Lia pezo estas 47 kilogramoj, kaj ne pli kaj ne malpli la kantisto ne permesas sin. Sed se vi ankoraŭ rimarkas la troon, tiam sidiĝas sur la reala penso. Ŝi pensas: "Estas multe pli malfacile perdi kelkajn funtojn kun ŝia pezo ol persono kun pli granda maso, ĉar la korpo prenas la dieton malsame." Sed ŝia deklaro: "se estas deziro - ĉio fariĝos" - la vera vero.
Lyme ĉesas manĝi dum du tagoj, rimarkante siajn kromajn parojn. Sed post du tagoj ĝi ne malpermesas trinki akvon aŭ mineran akvon, kafon, teon sen sukero. Al ĉi tiu metodo, ĝi venas kiam tempo estas tre mallonga.
Laima ankaŭ havas specialan naŭ tagan dieton, desegnita por tondi 3-5 kilogramojn. Por suferi tion - vi devas havi feran volon. Ŝi rompis 9 tagojn en tri grupojn de 3 tagoj ĉiu. Ĝi konsistas en la fakto, ke dum tri tagoj ŝi manĝas nur unu tipon de produkto. Sed la ĉiutaga menuo estas tiel eksterordinara, ke ĝi nur ĝenas manĝi dum 9 tagoj. Sed tiuj, kiuj pretas rezisti ĝin, la rezulto sen dubo bonvolu. Lyme sidas nur sur ĉi tiu dieto, kaj ŝia figuro estas bonega. Ŝia maldika talio kaj kuraĝo daŭras dieton.
La dieta menuo de Laima Vaikule
En la unuaj tri tagoj vi povas manĝi kuiritan rizon, kaj ne gravas, kia ĝi estas, la ĉefa afero estas kiel vi ŝatas aŭ vi ŝatas. Laima Vaikule mem uzas brunan rizon, en kiu estas multaj mineraloj kaj utilaj micronutrientoj. Kiam kuiri, ne metu salon kaj metu oleon en la rizon. Ĉi tio estas malpermesita kiam dieto. Sed vi povas lumigi la sensindan rizon per sekaj herboj aŭ soja saŭco. Tasta rizo kompreneble malfacile uzi. Kaj, uzante eksperimentojn, ĝi helpos kaŝi la monotonion en la ĉiutaga produkto, kaj ĝi ne ŝajnas tiel malplena kaj senmova. Kaj ĝi alportos multajn avantaĝojn.
En la dua tri de la semajno rizo estas anstataŭigita per boligita kokido, kokido brusto estas la plej bona. Ĝi estas mola kaj enhavas multajn utilajn komponantojn por la korpo. Ĝi estas ĉi tiu parto de kokido, kiun lime uzas en sia dieto. Ekskludu la flugilojn, kruron kaj kokinon reen. Kiam kuiri la biskakon, vi devas forigi la ostojn kaj haŭton. La plej bona maniero kuiri estas uzi vaporŝipon, ĉar ĉiuj scias, ke en ĝi produktoj eliras maksimumon de siaj utilaj komponantoj. Ankaŭ ne uzu salo, ne friku viandon kaj baku ĝin. Por certigi, ke la viando ankoraŭ estas gusto, antaŭ-kuiri ĝin en sojfabo antaŭ kuiri. La plado estos utila kaj gusto.
Dum la pasintaj tri tagoj, Laima Vaikule nur manĝis pomojn. Ne laŭ la grado kaj specio. Ĉi tio ne influas negative, de iu maniero, sed kontraŭe. Ne ĉesu elekti nur unu specon de pomoj. Plej bone, ĉio malsama. Do vi embelleceros vian trian tagman dieton. Sed ne prenu dolĉajn variojn, memoru, ili enhavas sukeron, kiujn ni ne bezonas dum la dieto. Vi povas uzi ilin en kruda formo, kaj vi povas trinki delikatan kaj nutran sukon kun helpo de juicer. Freŝaj pomoj estas tre utilaj ne nur por dieto, sed ankaŭ por purigi la korpon, donante ĝin mineralojn kaj feron.
Dum la dieto, nome dum 9 tagoj, tage vi devas trinki du litrojn da akvo. Avantaĝo devas esti donita al ankoraŭ kaj purigita akvo. Meze de dieto vi povas uzi teojn sur herboj kaj kunvenoj. Ili havas bonan efikon sur via bonstato kaj helpas vin trakti la monotonon de la dieto iomete. Ne uzu sukeron kaj edulcorantojn.
Lyme provas manĝi malgrandan manĝaĵon ne nur dum dieto. Ŝi trinkas plejparte citronan teon kun mielo. Ŝi manĝas plurajn fojojn tage, zorgeme elektas produktojn kaj sciante pri siaj utilaj ingrediencoj, sed plejparte ŝi trinkas multe da teo. Ĉi tio normaligas la fluidan korpon, kaj, kiel oni scias, trinkas multe da akvo utilas, ĉar persono tage kaj tiel devas trinki du litrojn da akvo.
Sed Fajlilo konsilas ne nur uzi dieton, ekzistas unu pli rimedo, kiu donas bonegan efikon. Ĉi tio estas sonĝo de ok horoj. Dormema persono ne nur ripozas sin, sed ankaŭ donas ripozon al la korpo. Ankaŭ kritikas pri la elekto de produktoj. Li provas elekti nur naturajn manĝaĵojn - ĉi tio estas la garantio de sano.
Ĝenerale, la dieto de Vaykule daŭras 9 tagojn por persono atendanta la rezulton, ĝi ne estas malfacila. Lin ĉefa estas havi paciencon. Kaj vi vidos la rezulton mem. Se vi klare sekvas la instrukciojn, la dieto de Laima Vaikule permesos al vi perdi ĝis 1 kilogramon tage.