Apartaj manĝaĵoj ĉiam altiris la atenton de homoj. Ili kredas, ke ili povos ŝanĝi sian propran figuron en momento, se ili "manĝos ĝuste". Tamen, praktiko pruvis, ke ĉi tio ne ĉiam estas vera. Kelkfoje kelkaj duboj superas personon, kiu tiom multe ŝanĝas sian vivon.
Kaj se vi pensas pri tio, aparta dieta dieto - ĉu? Ĉi tiu ideo verŝajne aperas en multaj samlandanoj, kiuj preferas ŝanĝi sian dieton laŭ la diversaj proponoj de libroj kaj revuoj pro ilia propra troa pezo. Kio estas tia "aparta manĝaĵo"?
Apartaj manĝaĵoj estas ...
Apartaj manĝaĵoj estas la elekto de malsamaj grupoj de produktoj, kiuj konsumas iom da tempo. La plej simpla kaj praktika maniero estas "malmola" divido. Ekzemple, karno aŭ produktoj lácteos, legomoj, fruktoj kaj multe pli.
Tiel, la dieto ne estas konstruita sur speciala menuo. Persono ne limigas sian propran dieton, ĉiuj utilaj substancoj, vitaminoj kaj mikrolementoj restas en ĝi. Ĉi tiu fakto estas plej grava, ĉar en iuj kazoj la forigo de iuj produktoj kondukas al malpliigo de imuneco. Praktiko pruvis, ke individuaj dietoj simple estas danĝeraj por homa sano.
Apartigu dieton kiel dieto
Al unua vido, apartaj manĝaĵoj tute ne similas norman dieton. Persono manĝas la samajn manĝaĵojn, kial li perdus pezon? La elekto de tempo kaj pladoj en si mem donas similan efikon. La organismo sorbas manĝaĵon pli bonan kaj samtempe permesas ĝin digesti multajn fojojn pli rapide.
La menuo ne ludas ajnan rolon, sed ĉiuj samaj ni havas certan limigon. Ekzemple, persono ne povas manĝi tutan tagon rostitan viandon. Eĉ se li volas ĝui bonajn telerojn, ili devos interplekti ilin per legomoj aŭ fruktoj.
Dietoj aŭ apartigas manĝojn?
Nun oni jam povas certigi, ke apartaj dietoj kaj apartaj manĝoj estas iom similaj, sed kio estas pli bone elekti? Ĝis la persono decidi. Ne eblas antaŭdiri kiel kondutas ĉi tiu aŭ tiu organismo. Kelkfoje vi devas provi malsamajn eblojn, por komenci perdi pezon. Kvankam vi ne ŝatas ŝanĝi vian dieton, do kelkfoje vi unue devas elekti diversajn grupojn de produktoj ol serĉi iun komplikan dieton.