Ĝuste ĝusta kaj regule zorgas pri iu parto de la virina korpo, precipe valori atenti la keston kaj malkonstruan zonon pro la fakto, ke la haŭto ĉi tie estas tre mola kaj inklina al sekeco. Se vi volas konservi ĝin suplementa, elasta kaj juvenla dum multaj jaroj, vi regule uzu specialajn kosmetikojn. Se vi havas la eblon prizorgi la bruston kaj malkonstrui zonon, provu viziti belecajn salojn pli ofte, kie kvalifikitaj specialistoj povos helpi vin. Vi povas sperti tiajn procedojn kiel masagxon, maskon, mostimuladon aŭ envolvon. Sed eĉ hejme ekzistas ŝanco por prizorgi la malpli da efikecon, ekzistas granda elekto en la kosmetika merkato. Kiam elektante unuavice, atentu la komponadon, tiaj produktoj enhavas diversajn trazajn elementojn, eltiraĵojn de kuracaj plantoj, kolageno aŭ mara elastino, kiu permesas plibonigi nutradon kaj saturi la haŭton per humideco. Mastraj kremoj, kiuj inkluzivas esencajn oleojn de pino, citrono aŭ jojoba, kun la aldono de vitamino A kaj E, havas rejuvenigan efikon. Ankaŭ, nutraj koncentritaj specife por la dekolita zono produktita de ampoloj nun popularas, kaj ili ankaŭ estas konsideritaj kiel la plej efikaj. Plejparto de ili devas esti aplikita per ciklo, kiu permesas maksimuman efikon. Se vi ankoraŭ preferas brustan zorgon kaj malkonstruan zonon hejme, tiam uzu la rekomendojn sube, jenaj, kiuj permesos al via haŭto aspekti juna kaj bela, kiu sendube atentos la atenton kaj atenton de homoj.
Rekomendoj por konservi la tono de la brusto
Oni devas memori, ke la brusto bezonas nenion malpli zorga ol la haŭto de la vizaĝo. Kaj antaŭ ĉio vi devas komenci kun la ĝusta higieno, ĉar serĉado de beleco sen akvo ne povas fari. Sed stranga, kiel ĝi ŝajnas, akvaj proceduroj devas esti kondukataj kompetente. Ne uzu detergentojn, kiuj povas sekigi la haŭton. Lin pli bona estas uzi salajlan sapon de sapo aŭ malplena ĝelo. Por subteni la tono kaj firmeco de la brusto, prenu malvarman aŭ kontrastan duŝon ĉiutage. Ĝi plibonigas sangan trafikon, plifortigas sangajn glasojn, kaj ankaŭ preparas bruston por pli foriri. Provu uzi molajn brosojn de naturaj porkoj, kaj ne forgesu matori la korpon almenaŭ du fojojn semajne. Por tiuj, kiuj ne toleras malvarman akvon, glaciaj kuboj povas esti uzataj por forviŝi la bruston. Provu ne preni varmajn banojn aŭ apliki ilin por ne pli ol 10-15 minutojn, ĉar varma akvo povas provoki flabbiness kaj perdo de tono, kaj ĉi tio ne aldonos belecon al via brusto. Se vi ne povas malkonfesi vin tian plezuron, tiam konservu la keston en la fridujon, ĉi tio permesos plifortigi sian tonikan kaj streĉan efikon.
Sed ecx se vi prenos senbridan banon, certigu apliki humidigan kremon sur la keston kaj la dekonkolon - tio faros la haŭton pli mola kaj mola al la tuŝo.
Estas tre efika plibonigi la haŭtan kondiĉon de la bano kun maro salo, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da substancoj kaj komponaĵoj necesaj por nia korpo. Tia salo povas aĉeti en iu apoteko. Foje semajne, aranĝu al vi malstreĉan banon kun maro-salo dum 10 ĝis 15 minutoj, kaj post iom da tempo vi rimarkos, ke la haŭto fariĝis pli taŭga kaj elasta. Ankaŭ, por subteni la elastecon de la brusto, kontrasti kunpremas helpon. Ili devas esti faritaj almenaŭ unufoje semajne. Por plenumi ĉi tiun proceduron, vi devas preni du basenojn, unu kun varma akvo kaj solvis en ĝi 1 cucharadita de salo de tablo, la alia kun malvarma akvo kaj 1 cucharadita de citra acido kaj tera tuko. La preta tuko devus esti humidigita en varma akvo, elpremita kaj metita sur keston dum duonuto. Tiam faru la saman kun malvarma akvo, sed dum 1 minuto. La tuta proceduro ripetas 5 ĝis 6 fojojn, sed la lasta kunpremado devas nepre esti malvarma. Post tio, viŝi la haŭton de la brusto kun lotio, preparita pli frue. Al 4 glasoj da malvarma akvo, aldonu 2 kulerojn da romero, ekbruliĝu kaj boli. Post kiam la buljono estas malvarmeta, ĝi devas esti filtrita kaj aldoni 2 kulerojn de tablo salo kaj alkoholo kaj 4 kuleroj de citrono.
Se vi maltrankviliĝas pri malgrandaj erupcioj en la kesto, tiam por malhelpi ilian aspekton kaj batalon necesas rinse la bruston per speciala solvo. Por ĝia preparado vi devas miksi du kulerojn da salo aŭ sodo kun unu litro da varma kaj nepre boligita akvo. Se vi havas fortan inflamon, vi povas bani per aldonado de malforta solvo de kalio-permanganato. Same kiel por la haŭto de la vizaĝo, por la kesto kaj décolleté-zono, ekzfoliaj proceduroj devus esti uzataj. Por prepari ĝin, preparu delikatan arbustaron kaj specialan brushon aŭ mitenon, kun ilia helpo necesas peki per molaj kaj glataj movadoj. Post tio, la haŭto fariĝos plej susceptible por nutri maskojn, dum vi ne povas uzi neniun kremo, sed prenu acida kremon aŭ kofron, apliki ilin al la brusto kaj post dek kvin minutoj, ekbruligu per kontrasto. Evitu subitajn pezajn ŝanĝojn, ĉar la grasaj ĉeloj de la brusto disiĝis unue, ĉi tio povas kaŭzi ke la brusto fariĝu senfrukta, aperĉiĝoj aperos. Subteni la tono kaj beleco de la brusto devas forlasi tiom grandajn mezurojn kiel fastado aŭ malmola dieto. Plej bone perdu pezon iom post iom, ne pli ol du kilogramojn po unu monato, kaj provu teni pezon pri iuj limoj.
Se vi ŝatas sunbati topless, tiam memoru, ke la kesto kaj dekolektado estas la plej vundeblaj lokoj, la haŭto ĉi tie bezonas altan protekton de sunlumo. Por protekti ĝin, uzu sunblokon kiu havas protekton-faktoron super 30. Kaj post sunbruligo, vi bezonas humidigi la haŭton per speciale desegnitaj kremoj, ili helpos restaŭri la normalan nivelon de humideco. Ĝi estas strikte malpermesita sopi senmove gravedaj kaj flegantaj patrinoj! Ekzistas granda kvanto da prizorgaj produktoj, ĉi tiuj estas vario de kremoj, geeloj, tonikoj, maskoj, envolviloj - ĉiuj ili helpos plifortigi, fortigi, glavi la haŭton kaj forigi etendojn sur la kesto. Estas konvene uzi tiajn financojn dufoje tage, dum vi devas prunti atenton pri kiel vi uzas ilin. Oni Devas apliki kosmetajn rimedojn, molajn masaĝajn movadojn, leviĝante de la centro de la kesto ĝis la mentono, ne forgesante pri la kolo kaj décolleté-zono. Provu ne tiri la haŭton - tio povas kaŭzi tre malsaman efikon. Eĉ se vi ne havas specialan rimedon, vi povas uzi korpon kreantan, kiu enhavas fortikajn substancojn, vitaminojn kaj ekstraktojn de kuracaj plantoj. Por ĉi tiuj celoj, kremo kun soya, horsetail, ginseng, mento aŭ hops estas plej taŭga. La komponantoj de ĉi tiuj plantoj efike influas la elastecon de la fibroj, kiuj helpas subteni la haŭton.
Ne lasu iomete elekti brakon. Li devas subteni la keston, ne lasante ĝin pendigi, kvankam ne estas malmola kaj malkomforta. Ideale, la volumo de la brako kaj la volumo de la trunko sub la brusto devas koincidi. Elektu brakon de nur bona kvalito. Se vi estas grave okupita en sportoj, tiam elektu elastajn sportajn elektojn, kiuj ne limigas movadojn kaj samtempe subtenas viajn mamojn bone. Provu naĝi pli - tio plifortigos la pektorajn muskolojn, kiuj faros la mamojn pli taŭgaj kaj apetecaj. Plenumu simplajn ekzercojn en la akvo: konektu la palmojn antaŭ vi ĉe la brusto, tiam premu ilin, kaj tiam malstreĉu kaj etendu viajn manojn al la flankoj, levi kaj malsupreniri viajn manojn, provante superi la reziston de la akvo; Faru plurajn movadojn kun viaj manoj antaŭen, provante malrapide reveni ilin. Se vi ne havas la ŝancon regule viziti la naĝejon, tiam memoru, ke la muskoloj de la brusto disvolvas tian sporton kiel teniso. Ankaŭ, vi devas fari regulajn ekzercojn pri push-ups aŭ ekzercoj kun dumbbelloj.
Memoru, kiom ajn ekzercas vi fari por plifortigi la muskolojn kaj pliigi la elastecon de la brusta ŝtofo, Antaŭ ĉio, vi devas prunti atenton al via pozicio, ĉar la rekta reen estas la ŝlosilo por la longa konservado de la virgulinformoj de la busto. Multaj el ni de infanaĝo estas familiaraj kun simpla ekzerco por subteni postenon. Oni Devas preni pezan libron, metu ĝin sur vian kapon kaj iradu kun ŝi ĉirkaŭ la domo dum kelkaj minutoj. Por certigi, ke rekta poŝto fariĝis kutimo por vi, necesas ripeti ĉi tiun ekzercon ĉiutage. Ne estas sekreta, ke push-ups estas la nombro unu ilo por plifortigi pektorajn muskolojn. La sekvaj simplaj ekzercoj ankaŭ efikas: oni devas alfronti la muregon je 50 cm. Levu viajn manojn al la nivelo de la ŝultroj kaj apogi la muron per viaj manoj. Komencu premante la muron per forto kvazaŭ vi intencas movi ĝin de la loko. Tiam malstreĉiĝu kaj provu denove 10 pli da tempoj. Staru rekte, klinante viajn kubutojn iomete kaj premante viajn manojn al viaj koksoj. Forigu la ŝultrojn, provante konekti la kubutojn malantaŭ via dorso, kaj submetu viajn brakojn laŭ la kofro. La ekzerco devas ripeti plurajn fojojn. Reiru sur la genuojn, tenante vian dorson rekte, sidiĝu sur viaj piedoj, ekprenu la pilkon kaj, provante teni ĝin laŭ via kesto, elpremu viajn manojn. Malrapide kalkulu al 10, tiam malstreĉiĝu. Oni Devas fari 10 ripetojn. Kiam, kiel ne en la somera tempo por pruvi ilian allogon. Post ĉio, por fiere pruvi belan kaj fortikan keston: en naĝilo, malfermita robo aŭ profunda dekoltaĵo - vi devas havi iom da pacienco kaj diligenteco, kaj vi atingos la forkaptigan efekton de via busto.