- Pakado de miso-pasto - - Stuck (ĉiam disponebla en la japana fako)
- Kvasko - 1 peco
- Karoto - 1 peco
- Fromaĝo tofu - 200 Gramoj (povas esti anstataŭigita per casera fromaĝo)
- Algae Nori - 2 pecoj (2 folioj, en la sama japana fako vendas)
- Soy saŭco - 2 eroj. kuleroj
- Salo - 1/2 Arto. kuleroj (sen pizoj)
- Pipro - Por gustumi
- Verda - Por gustumi
Zucchini bone purigita, tranĉita en kuboj. Karotoj devas esti frotitaj per meza gratero. Poste metu la legomojn en kaldronon de verda oleo kaj metu ĝin al ora ŝelo. Ĝis tia stato. La folioj de Nori estas elektitaj en malgrandaj pecoj. Tranĉi la fromaĝon en malgrandajn kubojn. Legomoj verŝas bolantan akvon kaj tuj aldonas baton por miso-supo, algoj kaj fromaĝo. Salo kaj pipro. Poste aldonu bonan guston 2 tbsp. kulero soja saŭco kaj kuiri dum 5 minutoj pli. Tiam forigu el varmego kaj servu al la tablo. Al la servado de telero, aldonu verdojn.
Servoj: 3-4