En ĉi tiu artikolo ĝi estos sufiĉe simpla kaj facila metodo perdi pezon. Kaj eĉ en la gimnazio vi ne devas noti kaj turmenti vian korpon per sospezaj piloloj por peza perdo aŭ malmolaj dietoj.
Bona alternativo al ĉio ĉi tio estas malŝarĝa tago por la almoholo. Kaj rimarku, ke ĉi tio ne estas dieto. Ne necesas resti malvarma dum la tuta tago, ke la ruĝa trinkaĵo ne kondukos vin al malsata malsanulo. Vi devos atendi nur unu tagon. Kaj en rekompenco por diligenteco: malpli unu kilogramon tage. Se ĉi tiu informo interesas vin, tiam valoras la favoron de ĉi tiu magia cerealo.
Do, la fakto, ke la tritiko estas utila, estas bone konata. Sed kelkaj homoj scias, kio precize estas ĝia utileco por la homa korpo, kaj kia efiko ĝi havas faligi troajn kilogramojn.
Ĝi malkaŝas ke la almoholo enhavas multajn mikrolektojn - kupron, magnezon, fosforo, jodo, fero, kalio. Ĉi tiu koko estas riĉa en tiaj vitaminoj kiel P, vitaminoj de grupo B (B1, B2, B3, B6). Grava karakterizaĵo de la ruĝa trinkaĵo estas ke ĝi enhavas platenon, kiu reduktas la permeabilidad kaj fragilidad de sangaj glasoj. Alia grava ingredienco de alforfluo estas lisino. Ĉi tiu estas unu el la esencaj aminoácidos, kio estas necesa por la asimilado de kalcio fare de la organismo. La litiso ne estas sintezita en la homa korpo, do la aminoácido devas esti en la ĝustaj kvantoj por provizi manĝaĵojn, kaj en ĉi tiu kazo, bokvalo estas la plej taŭga produkto.
Krom la tuta bokola trinkaĵo enhavas grandan kvanton da nutraj fibroj. Ĉi tiuj lastaj estas tre utilaj, pro tio ke ili purigas la intestojn de sklavoj, plibonigas la digestadon, plifortigas la intestinalcon, plifortigas la murojn de la vaskulaj ŝipoj. Rimarku, ke la almoholo karakterizas per malalta glucemia indekso, kio signifas malrapidan kreskon en la nivelo de glukozo en la sango post sia uzo. Ĉi tiu funkcio faras alforon universalan produkton, kiu povas esti konsumita eĉ de homoj suferantaj de diabeto.
Malŝarĝo tago
Do, ne estas dubo en la uzo de la ruĝa ŝelo, sed kiel uzi ĝin dum tagoj ekstere? Oni rekomendas verŝi 250 gramojn da ruĝa vespero vespere kun du glasoj da bolanta akvo. Kovru per kovrilo, ruliĝu per tuko aŭ litkovrilo kaj veturi dum la nokto. En neniu kazo vi povas aldoni salo al ruĝa trinkaĵo, sukero butero. Pli bone estas ekskludi ĉi tiujn manĝaĵojn de la dieto aŭ almenaŭ dum fastaj tagoj en la almoholo.
Nutricionistoj rekomendas lavi bokvaton kun malmola graso, kefiro aŭ akvo, kaj minerala akvo estas permesebla. Oni rajtas trinki ĝis 2.5 litrojn da minerala akvo tage, do trinku vian sanon. Du pokaloj da vaporŝipo, dividu en plurajn manĝojn. Kefir estas pli bone elekti skimon kaj uzi ne pli ol 1 litron.
Sekreta ruĝaĵo en la kreskanta maldika
Multaj povas esti skeptikaj pri la informoj prezentitaj kaj dubo pri la efikeco de la metodo en faligi ekstrajn kilogramojn. Antaŭ ĉio, ĉi tiu dieto lasas virinon plena, do kiel vi povas perdi pezon kaj en unu tago?
Kaj la sekreto de bucheat estas simpla. La afero estas, ke la almoĉambro en kombinaĵo kun kefiro donas iujn laxajn efikojn. Ĝi pliigas la peristalsis de la intesto, kio helpas al purigi la korpon. Kaj jen estas la unua grava paŝo al sano kaj beleco.
Koncerne al ĉi tiu specialeco de la tago de malpezigado de la almoholo en la almoĉambro, ni konsilas al vi resti hejme eviti eniri malkomfortan situacion.
Tipoj de malŝarĝo kaj iliaj trajtoj
Malŝarĝo de la almoholo povas igi severan provon nur por tiuj, kiuj ne povas vivi sen salo. Tiaj homoj bokolaj broĉoj sen solaj spektakloj tre sofiras. Eble multaj homoj forĵetus la eblon forigi troajn kilogramojn, se la nutristiistoj ne proponis forlasi la nesolveblan situacion. Estas du manieroj fari la dieton pli gustan. Unue, en bucheat before steaming, vi povas aldoni sekan kelpon kaj insisti ilin kune la tutan nokton.
Due, la jam boligita bukola trinkaĵo povas esti plenigita per natura soya saŭco, kiu donos al la cerealo gusto. Rimarku, ke kuracistoj rajtas uzi kvar kulerojn da japanaj plenplenaj tagoj. En ĉi tiu kazo, necese elektos interŝarĝi tagojn sur la almoĉambro kaj kefir aŭ anstataŭigi ĉi-lasta kun soy saŭco. En ajna kazo, ĉi tio ne influas la rezulton de malŝarĝo.
Alia eblo, kiu estas permesata de nutriistoj, estas la anstataŭigo de minerala akvo kun verda teo kun citrono kaj mielo. Vi ankaŭ povas trinki pecon da kamionilo kun ĉamomilo. Ĝi malkaŝas, ke ĉiuj ĉi tiuj trinkaĵoj same kapablas forigi la slagon, kiu amasigis en la homa intesto. Kaj purigado estas la rekta maniero perdi pezon.
Ĝi ne rekomendas sidi sur la malŝarĝaj tagoj nur ĉe unu kefir. Laŭ nutraĵoj, ĉi tiu limigo ne estas dezirinda, ĉar la korpo bezonas pli da akvo ol manĝaĵo.
Kaj la lasta afero, memoru, ke malŝarĝaj tagoj ne povas esti trouzitaj. Kiel ili diras, ĉio devas esti modere. Vi povas perdi pezon sur la tavoĉambro unufoje ĉiun semajnon, kaj dum la resto de la tago, elektu vian ĝustan, ekvilibran manĝon, trinku pli da fluidoj, fari fizikajn ekzercojn - ĉio tio faros vin sana, svelta, bela.