Kelkfoje eblaj gepatroj havas problemojn kun koncepto. Rapide fari la koncepton, vi ricevos helpon de ĉi tiu artikolo. Do ni planas koncepton: konsiloj por viroj kaj virinoj.
Konsiloj por viroj.
Post kiam la junulo fariĝas sekse matura, li disvolvas spermatozoon dum sia vivo. La spermo estas virseksa ĉelo. Scienca provita fakto: dum la tuta vivo en la viraj testikoj produktas centojn da miliardoj da spermoj! Sed ĉi tio ne signifas, ke la homo estas fekunda iam ajn. La kvalito de virseksa spermo dependas rekte de la vivstilo, kiun homo kondukas, de sia kontentigo kun seksa vivo, de la jaro kaj la ĉeesto de malbonaj kutimoj, de malsanoj kaj eĉ de humoro.
Por koncipi fortan kaj sana bebo, homo devas, por iom da tempo antaŭ koncepto, komenci sekvi la sekvajn konsiletojn kaj rekomendojn:
- Malakceptu malbonajn kutimojn. Se vi fumas kaj ne povas superi vian deziron por nikotino, tiam se eble, almenaŭ redukti la nombron da cigaredoj fumitaj tage. Nikotino tre influas la kvaliton kaj kvanton da spermo. Fumanto ne havas multajn fareblajn spermatozoon, memoru ĉi tion.
- Malakcepti trinki alkoholon dum 3 monatoj antaŭ koncepto, ili ankaŭ malpliigas la verŝajnecon de koncepto, ĉar ili agas deprimente pri spermatozo.
- Rigardu viajn vestojn: ne surmetu tight trunkoj kaj juĝojn. Pli bone se vi uzas malpezajn pantalojn kaj pantalonojn, ĉar la libera pozicio de la skripto provizas la ĝustan korpon de temperaturo por la formado de spermatozo.
- Manĝu pli da legomoj kaj fruktoj, proteinaj nutraĵoj.
- Iru por sportoj aŭ senĉese donu al vi fizikan ŝarĝon.
Konsiloj por virinoj.
Gravedeco estas vera provo por la korpo de virino. Sekve, tre gravas, ke la estonta patrino plene sana, ĉar la sano kaj evoluo de ŝia bebo dependas de la stato de ŝia sano. Por certigi, ke estontaj gravedecoj kaj naskiĝoj ne kaŭzas problemojn kaj iris bone, sekvu ĉi tiujn konsiletojn kaj rekomendojn:
- Se vi prenus naskiĝprogramajn pilolojn, tiam vi devus scii, ke post kompletigo de ilia ingestaĵo, la kapablo koncepti infanon ne povas esti restarigita tuj, sed ene de unu aŭ du monatoj. Kontraŭceptoj, kiujn vi prenis, ne difektos la estonta infano.
- Antaŭ la koncepto, vizitu la ginekologion. Se necese, la kuracisto donos al vi pliajn provojn kaj necesajn provojn. Verŝajne, kuracisto konsilas al vi analizi kaŝitajn infektojn kaj sekse transdonitajn malsanojn, pri kiuj virino kelkfoje ne divenas, ĉar ofte ili estas asimptomaj. Estas malfacile trakti tiajn malsanojn rekte dum gravedeco, do pli bone estas resanigi ilin antaŭen. Demandu al la ginekologo ĉiujn gravajn demandojn por vi.
- Malakceptu malbonajn kutimojn - preskaŭ la ĉefa celo de virino, kiu volas gravediĝi. La cigaredoj kaj alkoholo ne nur reduktas signife la kapablecon por koncipi, sed povas provoki komplikaĵojn de gravedeco, konduki al malformoj de la feto. Speciale danĝera estas alkoholo kaj nikotino en la unuaj semajnoj de gravedeco, dum ĉi tiu periodo, ke la bazaj sistemoj de la estonta infano estas metitaj.
- Se vi havas sanajn problemojn (traŭmato, kronika malsano), vi bezonas konsulton de kuracisto. Gravedeco foje provokas seriozajn komplikaĵojn de malsanoj. Antaŭzorgo en ĉi tiu kazo ĉefe.
- Memoru, ke dum gravedeco vi ne povas ricevi rubelinon, ĉar ĉi tiu malsano kaŭzas seriozajn malformojn de la feto aŭ ĝia morto. Sekve, antaŭ la planita gravedeco, estas pli bone, por la sekureco de la estonteco de la bebo, pasi analizon por susceptibilidad al rubelo. Iuj kuracistoj eĉ rekomendas, ke estonta patrino estu vakcita kontraŭ rubelo.
- Se vi heredis malsanojn en la familio aŭ en la familio de via edzo, via paro bezonas genetikan konsulton.
- Se vi havas malsanon kaj vi senĉese prenas kuracilojn, konsultu kuraciston, ĉar multaj kuraciloj povas damaĝi la feton, precipe en la fruaj etapoj de ĝia evoluo.
- La pezo de la estonta patrino devus esti normala. Troa pezo kaj peza deficito havas negativan efikon sur la disvolviĝo de la feto.
- Manĝaĵo devas esti ekvilibra kaj diversa. La estonta patrino kaj tiu, kiu volas igi ŝin, ricevos ĉiutagan sufiĉan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj en la korpo kun manĝaĵo. Ne forgesu, ke bezonos vitaminoj por la normala disvolviĝo de la bebo.
- Unu monato antaŭ la dezirata koncepto, vi povas komenci preni acida fólico. La ĉiutaga dozo estas 4 mg. Ĉi tiu vitamino sintezas la komponantojn de ADN, malhelpas la riskon de congénita misformo de la feto, forigas la difektojn de la fina vertebraro. Naturaj fontoj de acida fólico - verdaj pizoj, cítricos, fromaĝoj, kostaj fromaĝoj, leŭgoj, kukoj.
- Faru regulajn sportojn. Ne forgesu pri fizikaj ekzercoj kaj dum gravedeco. Ili kontribuas al senhoma kaj facila akuŝo.