- Lakto - 1 Litro
- Aveno (malpura) - 1 vitro
- Sukero - 1-2 Arto. kuleroj
Lakto purigas la korpon kaj helpas perdi pezon. Kiam diabeto mellitus reduktas la nivelon de sukero. La recepto por la lakto de kverko: Boil la lakto. Lavi aksojn, forigi diversajn malpurecojn kaj iomete seka. Pretaj aveno por verŝi lakton. Redukti la fajron sub la teleroj al minimumo. En ĉi tiu stato, lakto kun aveno estas protektita dum du horoj sub fermita klapo. Bonas streĉi lakton kaj aldoni sukeron al ĝi. Sed ĉi tio estas nur ĉe volo. Lakto povas esti ebria sen sukero. Vi povas fari varman lakton de malsama maniero. Verŝu la bolantan akvon en la teran botelon. Verŝu lavi kaj sekigi aksojn. Kaj lasu insisti dum la tuta nokto. Matene vi povas preni lakton. Trinki varman lakton rekomendas varma. Lakto havas agrablan kreman ombron kaj mirindan aromon. Multaj homoj hodiaŭ estas alergiaj al lakto kaj laktaĵoj. En ĉi tiu kazo, en nia recepto, anstataŭigu la lakton per akvo. Vi povas simple verŝi aksojn kun varma akvo. Lasu ĝin breĉi dum la nokto. Matene, dreni kaj trinki.
Servoj: 2