Moderna medicino ambigue taksas la efikon de banoj sur homoj. En la bano multaj procezoj okazas en la korpoŝanĝo, svingado pliigas, cirkulado, spirado ktp stimulas, kiu helpas forigi toksinojn de la korpo, malstreĉiĝi muskolojn kaj tendonojn. Ĉi tio gravas, por homoj, kiuj okupas malnovan laboron kaj pri la ĉefa sporta vivstilo.
Banoj en malsamaj landoj havas siajn proprajn karakterizaĵojn. La malalta temperaturo kaj tre alta humido en la rusa bano, foje atingas 100%, malhelpas ŝvitadon, tial la varmego interŝanĝas. Sekve, tenante en la vaporĉambro dum pli ol 15 minutoj, povas malutili la korpon. En la banoj de aliaj landoj, ekzemple, finna, roma, turka, araba, kontraŭe, malalta humido, ne pli ol 25% kaj samtempe tre alta temperaturo atingante 100 C.
En la rusa banujo tradicie uzu broomojn. Malsamaj broomoj havas efikon sur la korpo kaj malsama efiko. Kun malvarmoj, helpas bebon, kun diversaj doloroj - kverko, kun multaj malsanoj estas bona junipero, abio kaj lindeno. La vaporo de resaniga bano helpas purigi la haŭton de contaminantoj, kaj ankaŭ en renovigo de ĉeloj, produktas rejuvenigan efikon. En ĉi tiu ligo, la bano estas konsiderata unu el la plej bonaj rimedoj por haŭto.
Pro tio ke la bano havas varman efikon sur la korpo, kuracistoj rekomendas viziti ĝin pro malvarmoj akompanataj de tuso kaj runa nazo. Ĝi helpas liveri tiujn simptomojn pli rapide.
Parylka ankaŭ helpas restarigi la normalan aspekton post trinki multe da alkoholo, eĉ post kelkaj tagoj de gajaj festoj.
Pro la fakto, ke la cirkuladaj procezoj en la bano estas pli rapidaj, eĉ pala homo eliras el la vaporĉambro kun vizaĝo. Kaj masaĝo, kiu povas esti farita per saŭtaj brovoj, estas tre efika.
Tiuj, kiuj volas perdi pezon, ankaŭ povas sekure iri al la bano, ĉar en la forvojo, ĝis unu kaj duona litro da likvaĵoj estas ekskluditaj de la korpo, kaj grasaj deponejoj estas malpliigitaj.
La ordo de agoj en la bano, por tiuj, kiuj volas perdi pezon estas ĉi tio, unue vi devas resti 8 minutojn en teorio, post kiu, envolvita en tuko, nur ne malvarma, sidiĝu en la atendanta ĉambro, kaj ne prenas likvaĵon, tiam vi ŝvitas bone. Por la plej bona efiko, ripetu ĉi tiujn paŝojn plurajn fojojn kaj la kromajn funtojn vi foriras. Se vi kompletigas la banon kun taŭga nutrado kaj ĉi tio fariĝos via kutimo, vi baldaŭ rimarkos malpliiĝon de pezo.
En homoj, kiuj suferas diabeton, karbohidrata metabolo en la korpo plimalboniĝas, por ili la plej bona opcio estas viziti saŭnojn de la trinkejo, ili kontribuas al establado de metabolaj procezoj. Post kiam persono estas bone steamita, la korpo estas purigita de toksinoj, la haŭto malŝarĝas polutojn, la metabolo en la korpo plibonigas. Sed ne forgesu, ke ekzistas kontraŭindiciĝoj, ekzemple, se iu perdas pezon en diabeto, li ne devus viziti la banon en neniu kazo.
Jen kiel aspektas la rusa bano, la profitoj kaj damaĝoj, de kiuj kelkfoje estas preskaŭ egalaj proporcioj. Por viziti la banon ne finiĝis tragike, vi devas observi iujn sekurecajn regulojn, inkluzive ne bezonas ŝviton, se antaŭe vi manĝis tro multe kaj trinkis. Alkoholo havas tre negativan efikon sur la koro kaj sangaj glasoj, pliigante la ŝarĝon, kaj tro alta temperaturo nur plifortigas ĉi tiun efikon, kio povas konduki al gravaj problemoj de koro, precipe en homoj, kiuj suferas hipertenson. Kun katarataj malsanoj, kiuj en pli seriozan formon, bronkiton aŭ pneŭmonion pasis, vizito al la vaporĉambro ankaŭ ne povas vidi. Kontraste kun la finna saŭno, kiu havas multajn negativajn flankojn, ekzemple, ĝi kontribuas al la interrompo de la sistemo cardiovascular, kaj kiam saŭdo estas ofte vizitata, la probableco de detekti kanceron de pulmo pliiĝas, eĉ se ili fumas malgrandan, la rusa bano ne montris multe da damaĝo, kio Ĝi povas alporti al homo. Sed ĉi tio ne signifas, ke finna banujo ne povas fari bonan. Post fizika streso, ĝi forigas negativajn konsekvencojn kaj helpas restarigi normalan funkciadon de la korpo, kaj ankaŭ donas forton por pli efika laboro.