Por ne maljuniĝi, kaj por longa tempo resti junaj kaj belaj, modernaj virinoj uzas diversajn rimedojn por zorgi pri sia vizaĝo. Ĉi tio certe estas bona, sed por prokrasti la envejecantan tempon, tre gravas subteni vian korpon de interne. Ni parolu pri produktoj, kiujn via haŭto aspektas pli juna kaj pli bela.
1. Nuksoj
Ne mirindaj nuksoj estas konsiderataj produktoj de juneco, ĉar ili enhavas vitaminon E kaj coenzima Q10, kiuj helpas akceli la regeneradon kaj nutradon de haŭtaj ĉeloj. Malgraŭ la fakto ke coenzima Q10 estas produktita de la korpo, post tridek jaroj ĝi komencas forlasi poziciojn.
Nuksoj, kompreneble, apartenas al la kaloriumaj manĝaĵoj, do ili ne devas forpreni. Sufiĉas manĝi plurajn fojojn semajnon 50 gr. nuksoj aŭ migdaloj.
2. Ruĝaj fruktoj kaj legomoj
Por doni al homo sana frenzemo, ĝi utilas por konsumi ruĝajn legomojn kaj fruktojn. Ĝi estas en karotoj, tomatoj, ruĝa pipro enhavas antioksidanton. Li respondecas pri ĝisdatigo de la ĉeloj.
3. Beroj
En la nigra kudro kaj frago, ekzistas vitamino C, kiu plifortigas la sangajn glasojn kaj helpas en la formado de kolageno, kiu helpas malrapidigi la maljuniĝantan procezon.
4. Fiŝo
Mirinda asistanto por la antaŭtempa apero de sulkoj, salmon, ŝtonon, ŝranĉon. Ĉar la marfiŝo estas riĉa en grasaj acidoj, kiuj malpezigas inflamon, plibonigas la sangan trafikon, kies rezulto estas bela juna haŭto.
5. Kashi
En legomoj kaj aknokultivoj, ekzistas multaj silikoj respondecaj pri la produktado de kolageno. Krome, kashahsoderzhatsya en grandaj kvantoj de vitamino B, kontribuante al la renovigo de haŭtaj ĉeloj.
Same, la konsumo de cerealoj forigas la intestojn de toksinoj, plibonigas la digestan sistemon kaj metabolon. Kiam toksinoj kaj toksinoj estas forigitaj de la korpo, la koloro de la haŭto plibonigas signife.
6. Granato
Substancoj, kiuj estas enhavitaj en la korpo, batas la velkadon de la haŭto, daŭrigante la vivon de ĉeloj respondecaj pri la produktado de elastino kaj kolageno, ilia ĉeesto influas pozitive la elastecon de la haŭto de la vizaĝo. Krome, ĝi estas la granato, kiu enhavas substancojn, kiuj helpas la rapidan resanigon de vundoj kaj la regenerado de ĉeloj kun aĝaj ŝanĝoj.
7. Oleo de olivo
Ne estas sekreta, ke haŭto seka haŭto kreskas pli rapide. Reliefas vizaĝon de sekeco kun oleo de oleo. Post ĉio, ĝi estas la oleo oliva kiu estas konsiderata kiel fonto de grasaj acidoj, kiuj estas tiel gravaj por la rapida kresko de ĉeloj.
8. Kurdoj
Konsumo de domaĝa fromaĝo helpos antaŭvidi antaŭtempajn envejecojn. Krome, la domaĝa fromaĝo estas riĉigita kun la enhavo de kalcio - mineralo, kiu estas grava por la sano de dentoj kaj la korpo en lia aro.
9. Aguacate
En la matura avokado enhavas eteriajn oleojn, nutrante la haŭton de interne. Krome, la aguacates enhavas niacin, kio estas grava por la konservado de haŭta sano, ĉar ĝi havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, sidas inflamita haŭto, donante ĝin pli freŝan aspekton.
10. Verda teo
Verda teo estas konsiderita la ĉefo en la enhavo de antioksidantoj. Por doni al la persono malvarmeto, vi devas trinki tagon kelkajn tasojn de ĉi tiu teo. Estas bone apliki verdan teon kaj ekstere kiel rimedo por sakoj en la okulo. La recepto estas: verŝis kelkajn tekajn sakojn, kaj metu ilin en la fridujon. Post iom da tempo, apliki malvarmajn sakojn al problemaj areoj ĉirkaŭ la okuloj dum 20 minutoj. La ŝvelaĵo malaperos sen spuro, ĉar ĝi estas en la verda teo, ke la tinino, kiu streĉas la haŭton, estas forigita, forigante la ŝvelaĵon de la palpebroj kaj forigante la malgrandajn sakojn en la okulo.