La vorto "higieno" venis el la grekaj higieuloj - "alportante sanon, resanigon". Kaj via bebo bezonas ne nur patrinon, sed sana patrino! Do memoru la elementaĵon en la ciklo de zorgoj de la unuaj monatoj. Vere, la koncepto pri "elementa higieno" fariĝos pli vasta ol kutime: lavi viajn manojn kaj pluviĝi pluviĝe. Sed vi savos vin mem kaj muelilon de infektoj, al kiuj vi estas speciale susceptible en la postparto. Sed ni tuj rezervos - sen fanatikeco! Sterileco kun kuracaj higieno havas nenion por fari. La reguloj de higieno por ĵus naskita infano estas reala temo hodiaŭ.
Intima procezo
Viaj seksaj organoj devas reveni al sia antaŭa grandeco ene de 8 semajnoj. Kiam la bebo naskiĝis, la utero pezis ĉirkaŭ 1 kg, sed dum la postparta periodo ĝi malpliiĝos ĝis 50 g. Lia interna surfaco nun similas solidan vundon - post kiam la placento estas disigita, multaj estas malfermitaj sangaj glasoj. Kaj la utero iom post iom malpliiĝas, malpliiĝas, ĉirkaŭ du monatoj ne ĉesas abundan punkton. Nature, ni ne devas permesi infekton! Sub normalaj kondiĉoj, via imuneco kontentigos malutilajn bakteriojn kaj inflamon ne komencos. Nun, kiam mikroboj havas pli da ŝancoj eniri en la sangan fluon, la pureco devas esti monitorita kun speciala zorgo. Ne nur lavu vin matene, sed vespere, sed post ĉiu vizito en la necesejon. Unue lavu la eksterajn genitalojn, tiam la haŭton de la femuroj kaj, laste, la areo de la anuso. Gravas, ke bakterioj de la anuso ne kontaktas la vaginon. Uzu bebon aŭ ordinaran necesejon. Sed ne pli ol unufoje tage! Alie, vi povas sekigi la delikatan haŭton. Post urinado, rinse plene per pura akvo. Ĉu vi akiris stitches en la perineo? Provu ne tuŝi ilin per viaj manoj. Sufiĉas sendi ĵeton de la duŝo al ili. Via tasko ne permesas permesi medion favora por reproduktado de mikroorganismoj en la regiono de la genita organo. Kaj ili tre ŝatas sintezojn, humidojn kaj krampojn. Antaŭe, la patrinaj hospitaloj eĉ ne rajtis porti subvestojn! Hodiaŭ la reguloj ne estas tiel striktaj, kaj neeviteblaj kotono-ŝuoj utiliĝos. Ŝanĝi ilin kaj almohadoj (taŭga speciala postparto aŭ kutime por tre abunda sekrecio) kiel eble plej ofte! Lino de lino kaj hejmvestoj ankaŭ estas uzataj ekskluzive de naturaj ŝtofoj - kotono aŭ lino. En la unuaj semajnoj post akuŝo, estas konvene ĝisdatigi la foliojn ĉiutage.
Ne estu pigra!
Konsideru la fakton, ke ĉiuj hejmaj kemiaĵoj devus esti taŭgaj por bebo. Estas konvene uzi hipoalergenan infan-pulvon markitan "0+" por lavi ĉion, kio estas en la domo. Nur ŝarĝu la vestojn de infanoj en la lavaŝinon aparte de aliaj aferoj. Dum akuŝo, la bebo trinkas la rektan kaj vezikon al la pelvic-murego. Kaj kiel rezulto, la nervaj finoj de ĉi tiuj organoj perdas sentivecon. Unue vi ne povas senti la instigon urini. Tamen, plena veziko malhelpas la uteron kontrakti. Do ne forgesu malplenigi ĝin ĉiun 2-3 horojn. Simpla fiziologia reflekto helpos vin: la sono de kuranta akvo. Por iri al la necesejo en granda vojo ne volos antaŭ 2-3 tagoj post la naskiĝo. Kaj por malhelpi estreñimiento, inkluzivu en via dieto pli da prunoj, freŝa jogurto kaj legomo. Bebo ĉi tiuj naturaj produktoj simple ne vundas. Kiam la utero malpliiĝas, vi spertas iom dolorajn sentojn, kvazaŭ dum la menstruo. Por akceli la procezon helpos glacia bobelo, kiu devas esti aplikata al la stomako. En patrinaj hospitaloj kutime estas glacio. Ĉe hejmo provu kuŝi pli ofte sur via stomako - tio kontribuas al la elfluo de la enhavo de la utero kaj ĝia redukto.
Manlibroj
"Ĉu vi lavis viajn manojn?" - la unua demando, kiun mia panjo demandas, kiam li revenas de la laboro, volas preni bebon. Kaj la sama demando estas aŭdata de avoj. Manoj estas lavis kiel eble plej ofte! Kaj precipe mia patrino provas - post intima higieno, antaŭ ŝanĝi la vindotukon ... Proksimume paro da dekduoj al la lavujo ĉiutage! Tamen, la haŭto de la manoj ne staras tia testo. Estas kolero pri ŝi. Kiel malhelpi problemojn? Unue, miaj manoj kun sapo ne ĉiam. Kelkfoje ĵus akvumas ilin per akvo. Due, en neniu kazo ne uzu antibacterian sapo aŭ aliaj agresemaj detergentoj. Por trakti mikrobojn sufiĉas delikata beba sapo. Per la vojo, por la komuna animo ĝi konvenos ĉu geelo, al kiu vi iam kutimis. Ne provu purigi! La bebo eĉ utilas havi iom da kontakto kun la bakterioj, kiuj estas en la apartamento. Do li nature traktas sian imunecon. Estu gvidita de la principo: estas pli bone lavi ofte, sed ne aspiru tute desinfección. Douching kun solvo de kalio-permanganato, frotante viajn manojn per alkoholo - ĉio ĉi estas superflua. Via plej bona amiko nun estas ordinara pura akvo. En la tria, sur tablo kun infanaj kosmetikoj "instalis" ankaŭ kruĉon kun kremo por manoj. Humidigi la haŭton kiel eble plej ofte.
Helpo kun hemorroidoj
Varikaj vejnoj de la rekta estas ofta kunulo de gravedeco kaj post-periodo. Nur ne preskribu vin mem. Oni rekomendas la kuracistojn. Hemorroidaj nodoj ankoraŭ aperis? Uzu ne necesejon, sed kotonon aŭ infanajn sanajn paperukojn. Post ĉiu akto de venko, lavu vin kun malvarmeta akvo. Malvarma estas bona rimedo por doloro kun hemorroidoj. Ĝi helpos apliki kunpremojn de la glacio al la anuso (nur per la ŝtofo de tavoloj!) Gludaj suppositorioj por malvarmigi la tabureton estas la sola medikamento, kiun vi povas aĉeti en la apoteko mem. Sed la ilo estas tre efika.
Sub la fendo!
Unu el la plej nekompetikaj konsiloj, kiujn oni povas doni al flegistino, estas lavi la nippojn per sapo antaŭ kaj post ĉiu nutrado. Kaj se estas fendoj - grasigu ilin kun verdaĵo. Feliĉe, tiaj rekomendoj jam preskaŭ ne donas. La haŭto ĉirkaŭ la cico (sur la tuta areola) estas kovrita per bactericida graso. Ĝi protektas la muelilon de infektoj, kaj la pezojn - el fendoj. Sed lavi per sapo fluas la lubrikaĵo, tial, provokas haŭtan koleron kaj fendojn. Por la higieno de la brusto, normala ĉiutaga duŝo sufiĉas, kiam vi lavas la tutan korpon per sapo. Krome, ne forgesu lubri la areola kun via lakto post ĉiu nutrado. Ĉi tio savos ŝin eĉ pli de damaĝo.
Sekso post akuŝo? Eblaj nuancoj
Kuracistoj ne rekomendas komenci seksan aktivecon antaŭ ol vi haltu sangadon de la vagino. Kaj vi mem deziras - la libido tuj post akuŝo koncentras ekskluzive sur la bebo. Tamen, la foresto de klasika sekso ne malhelpas amon! Klarigu al via edzo, ke vi devos atendi kun afineco. Sed kontraŭ la kisoj, molaj interrompoj kaj parolaj karesoj, kuracistoj ne havas ion. Kiam la interna surfaco de la utero tute sanigas (post 6-8 semajnoj post transdono), vi jam adaptiĝas al via nova rolo kaj la seksa deziro vekiĝos. Sed ne forgesu protekti vin, se vi ne planas iun veteron! Komuna mito: dum la amatiĝado, vi ne povas gravediĝi. En 10% de kazoj - eblas! Do vi bezonas ekstran protekton de neplanita gravedeco. Lin pli bona estas uzi kondomojn. En okazo de parolaj kontraŭkoncipiloj, ĉiam konsultu kuraciston. Preparadoj devas esti kongruaj kun mambrutado. Kroh ne bezonas hormonojn! Ne timu la sekecon de la vagino, kiu okazas post akuŝo. Dum ĝi helpos lubricantojn. Sed post la plenigo de lakto, ĉio revenos al normala.