Kiel frue ne maljuniĝis?
Virino ne plenumas jarojn, kiuj vivis, sed vivmaniero kaj kutimoj. Estas 35-jaraj, kiuj donos 20 jarojn kiel kapon, sed estas tiuj, kiuj sentas kaj aspektas je 25 jaroj. Nature, la aĝo ŝanĝiĝos post 30 jaroj, sed oni povas maljuniĝi.
Ni reprezentas la elekton de malutilaj konsiloj, se vi sekvas ilin, tiam en 30 vi povas rigardi 45, fizike kaj psikologie. Kaj se vi prenos vin en la manon kaj agas la vojon, vi aspektos multe pli bone.
Negativaj pensoj
Pensu ofte pri via aĝo
Konstanta maltrankvilo ŝanĝas vizaĝon, aliaj komprenas, ke ĉi tiu virino trapasis multajn aferojn en ŝia vivo. Ekzistas unu rimedo de akcelita maljuniĝo, provu simili, ke ĝi akceptiĝas ĉe ĉi tiu aŭ aĝo, kiel aspekti pli ol 30 jarojn. Ekzemple, en 40 jaroj necesas ŝanĝi elegantajn haŭtojn al ŝuoj sen kalkano kaj vesti nigran senforman mantelon. Plej multaj virinoj jam faris tiel, do vi devas obei la peton de la plimulto.
Kion ajn vi faras, ĝi estas tro malfrue por vi.
Provante fari ion novan estas la destino de juneco, se vi jam estas por ..., tiam pli bone restu trankvile vivi vian aĝon, malstreĉiĝi kaj ne fari nenecesajn gestojn. Se vi decidas meti krucon al vi mem, tiam pretigu por pensio.
Kverelo de vivo
Ĉi tio timigos homojn for de vi, kaj vi aspektos multe pli aĝa. Laŭ sciencistoj, homoj, kiuj ĉiam malfeliĉas, konstante plendas, aspektas pli malnovaj kaj fizike pliiĝas. Prenu ĉi tiun metodon por noto, tio sufiĉos por rigardi 10 jarojn pli aĝa.
Vivstilo
Pasu multan tempon ĉe la komputilo. Komunikado en sociaj retoj anstataŭigas vivan komunikadon, vi ne bezonas renkonti amikojn, pasigu tempon sur la vojo. Ju pli vi sidas ĉe la komputilo, pli bone. Vi rapide povas maljuniĝi. Kosmetologoj diras, ke daŭra kaj ĉiutaga laboro ĉe la komputilo plimalbonigas la haŭtan tonon, kondukas al aspekto de sulkoj. Sekve, inkluzivu ICQ, malfermu vian plej ŝatatan forumon kaj ĝuu maljuniĝantan. La maljuniĝanta procezo jam komencis.
Movu kiel eble plej malgrandan
Ju malpli vi movas, pli oksigena la korpo, pli malrapida la metabolo kaj la plej malbona tono de la vazoj. Sufiĉas kuŝiĝi dum du jaroj antaŭ la televido kaj vi estas provizita kun antaŭtempa envejecimiento.
Riley por iu ajn kialo
Se sur la strato paŝis sur la piedon, miksis la ordonon, la restoracio estis malbone servita, ĉi tio estas ekskuzo por irritabilidad kaj agreso. Se via celo estas maljuniĝi frue, tiam forĵetu ĉiun agreson pri via kulpo. Ĉagrenu kaj ĉagrenu pli ofte.
Malbonaj kutimoj
Vivu la pasintecon
Ju pli vi pensas pri frustiĝoj, pasintaj krimoj pri la pasinteco, la pli malnovaj vi aspektos. Sufiĉas indulgi en malĝojo dum kelkaj monatoj kaj la vizaĝo fariĝos masko de malgxojo kun malaltaj anguloj de la lipoj kaj sulkoj sur la frunto. Negativaj spertoj malfortigas la korpon, vi ofte malsaniĝas kaj uzas ĝin pli rapide.
Manĝi rapidajn manĝaĵojn kaj pladojn de duonfinitaj produktoj
Ĉi tio estas tre fidinda kaj provita maniero por antaŭeniri la aĝon de la pasporto. Troa pezo akcelas maljuniĝon, tiam en rapida manĝo ne ekzistas vitaminoj necesaj por subteni haŭtan tono. Grandaj dozoj de fosforo estas trovitaj en rapida manĝo, en karbonataj trinkaĵoj, kiuj provokas renesajn malsanojn, akcelas maljuniĝon en virinoj. Via menuo - por matenmanĝo, hamburgero kaj Coca-Vosto, por tagmanĝo, francaj fritoj, vespermanĝa supo de buljono, tranĉiloj de duonfinitaj produktoj. Se vi manĝos ĉi tiun vojon dum jaro, ne temas rigardi reen, ĉar vi eraros por patrino de amiko.
Ne sufiĉu dormi
Laŭ sciencistoj, kronika nedospiro akcelas la maljuniĝantan procezon. Sekve, se vi ne plu tenos junulojn, dormos kiel eble plej malmulte, komuniku en babilejoj. Ekzistas multaj manieroj antaŭe por maljuniĝi, fumi, trinki multan kafon, misuzi la solarium. Kaj al la fino de la lasta recepto - malklara aspekto, ĝi povas turni vin en maljunan matronon - ĉesante admiri la belan kaj mirindaĵon ĉe la nekutimaj, ne kredu en amo, ĉesu esperi pri la plej bona kaj lernado, ne amu.