Memoru ĉi tiun ŝercon - "Kion ĝi manĝus, kio perdus pezon?". Kaj, kiel vi scias, ĉiu ŝerco havas parton de la ŝerco
Post ĉio, ekzistas tia manĝaĵo, kiu ne nur aldonas al vi gramon, sed ankaŭ helpas restarigi la rekrutitan aferojn. Aldoni ĉi tiujn manĝaĵojn al via dieto kaj rigardu kiel via pezo fandiĝas.
Pomelo
Ĉu vi iam aŭdis pri la dieto de pomelo? Strangaj, tre popularaj, laŭ la vojo. Kiel luchador kun troa pezo, ĉi tiu frukto estas simple ne egala. Freŝaj studoj en la Scripps-kliniko en Kalifornio montris, ke la nomata pomelo dieta helpas homojn vere batali grasajn deponejojn.
La esenco de ĉi tiu tekniko estas duono de pomelo antaŭ ĉiu manĝaĵo. Krome, la pomelo enhavas elementojn, kiuj luktas kanceron. Ĉi tiu dieto aliĝas al Sophia Loren, kaj ŝi povas fieri pri bela figuro, eĉ ĉe ŝi ne junaĝa. Kaj se vi manĝos ĉe la vespermanĝo, provu manĝi pomfenon poste.
Graveco en la stomako okazos tie. Krome, en la duono de la frukto estas nur 39 kalorioj. Se vi volas atingi pli bonajn rezultojn, tiam post kiam la pomelo ne manĝu pli ol 800 kaloriojn. Ili diras, ke tio estas la kvanto, kiu povas bruligi la enzimojn de ĉi tiu mirinda kaj delikata frukto.
Kukurbo
Ĉi tiu legomo longe asociis al Halloween, sed tre malmultaj homoj scias, ke ĝi ankaŭ estas bonega produkto por malpezigi. La kukurbo estas nur 40 kalorioj, ĝia strukturo estas fibrosa - tre utila.
Multaj esploroj pruvas, ke fibraj produktoj utilas ne nur por sano, sed ankaŭ por pezo. Krome, la kukurbo preparas tre rapide. Vi povas kuiri ĝin per cinamo, nukso kaj migdaloj. Tre bongusta, sana kaj malalta kalorio.
Bovaĵo
Finita estas la tagoj, kiam en nia lando kredis, ke karno mallaboremas. Malalta graso, kiel bona bovaĵo, estas la plej bona maniero por perdi pezon. Unue - ĉi tiu produkto estas riĉa en proteinoj, kiuj estas necesaj por nia sano.
Dua - proteino estas digestita multe pli rapide ol karbonhidratoj. Krome vi povas manĝi kaj ne senti malsaton kun peco da viando. Efektive, ĝi estas la sovaĝa sento de malsato, kiu kaŭzas multajn ŝanĝi sian dieton per buklo. La proteino stimulas la metabolon, lasas sufiĉe senton de satiro.
Verda teo
Ĉi tiu trinkaĵo estas nur donaco de la dioj. Ĝi estas riĉa en antioksidantoj kaj funkcias bone sur la korpo. Krome - la ideala elekto por sana pezo perdo. Teo plibonigas metabolon, rapidigas digestadon, helpas bruligi grason kaj sekve havas bonan efikon sur solvado de problemoj kun la figuro.
Kelkaj studoj asertas, ke kvin tasoj ĉiutage magie helpos vin forigi la efikojn de superpremado. Kiel bonuso, ĝi ankaŭ helpos vin kontrakti kun streso.
La aĝo de maldikaj modeloj estas afero de la pasinteco, la organizistoj de la moda semajno en la hispana stato, kiel promesis, estis malpermesitaj iri al la podio por knabinoj kun manko de korpa pezo. Ilia ekzemplo sekvas preskaŭ ĉiuj modoj. Sed obesidad ankaŭ ne estas eblo. Se vi sekvas niajn rekomendojn - vi facile iros en la normon kaj fortigos vian sanon.