Sep reguloj por virinoj en siaj 30-aj jaroj

Kiam vi estas pli ol tridek, vi povas diri, ke vivo estas mirinda kaj bela. Fakte, ĝi estas. Nur kio hieraŭ estis donita al vi en la formo de kromaĵo, hodiaŭ necesas ĉerpi malfacilan laboron. Pasis la tagoj, kiam okuloj bruligis kun troa juneco, kaj la haŭto mem brilis.
Sep reguloj

La unua regulo estas senŝeligita
Por la haŭto de manoj, korpo, vizaĝo. Post 30 jaroj, natura renovigo de haŭtaj ĉeloj malrapidas kaj necesas subteni ilin en aktiva stato.

La dua regulo - la movado estas vivo
Movado estas grava ago de ĉiu vivo. Sekve, ni trejnas, movas, levas pezojn en la gimnazio sub la superrigardo de la trejnisto.

La tria regulo estas akvo
Simpla akvo helpas konservi la haŭton freŝa kaj kompleta. En tago vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da trinkakvo, kafo kaj teo ne estas konsideritaj.

La kvara regulo ne fumas
Ĵetu ĉi tiun malbonan kutimon fumi, sufiĉe, riproĉe, montris sufiĉan malobeon de adoleskantoj. Tiel kiel vi ne ŝatas cigaredon, ĝi portas viajn haŭtajn toksinojn kaj venenojn, kaj la haŭto bezonas vitaminojn kaj oksigenon. Ĉu vi sentas la diferencon?

La kvina regulo - traktas kosmetikan sakon
Longa tempo de long-ludaj kaj malmultekostaj kosmetikoj longe pasis. Nun vi devas prizorgi la finpermesajn datojn por kosmetikaĵoj, ili povas esti de ses monatoj ĝis unu kaj duona jaro. Certigu, ke la spongoj estas puraj, kaj la kvalito de la kosmetikaĵoj estas propra.

La sesa regulo - ne overdo ĝin
Restu kun potencaj preparoj kaj kremoj, dum ĉirkaŭ dudek jaroj.

Sepa regulo - dum vi ne iras
Ĉi tio ne estas via elekto - flaky nazo kaj ĉokolado. De la suno, via haŭto maljuniĝas, zorgu ĝin de la juneco. La ombro de luksa ĉapelo sur lia vizaĝo, strando ripozas en ferdeko sub palma arbo, eleganta palo.

Junularo estas kiom virino estas bona al la okuloj de aliaj kaj kiel ŝi aspektas. Junularo estas ekstera - fortikaĵo de la korpo, manko de sulkoj, haŭta tono ktp. Sekve, plej virinoj reprenas kosmetikojn, vizitas salojn, kie ili senŝeligas, masaĝas kaj eĉ tenas krampojn. En Rusujo, 90 procentoj da virinoj fidas zorgi kosmetikojn.

En Eŭropo ili pensas malsame. La mensoj de germanaj virinoj kaj francaj virinoj multe pli zorgas pri la aferoj de sana manĝaĵo kaj aktiva vivstilo, anstataŭ la elekto de kosmetikaĵoj. Junularo por okcidentaj virinoj sufiĉas fizikan forton, energion, bonan konsciencon, kiu permesas vivi plenan vivon, sukcesu sukcesi, skui en la montoj, babilante kun amikoj. La reguloj de juneco postulas kombini zorgojn pri la beleco de la interna kaj ekstera. De maljuneco ne forlasi, sed kiu ne sonĝas movi ĝin por momento? Kaj antaŭ ĉio temas pri virinoj. Por ili, la ĉefa armilo estas beleco kaj juneco.

Oraj reguloj de junularo

Pureco de korpo kaj spirito
Scien pruvis, ke la negativaj en formo de krioj, vortoj, pensoj faras virinon al la okuloj de aliaj senatendaj kaj akcelas la maljuniĝantan procezon. Malkontenta, grumblante, kolero detruas nian belecon, aura. Medicino pruvis, ke la korpo periodike purigita de toksinoj estas ĝisdatigita kaj funkcias kun renovigita vigleco. La rezulto de purigado de la korpo estas: plibonigante la kondiĉon de la haŭto, najloj, haroj, la manko de pendanta bolo.

Fizika aktiveco
Movado savas de fizika kaj morala stagnado. Por beleco kaj sano, ne necesas okupiĝi pri ĝentileco en la gimnazio, ĝi povas esti nur aktiva semajnfino, ĉiutaga marŝado aŭ regula sekso. Se ene de ses monatoj ĉiutage trovos tempon por sekso, tiam la korpo povas rejuveniĝi dum 7 jaroj. Ekstere, virino aspektos pli juna ol reala aĝo.

Pezo ene de la normala rango
Por la korpo, pezaj ŝanĝoj estas grava streso. Kiam la pezo ŝanĝas, la haŭto ankaŭ kontraktas aŭ streĉas. Sekve, gravas, ke la pezo estas konstanta nivelo. En ĉi tiu kazo, vi povas subteni sanon kaj haŭton. Post ĉio, tridek jaroj ankoraŭ estas juneco.