En tradicia medicino, la oleoj de multaj plantoj estas uzataj, kaj ĉiu el ili portas certan agon, kiu povas helpi en ĉi tiu situacio. Ekzemple, se matene sur malplena stomako trinku kelkajn kulerojn da vegetala oleo, vi povas eviti kaj eĉ forigi multajn malsanojn, plibonigi sanon kaj bonstaton, kaj ankaŭ tono.
Nun ni rigardos iujn oleojn, per kiuj vi povas ordigi vian korpon.
Oleo de sojfabo
Sojfabo petrolo reduktas kolesterolon en la sango, fortigas imunecon rapidigas metabolon. Plie, ĉi tiu oleo batas ĉiujn rekordojn kompare kun aliaj legomaj oleoj per la enhavo de mikrolelementoj, ĝi enhavas pli ol 30. Krome, ĉi tiu oleo enhavas grasajn acidojn, kun la ĉefa loko estas elmetita de linoleico acido, kiu malhelpas la kreskon de kancero-ĉeloj. Ĉi tie en Koreujo, Ĉinio kaj Japanujo, la loĝantoj ofte uzas ĉi tiun oleon, do ili estas pli protektataj de kancero, kiuj ne povas diri pri eŭropanoj.
Kuracistoj, kiuj specialiĝas pri tradicia medicino en Ĉinio, diras, ke sojfabo eĉ povas fari belecon. Ĝi enhavas fitosterolojn, kiuj agas bone sur la haŭto, rejuvenas ĝin.
Olaleo
Kiel regulo, nutrististoj konsilas uzi flaxseksan oleon, ĉar ĝi estas tre utila kaj facila por digesti, precipe por homoj kun difektita grasa metabolo. Kaj fakte ekzistas multaj malsanoj, pro kiuj la korpo bezonas flaksaksa oleo, ĉar ĝi enhavas Omega-6 kaj Omega-3. Estas tre grave uzi ĉi tiun oleon por la reprezentantoj de virinoj, precipe por gravedaj virinoj, tiel ke la cerbo de la bebo estas konvene formita. Falsa oleo normaligas grasan metabolon, krome, se vi tute ĉesos uzi grason kaj komencos uzi linoran oleon, tiam virino povas facile perdi pezon.
Speciale grava estas la uzo de ĉi tiu oleo por vegetaranoj, ĉar ne ekzistas fiŝoj en sia dieto, kaj nesaturaj acidoj estas enhavitaj en la graso. En la oleo de lino estas pli acidaj insaturados ol en fiŝa oleo. Ĝi estas tre utila por sezoni kun flaxseed oleo kaj salatoj kaj vinaigretoj. Plie, ĝi povas esti miksita kun majonezo, dolĉa kremo kaj aliaj ingrediencoj por la preparado de saŭcoj aŭ vestoj. Ankaŭ bongusta miksaĵo de domaĝa fromaĝo kaj verduloj kun rostita oleo.
Se la oleo de lino estas akirita kiel rezulto de malvarma premado, tiam en via dieto ĝi devas unuavice, ĉar ĝi partoprenos en metabolaj procezoj, ĝi estas tre grava por la traktado kaj antaŭzorgo de diabeto, streko, atherosclerosis, kancero, iskemia kora malsano kaj aliaj malsanoj. En linoleo, nesaturaj grasaj acidoj Omega-6 kaj Omega-3 estas pli ol en la produktoj, kiujn ni kutime manĝas. Se vi konsumas kelkajn kulerojn da lino de oleo por la tago, tiam vi povas renkonti la ĉiutagan postulon de nesaturaj grasaj acidoj.
Cedra oleo
En moderna medicino, cedra oleo estas taksata pro tio, ke ĝi enhavas multajn vitaminojn D kaj B, kiuj povas normaligi la nervozan sistemon, plibonigi la sangon, bone influi la haŭtan histon kaj kreskadon de la homa korpo. Vitamino B1 estas tre taksita, kiu normaligas la laboron de la nervoza sistemo kaj vitamino B6.
Cedroleo enhavas kvinoble pli da vitamino E ol olivoleo kaj tri fojojn pli ol kokosa oleo. Se la korpo ne havas sufiĉan vitaminon E, tiam la metabolo, grasa metabolo kaj pliigas la riskon de atherosclerosis.
Mustarda oleo
Mustarda oleo estas tre valora nutra produkto kaj kuraca drogo, kiu estas panaceo por multaj malsanoj. Mustarda oleo estas bactericida kaj antisepsa, efika por cardiovaskulaj kaj intestinaj malsanoj, brulvundoj kaj eksteraj vundoj.
Mustarda oleo, kiu estis akirita de mustardo-semoj - estas nutra nutraĵo. Se vi komparas ĉi tiun oleon kun aliaj vegetalaj oleoj, tiam ĝi estas la plej malalta acidez-indekso, krome, ĝi konservas siajn valorajn ecojn pli longan. Mustarda oleo enhavas vitaminon PP, kiu havas digesteblan formon. Danke al nicotina acida, karbohidrata metabolo plibonigas, kaj vasodilata ago okazas.
En la mustardo oleo, estas pli da vitamino D ol en maldika oleo duonan tempon. Krome, vitamino E estas konservita en ĝi preskaŭ kvin fojojn pli ol en la postnomo. Sed se vitamino E ne estas kaptita en la korpo, loka oksigena malsato kaj metabolaj tumultoj povas disvolvi.
Krome, la oleo de mustardo enhavas monteton, vitaminojn K kaj R, kiuj kontribuas plibonigi la elastecon kaj forton de kapilaroj, kaj ankaŭ plibonigi ilian permeabilidad.
Kukurbo-oleo
Kukurbo-oleo enhavas multan zinkon. Ĉi tio estas mirinda dieta produkto, kiu povas esti uzata ne nur kiel suplemento al manĝaĵo, sed ankaŭ por traktado.
Kukurbo-oleo kapablas:
- redukti sangan kolesterolon,
- Forigi toksinojn de la korpo,
- normaligi la grasan ekvilibron,
- havas kontraŭinflaman efikon,
- Protekti de sunbruligita kaj akceli la regeneradon de la radikoj,
- ago antisepsa kaj antiulcer,
- pliigi la elastecon de sangaj glasoj,
- plibonigi la haŭto kondiĉo,
- restarigi kaj akceli la kreskon de haroj kaj ungoj,
- havas altan enhavon de vitamino A, kiu tre plibonigas la vizion.
Oleo de juglandarbo
Juglanda oleo estas bonega ilo por rejuvenecigi la korpon kaj perdi pezon. Ĝi enhavas insaturajn grasajn acidojn, kiuj ne povas esti anstataŭigitaj de grasaj acidoj, kiuj estas en bestoj grasoj kaj ne sintezas.
En la nuklea oleo enhavas fosfolipidojn, kiuj povas malsupreniri la nivelon de kolesterolo en la sango kaj la sidter-teritorio, kiu protektas la organizon de la absorción de kolesterolo en la digesta vojo. Plie, ĉi tiu oleo kapablas malpliigi la produktadon de kolesterolo, fortigante la vascularon por reverti la procezon de radikala libera oxidado.
Oleo de sésamo
Sesama oleo estas valora kuraca kaj manĝaĵa produkto. Speciale rekomendinde preni por antaŭzorgo kaj kuracado de atherosclerosis, normalecon de metabolo, primalokrovii, kora malsano, hepato, elĉerpiĝo de la korpo, pneŭmonito, malsanoj de tiroides kaj pancreraj glandoj, galo vespera; se zorgas pri la pli granda acideco de la kastraj sukoj; Ĝi protektas de la formado de kotikoj de sango. Kun la uzo de sesa oleo, zapuporki malferma, humidecigas kaj moligas la haŭton. Tre utila petrolo, disnea, pulmo malsanoj kaj seka tuso. Bonegaj helpas la suprarrenan glandan malsanon, nefriton, hepatan malsanon, koron, gastrointestinalan kazon, pielonfriton.
Manĝa Butero
Manĝa butero estas malalta kaloria produkto, do ĝi rekomendas uzi ĝin por kuirado por homoj, kiuj bezonas perdi pezon, krom por tiuj, kiuj suferas malsanojn cardiovasculares. Aplikita kaj en bebo manĝo.
Oleo oleo
Tia produkto estas speciale grava por diabetikoj, kernoj, homoj kun alta pezo kaj alta sangopremo, ĝi ne enhavas kolesterolon. Plie, la uva sema oleo estas tre koncentrita fonto de la baza acida graso - linoleica. Ĉi tiu acida malpliigas nivelojn de kolesterolo, evitas korajn atakojn kaj hipertension. Oleo malfruas la envejecon de la haŭto, mildigas ĝin kaj vitaminigas ĝin.
Petrolo protektas la haŭton pro la perdo de natura humido, svingas ĝin, trankviligas, stimulas vivajn procezojn, plifortigas la supran tavolon, restigas senton de komforto, kaj la haŭto malpli malkasxas al eksteraj faktoroj.
Oleo de kardo
La oleo de la kardo povas neŭtrigi la damaĝon, kiun alkoholo faras al nia korpo, liberaj radikaluloj kaj venenaj substancoj. Plie, ĉi tiu oleo bruligas la grason, aktivigas la metabolon, plifortigas la imunan sistemon, kaj ankaŭ havas kontraŭinflamatoriajn, vund-resanigajn kaj epiteligajn efikojn.
Oleo de lakto kardo kun ĝiaj kuracaj kaj profiliaj propraĵoj estas pro karotenoidoj, tocoferoleoj, klorofiloj kaj esencaj poliinsaturaj grasaj acidoj, kiujn ĝi enhavas.