- Greka jogurto - 450 Gramoj
- Mielo - 5 Arto. kuleroj
- citrono - 1 1/2 kuleroj
- citrono - 1-a. kulero
- zingibro - 1 peco
- papajo - 450 gramoj (laŭditaj)
- Maŭra - 180 Gramoj
- Maŭra - 180 Gramoj
- Frambo - 180 Gramoj
- mento - 1/4 taso
- muesli - 1/2 taso
En malgranda bovlo, miksu la jogurton, 3 kulerojn da mielo kaj zesto. Flanklasi. Krabu grandan bovlon da zingibro en malgranda bovlo. Forviŝi per fajna kribrilo por akiri tuta 1 kulero da zingibra suko. Aldoni la ceterajn 2 kulerojn da mielo kaj citronan sukon al la bovlo kun zingibra suko. Miksu per fajro. Aldoni papaya, nigraj, framboj. Miksu milde. Diskonigi duonon de frukta miksaĵo en 6 altaj vitroj. Aspergu per pikita mento. Diskonigi duonon de la miksaĵo de jogurto kaj duono muesli. Metu la ceterajn fruktojn, jogurton kaj muŝojn. Ornamu kun mintaj spikoj kaj servu.
Servoj: 6