Celulito Ĉi tiu vorto estas preskaŭ preskaŭ ĉiuj virinoj. Bedaŭrinde, ĝi estas konata al ni ne nur de scienca literaturo, sed ankaŭ de persona sperto. La oranĝa ŝelo en demando estas problemo, kiu influas ĉirkaŭ 80 procentojn de virinoj. Kial estas tiel? Kiel malhelpi la aspekton de cellulito?
Cellulite estas la malĝusta strukturo de adiposa ŝtofo, kiu estas plej karakteriza de virinoj. Kun la nuda okulo, vi povas vidi, ke la surfaco de la haŭto estas nepara, nelasta kaj kovrita per multaj tuberoj. La korpo, tuŝita de cellulito, fakte similas oranĝon. Kompreneble, ĉi tio estas tipa nur por la fruaj etapoj de cellulito. La celulito en la tria etapo jam ne estas bela oranĝo, sed terura malvarmeto sur la koksoj, abdomeno kaj aliaj partoj de la korpo.
De kie ĝi venas?
Fakte, ĝia bazo estas multaj kialoj. La unua kaj malpli agrabla estas la genetika dispozicio. Sed, feliĉe, genoj estas la plej malgrandaj respondecaj pri kiel aspektas nia korpo. Hormonoj ludas pli gravan rolon ĉi tie. Ne estas hazarda, ke celulito estas simple nur ina problemo, kaj homoj ofte evitas ĉi tiun malsanon. Ĉar la apero de cellulito respondas, ĉefe, la virina seksa hormono aŭ estrogeno. Li estas "kulpa" pro la fakto, ke virinoj havas multe pli grasan histo ol homoj. Eĉ la plej maldikaj knabinoj havas malgrandan grasan tavolon. Ĉi tio estas programita evolua manĝaĵejo en kazo de gravedeco kaj lakto, kiu devus certigi la nutradon de la idaro, eĉ se manĝo de manĝaĵo. Krome, estrogeno respondecas pri la trafiko de linfa en la korpo, kaj granda nombro da toksinoj estas granda risko de cellulito. Kelkfoje, sub la influo de estrogeno, damaĝas grasaj ĉeloj, kiuj povas deformi kaj vastigi.
Ĉu troa pezo influas la aspekton de cellulito?
Kompreneble, la sobrepeso kreas fekundan plankon por la formado de cellulito. Tamen, pli ĵus, cellulite komencis aperi en maldikaj virinoj. Kial? Denove ni revenas al hormonoj. Bedaŭrinde, la manĝaĵoj, kiujn ni ofte manĝas, en aparta kokidoj, estas simple plenigitaj per hormonoj! Eĉ en viroj, kiuj sidas sur alta proteino dieto kaj konsumas grandajn kvantojn da kokaj karnoj, ĉeloj aperas!
Troa pezo kaj cellulito hodiaŭ fariĝis problemo por junaj adoleskantoj. Ĉi tio estas plej ofte asociita kun la uzo de parolaj kontraŭkoncipiloj kiel metodo por malhelpi nedeziratajn gravedecojn. Cellulito estas unu el la kromefikoj de ĉi tiuj drogoj. Ili ne nur protektas kontraŭ nedezirata gravedeco, sed ankaŭ detenas akvon en la korpo, provokante la aspekton de tiel nomata akvo-cellulito. Inter aliaj aferoj, ili kontribuas al ŝanĝo en la normala hormona fono en la ina korpo.
Senmova vivstilo kaj manko de fizika agado provokas la formadon kaj disvolviĝon de oranĝa kelo.
Kiel malhelpi cellulite?
Se vi estas virino, vi jam estas en risko. Ve, vi devas akcepti ĉi tion, sed ĉi tio ne estas ekskuzo sidi kun viaj manoj, kaj atendu ĝis vi estas kovrita de supre al sube kun cellulito. Memoru, ke la malsano estas pli facile malhelpi ol trakti. Se vi aktive partoprenas en antaŭzorgo, la risko de oranĝa kelo estos grave reduktita, kaj vi ĝuos sanon, glatajn haŭtojn kaj elastan korpon.
Estu aktiva!
Cellulite timas sportojn kaj fizikan aktivecon, kiel fajro. Kiom trejni? Ju pli, pli bone. Memoru, ke la plej bonaj rezultoj estas donitaj per regula modera fizika aktiveco, prefere ol unuopa perforto kontraŭ vi en la gimnazio. Iradu pli, eble vi ĝuos bicikladon. Malakcepti uzi la lifton. Kompreneble, se al ĉi tio vi ĉiuj aldonas ĉiutagan postenon, kiu nepre inkluzivas kvadratojn, tiam ĉi tio estas granda pluso en via lukto kun cellulito.
Observu kontraŭ-cellulita dieto.
Ne temas pri senĉese malsatiĝi mem aŭ nur sidanta sur regula dieto por perdi pezon. Provu ne troviĝi, simple ekvilibrigi vian dieton. Eviti nutraĵojn kiuj provokas celluliton. Ĉi tiuj inkluzivas, ĉefe, dolĉaĵoj, salo kaj ĉiuj salaj manĝaĵoj, inkluzive de duonfinitaj produktoj. Ekskludu de via dieto kafo, alkoholo, bestoj grasoj. Produktoj kun la nomado "lumo" ankaŭ estas malutilaj, ĉar ili enhavas multajn malutilajn manĝajn aldonaĵojn. Lasi fumi. Trinku 2 litrojn da ankoraŭ minerala akvo aŭ trinkakvo ĉiutage. Trinku verdan teon, manĝi pli da legomoj kaj fruktoj. Inkluzivi fiŝojn, brunajn rizojn, avecinojn, ovojn, kaj produktojn enhavantaj omega-3-unsaturated grasty acids en via menuo. Tiam cellulito ne fariĝos sentita.
Mash kaj masaĝo.
Aĉetu vin bone kontraŭ-celulita kremo, eĉ se vi ankoraŭ ne havas oranĝan ŝelon. Kompreneble, oni devas kompreni, ke ili funkcias plej bone, kiel la antaŭzorgo de cellulito. Estas preskaŭ neeble forigi la jam progresivan celuliton kun kremoj sole. Tamen, al la komenco de sia evoluo, la uzo de kremoj kombina kun intensiva masaĝo donas bonan rezulton. Kremoj helpas forigi toksinojn kaj plibonigi sangan trafikon. Masaĝo plibonigas la efikon de la kremo.
Nur ĉiuj mezuroj en la komplekso helpos vin venki cellulite!