Viro de la dudek-unua jarcento vivas per perforta ritmo, kiu ofte kaŭzas malbonan sanon kaj negativajn emociojn. Granda numero de ĉiutagaj problemoj kaj zorgoj forigas la korpon, kaŭzas streĉiĝon kaj senigas ĝin de energio, sed por la korpo kaj spirito devas esti harmonia ekvilibro, kiu estas nemalhavebla kondiĉo por bonstato. Ĉi tiu ekvilibro rompas streson.
Kontraŭstaza masaĝo de la kolo kaj kapo malpezigos kapdolorojn
Streso estas la reago de la korpo kaj menso al ekstera kaj interna premo, kiu kaŭzas iujn situaciojn aŭ okazaĵojn. La vorto "streso" estas uzata provinte priskribi la efikon de eventoj, kiuj malobservas mensan kaj fizikan bonstaton. Streso estas reago al tio, kio okazas ĉirkaŭ ni. Kelkfoje, por trovi harmonion de korpo kaj animo, sufiĉos paŭzi, tute malstreĉiĝi kaj dediĉi tempon al via ripozo.
Anti-streĉa masaĝo estos trankvila kaj agrabla tekniko por faciligi streĉiĝon. Dum la masaĝo la menso kaj korpo malstreĉiĝas, ripozas de multaj kutimoj, zorgoj kaj problemoj. Ĉi tio helpas resanigi la korpon kaj animon, kaj redonas internan harmonion.
Malsagxa kapo kontraŭstreso
Ĉi tiu masaĝo estas bonega maniero forigi streson. Ĉi tio estas tuta scienco kaj arto, la masaĝo senĉese adaptas kaj ŝanĝas. La masaĝaj metodoj evoluigitaj de simplaj, kiuj provizis malstreĉiĝon kaj plibonigitan dormon, al kompleksaj metodoj, kiuj faciligis kaj forigis la malsanon. Masaĝo estas bona por la skalo, ĝi provizas bonegan malstreĉiĝon kaj helpas dilati la sangajn glasojn. Ĉi tiu masaĝo rekomendas malpezigi streson, por forigi kapdolorojn, por ĝui pacon, por maksimuma malstreĉiĝo. Krome, ĝi reduktas muskolon kaj mensan streĉiĝon.
Alia avantaĝo de la masaĝo estas, ke la trafiko en la kolo kaj kapo plibonigas. Ĝi helpas kun sendormeco, superŝarĝoj, sinusito, migraĵoj, reduktas vidan streĉiĝon, plibonigas tono kaj movebleco en la ŝultro, kolo kaj kapo. La sano de la haroj estas bone influita de masaĝo kun la uzo de vegeta oleo, pro tio ke kapo-masajeo stimulas la sangon de fluo al la haroj folikloj. Kaj se ĝi estas farita kun specialaj oleoj, ĝi promocios belecon kaj harojn kreskadon, malhelpi harojn perdo kaj forigi stangon.
La subtilecoj de la masaĝo
Dum masaĝo kontraŭstreso, la atmosfero devas esti trankvila kaj agrabla. Estas tre grave tute malstreĉiĝi, prenu komfortan pozicion kaj sentu komforta. Evitu pliajn konversaciojn, kaj se vi bezonas diri ion, tiam diru ĝin per mola tono. La persono plenumanta la masaĝon devas havi sentivajn kaj kvalifikitajn manojn. La kapo-masaĝo estas desegnita por labori tri profundajn nivelojn, moviĝante de surfaco ĝis profundo:
- La malprofunda nivelo estas la haŭto.
- La meza nivelo estas subcutanea histo.
- Profunda nivelo - muskoloj.
Por akiri bonegajn rezultojn, vi devas fari cirklajn movadojn, konservu la finojn de viaj fingroj sur vian kolon, aplikante premon supren kaj malsupren. Poste daŭrigu kaj faru la samajn movadojn en la centra parto de la kapo, moviĝante al la vizaĝo. Tenu la manojn sur ĉiu flanko de la kapo, metu la dikfingrojn sub la orelojn kaj aliajn fingrojn por masaĝi. La cirklaj movadoj de la fingroj moviĝas laŭ la flankoj de la kapo kaj movas la fingrojn. Do movu ĝis la pliigita sango trafiko ne ŝanĝas la temperaturon. Tiam masaĉu la tutan kapon, moviĝante al la kolo, kaj poste al la ŝultroj. Por akiri la plej efikon, vi devas fari ĉi tiun masaĝon 7 fojojn semajne. Ĉi tiu masaĝo bone atakas la efikojn de streso. Ĝi prenas plurajn minutojn, sed ĝi alportas grandajn profitojn.
Koloras masaĝon bezonas por forigi streso kaj malpezigi streĉiĝon. Li ankaŭ bezonas ĝin tiel ke la haŭto estas ĉiam tonigita. Post ĉio, laŭlonge de la tempo, la elasteco de la haŭto malpliiĝas, ĝi fariĝas senkolora kaj fariĝas kruĉita. Krom redukti la streson, eĉ kolo-masado gravas resti junulo dum longa tempo.