Nun verŝajne multaj legantoj plendos, ke la ĉiutagaj rutinoj estas nepraveblaj, ĉar ili nur mokas sian vizaĝon ĉiutage pro multe da laboro, pro la atento al la infanoj kaj la edzo, kiuj ankaŭ tre multe temas. Nature vi pravas. Sed ankaŭ vi ne forgesos pri vi mem. Pensu pri tio, ĉu ne japanaj virinoj havas infanojn? Aŭ ĉu ili ne gardas hejmadon? Aŭ ĉu ili ĉiuj ne edziĝis? Jes, ne, ili havas la samajn problemojn, kiuj estas same okupataj kun la rutino, kiel ekzistas la domo, la familio, la edzoj kaj la infanoj. Tamen, japanaj virinoj ne forgesas masaĝi sian vizaĝon ĉiutage, kaj tempo sukcesas ŝovi ĝin, kelkfoje pro sia dormo kaj ripozo. Sed en la japanaj tagoj la saman kvanton da horoj, kiel ĉie alia, i.e. 24 horojn, kaj ne provu pravigi vin per manko de tempo.
Japana masaĝo kaj ĝiaj avantaĝoj
Ĉar se vi prenos vin mem kutime fari japanan masaĝon ĉiutage kaj ne foje, kaj farante ĉi tiun proceduron sendepende kaj laŭ la reguloj, post nur du monatoj vi atendos tiom grandajn rezultojn:
- Plibonigi sangan trafikon;
- De malfeliĉo kaj spuro ne restos;
- La metabolo estas normala;
- Malgrandoj estas mildigitaj kaj novaj ne aspektas, kio estas tre grava por virinoj post kvardek;
- La elasteco de la haŭto rekuperos;
- La vizaĝo akiros tute novan sanan ombro.
Ŝiatsu-masaĝo de la vizaĝo kaj ĝiaj kontraŭindikiĝoj
Nun ni diros al vi pri la kontraŭindikiĝoj de ĉi tiu masaĝo, por ke vi mem povas decidi ĉu ĉi tiu masaĝo taŭgas por vi. Kaj antaŭ ol vi komencas fari masaĝon, ankoraŭ legi ĉi tiun artikolon al la fino. Jen kelkaj kavernoj, kiujn oni devas konsideri:
- Kiam neoplasmoj aperas;
- Se ekzistas hemofilio - tio estas malobservo de sango-kokado;
- Ĉeesto de frakturoj;
- Ĉeesto de infektaj malsanoj;
- La ĉeesto de gravaj malsanoj de la renoj, hepato, koro kaj pulmoj;
- Ĉe sento de doloroj de nekonata karaktero.
La esenco de la japana masaĝo por la vizaĝo
Komenci, unue, necese diri la stranga diferenco de vizaĝa masaĝo en japana el klasika masaĝo, farante ke la masseranto per uzo de forto elprenas vian dorson kaj ŝultrojn. Do, en nia kazo, fizika forto prenos tre malmulte. Ĉi tie necesas scio pri certaj punktoj, kiuj devas esti premataj por plibonigi la trafikon de la vivo de la tuta korpo. Malsanoj ne povas resanigi masaĝajn punktojn, same kiel sulkoj ne povas esti forigitaj per la metodo de ekstera ekspozicio. Ĉi tiu masaĝo estas mobilizita la imuna sistemo (interna rezervo), i.e. konektu ĝin por batali viajn ekzistantajn malsanojn. Koncerne rejuvenecon, la japanoj proponas sufiĉe interesan komparon, en kiu oni diras, ke la haŭto en la juneco estas etendita sur la kadro. Kun la komenco de maljuniĝo, la haŭto komencas perdi elastecon kaj sag. La tasko de la Shiatsu estas redoni la haŭton al la perdita tono, kaj ankaŭ fari ĉion por ke la haŭto ne sagas. Trovante en unu tago nur dek kvin liberajn minutojn kaj farante ĉi tiun masaĝon regule, vi povos rekuperi vian junecon sen recurrir al diversaj injektoj kaj krampoj.
Do, komencu nian masaĝon
- Ni disvastigas la palotojn de la vizaĝo tiel ke la haŭto de la vizaĝo sub la manplatoj komencas bruligi.
- Svingante la kapon, vi devas prononci la sonon a-aa-aaa. En ĉi tiu kazo la vangoj tremu.
- Lipoj ruliĝas tubon, kvazaŭ vi estus preta por kiso. Malfermu vian buŝon. Ripeti ĉi tiun proceduron plurajn fojojn.
- Kun viaj fingroj, masaĝigas vian frunton, farante tion per premanta kaj spira movado. Ne svingas la haŭton.
- Fiksinte la plej elstaran punkton de la vango, ĝi estas en la centro de la vango, malsuprenirante centimetron malsupre, trovu la ostan fossaĵon kaj premu ĝin. Se vi sentas doloron, tio signifas, ke vi estas en la ĝusta loko. Sur ambaŭ vangoj, stimuli ĝin plurajn fojojn.
- Kroĉiĝinte per la dikfingroj de la malalta makzelo, komencu mola premo per la almohadoj de la fingroj laŭlonge de la tuta rando. Ne etendu la haŭton. Movado devas esti farita per la metodo de premado, ne frotante. Pripensu specialan atenton al la areo de la bazo de la mentono - jen estas kie troviĝas la radiko de la lango.
- Poste vi devas trejni la koloran muskolojn. Levu vian mentonon, kaŝu vian kapon reen kaj provu streĉi viajn muskolojn kiel eble plej. Tenu tempon en ĉi tiu pozicio. Tiam malstreĉiĝu kaj mallevu vian kapon, kaj premu vian mentonon al via kolo. Ripeti ĉi tiun movon ĉirkaŭ dek fojojn.
- Oreloj lavas en la manplatoj kaj elpremas ilin al via kapo dum tridek sekundoj.
- Masaĝo, kaj tre mildaj almohadoj el la tri fingroj de la supra rando de la okuloj. Vi devas komenci de la supro rando. Premante viajn fingrojn iom fortike por senti la doloron sub viaj manoj.
- Trovu la punkton inter la brovoj, premu ĝin per via dikfingro.
- Ĉiuflanke de la nazo, sentu la ostajn malplenojn, ili situas super la naztruoj. Kelkfoje iomete premu ilin.
- Gluu la lingvon tiel longe kiel vi povas kaj prononci la sonon a-aa.
La metodo de japana vizaĝa masaĝo ekzistas tre. Tamen, la ĉefa principo de ili ne estas la nombro de kovritaj punktoj. Ĉi tio ne aplikiĝas al la daŭro de la proceduro - ĉio pri ilia reguleco. Se vi faros masaĝon ĉiutage, sano kaj beleco estas bone subtenataj. Pasu dek kvin minutojn, savante ion alian. Lernu pasi tempon kun profito por vi mem kaj la rezulto ne longe daŭros.