Oni devas rimarki, ke ĉi tiaj proceduroj kreas mirindan senton de ripozo kaj malstreĉiĝo. Post la banurbo ekzistas plena sento de malstreĉiĝo en la urbo, nur ĉi tiu programo ne postulas la elspezadon de pli da tempo, por mallonga tempo venas plena sento de harmonio kun la korpo, paco kaj malstreĉiĝo. Estas kompatinda, ke ne ĉiuj ni povas sperti plenplene ĉiujn ĝojojn de ĉi tiu servo.
Sed ekzistas alternativo. Ĉe hejmo, spa kuracado ankaŭ eblas. Por tio, necesas apartigi du homojn - tri tagojn. Vi ne bedaŭros, zorgu vin mem. Relaju de la hustle kaj busto de la ekstera mondo. Finfine, ĉiu virino meritas la plej bonan.
Do, komencu kun la tago de malstreĉiĝo, dormu 8 horojn ne plu, ĉar de pli longa dormo vi sentos rompitan. Post kiam vi vekiĝos kaj sentas la zorgadon pri vivkapablo, komencu fizikajn ekzercojn, ĝi ne devus esti tre streĉantaj ekzercoj, simpla gimnastiko perfekte konvenas. Faru ĝin tridek minutojn antaŭ matenmanĝo aŭ horo - unu kaj duono post ĝi, alie vi sentos la malgajecon en la stomako kaj malgrava ioma misfarto.
Post tio, agu laŭ la sensoj: odoro, tuŝo, aŭdado, gusto kaj vidado. Malpezigu la kandelojn, estas bone, se ili estas aromaj, ĉirkaŭi ilin per bano, ĉar ĝi estas la ĉefa loko de la estontaj proceduroj. Ankaŭ metu la kandelojn en la ĉambro, kiu estos la loko de via ripozo.
En la bano aldonu ŝaŭmon, kies odoro estas kun harmonio kun la odoro de kandeloj, versxu salon, kaj aldoni petalojn de floroj, ekzemple, rozoj. Ĉi tio kreos atmosferon de lukso kaj beleco. Turnu la muzikon, kiu donos al viaj oreloj feliĉon. Pli bone se ĝi estas SPA-muziko - la sono de surfado kaj vento, la sonoj de la naturo. Meditata muziko ankaŭ taŭgas.
Ĉio ĉi estas pli bone fari kompletan silenton, malŝalti la telefonojn, malŝalti ĉion, kio kreas eksterordinarajn sonojn, ĝuas de silento kaj naturaj sonoj. Estus ideala se vi estus hejme sola, tiel ke neniu ĝenis vin ĝui de la animo.
Olaboru la aromon kun aromaj oleoj, ideale ĉiuj cítricos-odoroj, verŝu kelkajn gutojn en la aroman botelon - superba aromo disvastiĝos ĉirkaŭ la ĉambro.
Por plibonigi la gusto-kapricojn, verŝu preferan trinkaĵon en la glason, prenu vian preferan frukton kaj ĉokoladon. Ĉiuj tagoj manĝas nur viajn plej ŝatatajn, sed ne pezajn, pladojn, estu vegetalaj salatoj kaj iom da fiŝo aŭ viando.
Ni moviĝu al kosmetikaj proceduroj. Ĉi tie vi bezonos drogojn bazitajn sur la produktoj de la maro. Antaŭ ol komenci la procedurojn, igi tutan korpon senŝeligante, ĉi tio permesos al ŝi pli bone kompreni la rimedojn uzitajn en la estonteco, kaj permesos spiradon en la porojn. Por fari ĉi tion, uzu aŭ pretajn matoralojn, aŭ prenu maron salo kaj milde rubi ĝin en malseka haŭto.
Hidroterapio ĉe hejmo ne estas riĉa en elekto, ĝi estos limigita al preni duŝon aŭ banon, aldonu al la akvoplatoj de algoj, kiujn vi povas aĉeti en la vendejo aŭ solvi 8-9 gutojn da cítra oleo en lakto aŭ kefiro kaj poste verŝi ĉi tiun miksaĵon en la akvon.
Ne banu dum pli ol 15 minutoj, ĉar eble ekzistas malforteco kaj pigreco.
En la vendejo, koto-maskoj ankaŭ estas venditaj, uzu ilin, apliki al la tuta korpo, tiam envolviĝo kun filmo, kaj supre kun varma litkovrilo. Lavu ĝin per ĝelo bazita sur maraj ekstraktoj, forviŝi per mola mola tuko.
Vi povas fari kontraŭ-celulita masaĝo vin mem, prenu 6 gutojn da pomelo, verŝu ĝin en rafinitan olivan oleon, ĝi bezonas ĉirkaŭ 10 mililitrojn. Miksaĵo metas aŭ repagas sur problemaj lokoj aŭ faras tiel masaĝon.
Ĉiuj ĉi tiuj proceduroj faros vin senti kiel reĝino. Ĉiu virino malfermu ĝin kaj pampas ŝin. Ĝuu!