- arfoj - 1 3/4 Glaso
- Arbaroj de arbaro - 2 glasoj (frostitaj)
- vanila jogurto - 1 vitro (frostita)
1. Por akiri grandan trinkaĵon en 5 minutoj, ne forgesu frostigi la necesajn komponantojn antaŭe. Unue, frostu miksaĵon de arbarboj (framboj, bluoj, nigraj, fragoj). 2. Por akiri perfektan konsistentecon trinki, metu vanila jogurto en la frostujo. 3. Hodiaŭ vi ofte povas aĉeti novajn arberojn en superbazaroj, sed se nun ĝi ne estas sezono, vi povas uzi arbon-fragan sukon. 4. Metu ĉiujn komponantojn de la vitamino trinkaĵo en la likvaĵo en ĉi tiu ordo kaj miksi ilin ĝisfunde glata koktelo. 5. Verŝu la trinkaĵon per altaj travideblaj glasoj kaj ĝui la guston kaj profiton al la plej karaj homoj.
Servoj: 2-3