Kiu faras aromatherapy laboron por?
Vi devas scii, ke aromatherapio ne estas panaceo por ĉiuj malsanoj. Kelkaj gustoj, tradicie rekomendataj por korekti malsanojn, povas esti malagrablaj por vi, en ĉi tiu kazo iliaj resanigaj efikoj ne malkaŝiĝos. La odoroj tute ne funkcias. Tiuj, kiuj havas kreivan vejnon, imaginan pensadon, estas pli susceptibles al la influo de odoroj ol pragmataj homoj, kiuj estas inklinaj al ekstreme sentema vidpunkto de ĉio ĉirkaŭe. Virinoj estas pli susceptibles al odoroj ol viroj.
En kiu kazoj helpas?
La plej granda malkomforto estas spertata de homoj kies vivoj estas asociitaj kun oftaj vojaĝoj. Ne gravas kiom kutime tia nomadika vivmaniero ŝajnas, ĝi negative influas la psikon, pliigas angoron kaj tendencon al deprimaj humoroj. Por redukti ĉi tiun influon, vi povas uzi tre simplan manieron - ĉirkaŭi vin kun la aromoj de vanilo kaj freŝaj bakitaj varoj.
Malsanoj povas helpi ne nur senti vin hejme eĉ en stranga loko, sed ankaŭ levi memestimon, redukti angoron. Se vi sentas, ke lastatempe vi mankas memfidon, tiam la odoro de anizo, sandalo kaj rozo helpos.
Ofte infanoj suferas de koŝmaroj, kelkfoje ili ankaŭ persekutas plenkreskulojn. En tiaj kazoj, specialistoj en aromatherapio rekomendas inhalante la odoron de ylang-ylang aŭ incenso.
Eĉ por tiuj, kiuj suferas de claustrofobiaj atakoj, ekzistas odoro - la odoro de pomoj helpos alfronti la panikon. Kaj por levi la humuron laŭ la vojo odoros lavevon kaj mirton.
Aparta uzo de aromaterapia, pro la eblecoj kuraci multajn malvarmojn. Efektive, la aromo de pino-nadloj, eŭkaliptoj, cítricos estas kapabla levi imunecon, malplenigi kaj malvarmigi la aerajn vojojn, malpliigi la temperaturon kaj senti ĝoje.
Kiel uzi?
Unue, ĝi valoras la domaĝon kompreni, ke aromatherapio funkcias bone nur kune kun tradiciaj metodoj de kuracado, se odoras facile malpezigi streson sen ekstera interferencia, tiam ili estas ŝajne helpi kuraci la gripo krom se aliaj kuraciloj estas uzataj. Due, estas grave kompreni, ke ne ĉiuj homoj respondas egale al la samaj odoroj, krome, la intenseco de la odoro povas plibonigi la efikon aŭ redukti ĝin al nulo. Se vi estas alergia al iuj odoroj, tiam aromatherapio ne strikte rekomendas, ĉar malfacile antaŭdiri la reagon de la korpo al aparta forta odoro.
La plej facila maniero por kompreni, kiel ĉi tiu aŭ tiu bonodozo influos vin, memoru, kion odoras rilatas al agrablaj memoroj kaj sentoj. Se vi trovos tian aromon, ĝi garantias ne difekti.
Por aromatherapio, naturaj esencaj oleoj sen malpurecoj estas plej taŭgaj, kaj aromaj lampoj estu elektitaj el argilo, ceramiko, porcelano kaj ligno.
Distinganta natura oleo de artefaritaĵo estas sufiĉe simpla. Vi nur bezonas scii, ke ne ĉiuj plantoj estas etherifaj, kaj la odoroj de akvomelono, melonoj, siroj, fragoj, tipoj, lotoj, kokosoj kaj mangoj ne povas esti naturaj.
Kutime, por stabila efiko, nur 5 gutoj da oleo estas sufiĉaj, poste vi povas lumigi kandelon. La kunsidoj de aromatherapio devas esti komencitaj de 10 minutoj, iom post iom alportante ilin ĝis duonhoron. Iuj kutimiĝas al la efikoj de aromoj, uzu ilin kiel fono en la ĉambro, ĉar ili helpas krei la ĝustan atmosferon. Ĉi tio taŭgas nur por tiuj, kiuj facile toleras odorojn kaj rapide alkutimiĝas al ili.
Bazilo, bergamoto, oranĝkolora, mantelo, citrono, levzeya, sandalwood, rozo, abio, mento, timiano - la elekto de gustoj estas grandega. Ĉiu el ili kapablas plibonigi la animon, malpezigi timon, trankviligi aŭ doni forton. La ebloj de aromatherapio ne evidentas tiel klare, kiel ni atendas de plej multaj drogoj, sed ĝi estas la milda efiko, kiu faras ĉi tiun metodon de kuracado unu el la plej amataj kaj efikaj.