Ĉu vi iam pensis pri la fakto, ke via hejmo povas esti la kaŭzo de viaj malsanoj? Oftaj malvarmoj, cardiovaskulaj malsanoj, sendormeco kaj eĉ kancero malproksimigas de kompleta listo de malsanoj, kiujn nia domo povas rekompenci. Kaj eĉ se ĉio en via loĝejo laŭvorte brilas kun brilanta pureco kaj la armeo de seninfektiĝoj protektas la higienan senmanĉecon de la banĉambro kaj necesejo, tio ne garantias ĝian ekologian sekurecon. Ni elspezas 90% de la tempo en lokaj, plejparto de ili en niaj propraj apartamentoj. Samtempe, 20% de la komponaĵoj trovitaj en la aero de la averaĝa apartamento estas danĝeraj por homa sano. Fine de la 90-aj jaroj, sciencistoj komencis paroli pri la tuta komplekso de malsanoj kaŭzitaj de la venena mikroklimato de apartamentoj, kombinante ilin sub voĉa nomo (sindromoĉambroj kun malsana mikroklimato). "La aeraj urbaj apartamentoj estas horora koktelo de pli ol 100 kemiaj komponaĵoj, polvo, virusoj kaj bakterioj." Malgranda kuraĝiga informo. Unu afero plaĉas: la gaso masko ne estas la sola maniero solvi la problemon.
Demandu la polvon
Nia unua kaj plej grava malamiko estas polvo. Fakte, ĉi tio estas aro de alergenoj, la ĉefa estas la saprophyte mito. Provizitaj: ĉi tiuj mikroskopaj infaninoj, aŭ pli ĝuste, ilia ekskremento kaj partikloj de mortaj mitoj kaŭzas alergion. Simptomoj de alergio al domo polvo estas similaj al ARI. Ĉi tiu tondas (pli ol 5 fojojn en vico), ruĝaj nazo, pikaj okuloj, gorĝo, laŭdo. Malfacila spirado, sento de manko de oksigeno ankaŭ povas esti klarigita per la abundo de polvo kaj mitoj de saprophytoj en la aero de nia apartamento.
Kion fari?
Ĉiutage velas la ĉambrojn almenaŭ 15 minutojn matene kaj vespere. Ĉu malseka purigado almenaŭ unufoje semajne! Konservu librojn kaj magazinojn nur en vitraj kabinetoj. Tapiŝoj, densaj kurtenoj - la ĉefaj polvo-kolektantoj. Tapiŝo principe ne devus esti interne. Vi ne povas fari sen ili - anstataŭigi per lumo tapiŝoj. Sed oni devas lavi unufoje semajnon. Ĝi ankaŭ valoras anstataŭigi dikajn kurtenojn sur lumo. Kaj ne forgesu lavi ĝin ĉiun monaton! Pripensu specialan atenton al la lito. Bedaŭrinde, sed matracoj kaj kapkusenoj estas la plej ŝatataj vivmedioj, ĉar ili kreas la plej bonajn kondiĉojn por reproduktado de ĉi tiuj "dolĉaj paneroj". Regule malplenigu la tegitajn meblojn kaj litojn. Aĉeti hypoallergenic mattress covers sur matracoj. Anstataŭigu plumajn kusenojn kaj litkovrilojn por sintetika kaj pli bona - hipoallergena. Samtempe, ili devas esti lavis almenaŭ unufoje ĉiun 3 monatojn je temperaturo de 60 ° C. Ne forgesu aeron kaj sekigi la kapkusenojn. Se vi ankaŭ zorgas pri jukado, periode "rosti" la liton per fero. Redukti la nombro da molaj ludiloj. Restanta lavado unufoje monate aŭ surmetita 48 horojn en la frostujo: mitoj ĉe malalta temperaturo mortas. Kiam bolanta, kloro enhavita en tapiŝa akvo malkompinas, formante danĝerajn komponaĵojn. Ĉi tiu estas unu el la kialoj, kial ni rekomendas trinki botelitan akvon.
Lokoj de fungoj
Neniu malpli grava malamiko estas muldilo. La dokumenta filmo de la sama nomo jam rakontis al ni detale pri kio estas la danĝero de ĉi tiu insida fungo. Spores de muldamaj fungoj troviĝas en preskaŭ ajna ĉambro kaj povas kaŭzi bronquian astmon, alergian rinitis, cardiovaskulajn malordojn. Eniri en la homan korpon ĉefe tra la spira vojo, muldilo grave malfortigas imunecon. Iuj specoj de manĝaĵoj povas amasigi en la korpo kaj konduki al la disvolviĝo de kancero.
Kion fari?
Atentu pri la humido en la domo. Por ĉi tio, aĉetu specialajn hipgrometrojn. La optimuma humida nivelo estas 40-60%, ne pli alta. Regule ventila. Stale aero, temperaturo super 20 ° C kaj alta humido estas nur paradizo por la disvolviĝo de muldilo. Se la muldilo jam formiĝis en lokoj de subfluo, tiam necesas forigi la tapon, purigi la muregon de la funga kuŝejo kaj trakti ĝin per speciala antifikala agento: ĝi kovras la muregon per maldika filmo kaj certigas, ke ne ekzistos ia refero de muldilo. Plej ofte, muldilo aperas en la bano. Por eviti ĉi tion, malfermu la pordon dum kelka tempo post banado kaj forviŝi la tegolon per kondensado kaj guto da humideco.
Kemia atako
Mebloj kaj eĉ tapiŝo povas esti malutilaj por sano. En mebloj el ŝranko, fibraboardo enhavas formaldehion, rekonatan kiel danĝera karcinano. Linolino povas liberigi stirenon kaj frankon - Aerosolojn de pezaj metaloj.
Kion fari?
Kiam vi aĉetas meblojn, postulas certan kvaliton. Objekto de meblaro de ŝranko, ktp. Nun traktita kun speciala tavolo. Ĝi reduktas la radialan nivelon. Certigu, ke la mebloj ne estas ŝaltitaj, ĉar ĝi rompas la protektan mantelon kaj, sekve, malutila radiado pliigas. La ideala kuŝejo estas bona malnova parqueto. Pli atingebla opcio - laminado. Unu "sed" - post ĝia pakado oni devas atendi monaton kaj nur tiam eniri la apartamenton. Uzu nur papero-wallpaper kaj pentri - ekskluzive sur akva bazo.
La Kazo de Teknologio
Hodiaŭ ĉi tiu problemo estas precipe urĝa: niaj apartamentoj estas plenplenaj de diversaj novigoj de scienca kaj teknologia progreso: almenaŭ kelkaj televidiloj, komputiloj, impresoras, mikroondaj fornoj, sen mencii poŝtelefonojn ... Ĉi tiu riĉeco, krom komforto, ankaŭ kreas elektromagnetan kampon, longa ekspozicio al persono negative influas la nervozan sistemon, povas kaŭzi sendormecon, migraĵon.
Kion fari?
Certiĝu, ke vi havas almenaŭ 2-3 metrojn inter vi kaj la televidilo. La sekura distanco al la monitoro de komputilo aŭ tekkomputilo (ambaŭ hejme kaj en la oficejo) estas 50 cm. Ĝi devus esti absoluta regulo - malŝalti ĉiujn aparatojn kiuj ne estas uzataj nuntempe (eĉ tablojlaroj). Kaj en ajna kazo, ne stariĝu apud laboranta mikroondo! Ne tenu poŝtelefonojn ĉe la kapo de la lito kaj pagu ilin. Sub ĝi ankaŭ, ne devus esti kabloj, ĉie pli tangitaj en pilko - en ĉi tiu formo la radiado eliranta de ili pliiĝas multajn fojojn!