Rapida kun troa pezo
Steloj kaj kuracistoj konsentas laŭ unu opinio - daŭra fastado ne estas maniero liberigi troan pezon. Estas pluraj kialoj por tio. Unue, kiam persono rifuzas manĝaĵon, li ne perdas grasajn ĉelojn, sed likva. La organizaĵo, en stato de streso, "komprenas", ke ĝi ne tuj nutros ĝin, kaj ĝi konservas la grason kiel eble plej longe.
Metabolo dum abstino de manĝaĵo malrapidas kaj reveninte al normala dieto estas alta probablo, ke la malfortigita korpo gajnos troan grason "en rezervo", do la faligita pezo revenos rapide kaj kun "amikoj". Kuracistoj, nutrististoj klarigas, ke utila malsato por perdi pezon nur povas esti mallongatempa, 24-36 horoj. Samtempe, necesas eniri kaj eliri ĉi tiun periodon de rifuzo de manĝaĵo kun la menso.
Starvacio kiel senoksokigo
Kompreni ĉu malsato helpos purigi la korpon ne estas tiel facila, ĉar multaj fakuloj asertas, ke ni ne bezonas specialan purecon, ĉar sana organismo traktas ĉi tiun taskon. La funkcio forigi malutilajn substancojn de la korpo estas farita: haŭto, hepato, renoj, ganglioj kaj intestoj.
Ankaŭ multaj fakuloj certigas, ke la vivstilo kaj nutrado de moderna homo kontribuas al amasigo de toksinoj kaj toksinoj en la korpo, kiuj povas konduki al malsanoj kiel diabeto, depresio kaj multaj aliaj. Laŭ ĉi tiuj kuracistoj, fastado helpas forigi nenecesajn malŝparojn, same kiel toksinojn kiuj amasigas en grasaj ĉeloj, danke al mallongatempa fastado.
Rapida kiel maniero daŭri vivon
Longtempa besto-studoj montris, ke homoj, kiuj manĝas malpli manĝaĵon, vivis pli longe. Ekzistis ankaŭ eksperimentoj, kiuj montris, ke alternanta malsano kun modera dieta reĝimo havas gravan efikon sur vivdaŭro, kiu ankaŭ faras ĝin multe pli bone.
Homoj, kiuj fastas, estas certaj, ke multaj malsanoj povas esti traktataj kun la helpo de rezigni manĝaĵon. Multaj fabeloj estas konataj, pro la daŭrigitaj homoj de malsato, kuraĝitaj de kora malsano, intestinaraj malsanoj kaj eĉ tumoroj.
Ekzistas opinio de iuj psikoterapeŭtoj, kiuj aliĝas al mallongatempa fastado, vi povas superi depresion kaj streson. Sed vi devas komenci fasti kun 6-8 horoj da abstino de manĝaĵo, iom post iom pliigante la tempon ĝis 24-48 horoj.
Ni zorgas
Se vi pesis ĉiujn avantaĝojn kaj konsilojn, vi ankoraŭ decidis malsatiĝi, tiam vi devas viziti kuraciston kaj sperti kompletan ekzamenon. Por redukti la eblecon de iuj komplikaĵoj, fastado devas esti kontrolita de sanitara laboristo. Vi ankaŭ devas decidi por kia celo vi volas rifuzi manĝaĵon, ĉar, laŭ ĉi tio, la kuracisto povas fari ĝustigas.
Kaj memoru! Kategorie, oni ne malsatas kiam:
- koro malsukceso
- muskola atrofio
- rena malsano
- iktero
- gravedeco