabolajn procezojn helpi mariskojn, hepato, brasiko. Eblaj malsanoj - koro, anemio, hepato kaj galo veska malsano, diabeto mellitus.
La prapatrinoj de la sango-grupo III (B) estis "nomadaj" kies vivo estis ligita kun la kontinua movado tra vastaj teritorioj kun pli severa klimato. Ĉi tiuj estas ekvilibrigitaj, trankviligas homojn per aktiva imuna sistemo, bona digestiga vojo, kiu ebligas al vi vastigi la gamon de uzataj manĝaĵoj, inkluzive. lakto. Struktura laboro kontribuas al la protektado de stresoj. Por antaŭvidi pezon, vi devus limigi maizon, manĝojn. "Nomadoj" reagas malbone al gluten, trovita en manĝaĵoj de tritiko kaj tutaj aknoj. Eblaj malsanoj estas autoinmune, diabeto mellitus.
La sanga grupo IV (AV) estas la plej juna, ĝi aperis malpli ol mil jaroj antaŭe kiel konfuzo de aliaj grupoj. Homoj kun ĉi tiu sanga tipo havas sentivan digestan vojon kaj labilema imuna sistemo. La optimuma maniero por subteni aktivabikebleco kombinas intelektan aktivecon kun facila fizika laboro. Por aktivigi metabolajn procezojn, necesas limigi karnajn produktojn, kombinante ilin per legomoj ("kaŝi viandon en legomoj"), mariskojn (krom enlatigitaj, sekigitaj kaj fumitaj).
Sekve, kiam determinado de la dieta reĝimo, la dieto devas esti bazita sur la individuaj trajtoj de via korpo, inkluzive. kaj sanga grupo. Scienculoj, ekzamenante la rilaton inter la naturo de nutrado kaj sangaj grupoj, studis la efikon de multaj manĝaĵoj sur la nivelo de hemoglobino en homoj. Ĝi rezultis, ke ekstraktoj de nedezirataj nutraĵoj aglutinigis (gluitaj) sangajn ĉelojn en iuj grupoj pro la proteinoj agglutinogensoj trovitaj en manĝaĵoj (lecionoj - fitoto-gluglutininoj). Laŭ siaj trajtoj, kelkaj manĝaĵoj estas sufiĉe proksime al antikinoj de unu sango grupo, kio faras al ili "nekondeksebla" malamiko por aliaj. Ekzemple, lakto havas similajn lecionojn al B, kaj se ĝi uzas la "portanto" de la II-sango-grupo, tiam la korpo tuj komencas la procezon de aglutinado por malakcepti ĉi tiun produkton. La plej senkulpa, al kio ĉi tiu ligado de ĉeloj povas rezulti, estas kolero de la gastrointestinal vojo.
La imuna sistemo tute ne protektas nin de lecionoj - fitotoagglutininoj: 95% el ili estas ekskluditaj de la korpo, sed almenaŭ 5% penetras en la sangon, kie ili praktikas detruan efikon sur la sangaj ĉeloj, ofte kondukantaj al anemio. Eĉ malabunda kvanto de legado minacas aglutini multajn ĉelojn, precipe se la "malĝusta" sango-grupo kontribuas al ĝi. Tial valoras konsideri la rekomendojn pri rekrutado de produktoj, kiuj respondas al certa sanga grupo. Lectinoj (precipe komunaj cerealoj (tritiko) - gluten) malrapidas la metabolon de insulino, prirabante la efikan uzon de energiaj rimedoj, kalorioj, kondukas al obesidad. Pro atrofio de la mukozo de la supraj sekcioj de la malgranda intesto, kronikaj malstabilaj taburetoj, manko de apetito, pezo perdo, anemio okazas. La satelito de negativaj efikoj de lecionoj estas hipotiroidismo kun laceco, pliigita sentemo al malvarmo, edemo, peza gajno.
Elektinte dieton, bazita sur la karakterizaĵoj de la sanga grupo, vi devas konsideri la gradon de influo de ĉi tiuj aŭ aliaj produktoj laŭ la pliigo aŭ malpliigo de korpa pezo. La ĉiutaga dieto de la sanga grupo estis destinita al iĝi la plej pravigita dieta reĝimo. En ĝi necesas distingi speciale utilajn produktojn, kiuj agas en la rolo de sano kaj neŭtralaj, agante nur kiel fonto de nutrado. Evitu produktojn, kiuj estas indeseables en via sango.
Se vi interesiĝas pri ĉi tiu ideo, vi kompreneble ne kontentiĝos pri ĝia mallonga prezento en ĉi tiu artikolo. Lin pli bona estas akiri libron pri ĉiutaga nutrado de sanga grupo. Kaj tiam vi povos studi la rekomendojn de la usona sciencisto ne nur pri nutrado laŭ sia sango, sed ankaŭ por plifortigi sian sanon. Kaj ankaŭ por antaŭzorgo de malsanoj, kiuj estas antaŭpremitaj al aparteni al ĉi tiu sanga grupo, la plej utila por vi tipoj de fizika aktiveco, efikaj manieroj por malpezigi streso.