Sed, bedaŭrinde, la kruroj suferas de diversaj malfeliĉoj, kaj ni parolu pri tio, kio devas fari por teni la krurojn sanaj kaj belaj. Malamiko de sano estas malriĉa sanga cirkulado, danke al li, ekzistas kaj disvolvas varikon kaj celuliton.
Kio kaŭzas malriĉan sangan trafikon?
La kialoj povas nomi longan kruron por la kruro, altaj kalkanumoj, striktaj vestoj, malnomaj verkoj, malnovaj vivstiloj, kaj vi mem scias ĉion pri ĝi. Grasa depono, cellulito, aperas ĝuste kie la cirkulado de linfa kaj sango ĝenas, pro la fakto, ke la muskoloj estas senagaj dum longa tempo.
Kiam la sanga trafiko estas ĝenita en malgrandaj ŝipoj, la interŝanĝo de oksigeno al la grasaj ŝtofoj estas interrompita. En tiaj vazoj rapide formis tondiloj da graso, kiuj estas plenigitaj de toksinoj, ili antaŭenpuŝas supren kaj suprenen la haŭton. La muroj de la ĉeloj fariĝas malmolaj kaj dikaj, la graso ankoraŭ pli kovras, kaj ĝi estas preskaŭ kaptita en la korpo. Tiam estas karakteriza tuberosidad sur la haŭto - cellulito.
Kaj malriĉa sanga trafiko kondukas al la fakto, ke la venosa sistemo ne plu povas plenumi siajn funkciojn. La kruroj komencas dolori, kaj je la fino de la tago la kruroj kreskas. Estas malfacile, ke la kruroj malplenigu sangon, kaj la amasigitaj vejnoj komencas ekspansiiĝi por persvadi la stagnitan sangon. Kaj ĉio ĉi kaŭzas varikajn vejnojn.
Kiel rekoni ĉi tiujn problemojn?
"Harbingers" povas esti lacegigas en la kruroj, brulanta, ŝvelaĵo de la piedo kaj malsupera kruro, la aspekton de "steloj" blu-viola. Kaj super la tempo, pli grandaj vejnoj ankaŭ vastiĝas, kaj sub la haŭto iĝas videbla en la formo de nodoj, kiuj interŝanĝas inter si. Kaj ĉi tio indikas seksperfortadon de sanga trafiko.
Kion mi faru en ĉi tiu kazo?
Ekzistas tri agrablaj kaj utilaj manieroj, kiuj povas plibonigi sangan trafikon kaj kruron:
1. Kontrastaj proceduroj,
2. korpaj ekzercoj,
3. Masaĝo
Se vi kombinas kontrastajn duŝojn kaj sportojn, vi povas pliigi la elastecon de la kruroj, plibonigi sian sangan trafikon kaj plibonigi la ĝeneralan kondiĉon.
Masaĝo ankaŭ normaligas sangan trafikon, forigas stagnadon, plibonigas la kondiĉon de ŝtofoj, plifortigas la sangan fluon, malhelpas la disvolviĝon de cellulito kaj estas la antaŭzorgo de varikaj vejnoj. Ĉi tiuj agrablaj kaj simplaj proceduroj helpos vin teni la allogon kaj belecon de viaj piedoj.
Estas malfacile listigi, kion epitetoj, rusaj inaj poetoj, ne rekompencis. Por plenumi tiajn difinojn, vi devas zorgi viajn piedojn kun bona zorgo. Post ĉio, somero kaj aŭdacaj vestoj kaj malfermaj ŝuoj baldaŭ permesos montri ilin laŭ sia tuta gloro.
Ne estas uniformaj normoj de beleco. La preferoj kaj gustoj de homoj estas diversaj. Kaj ĉiuj en la koncepto de belaj kruroj vidas sian vizion de la idealo. Ne necesas ŝanĝi vin al iu normo de beleco. Vere seksaj kruroj konsideras modere trejnitaj, elastaj kaj ĝustigitaj. Ili devas havi sanan haŭtkoloron, iomete tuŝitan per sunbrulvundo, pedikuro fariĝas, kaj nedezirataj haroj devas esti forigitaj.
Svelta haŭto de piedoj. Delicaj fingroj, senmanka piedo, satina kalkano, ĉio ĉi povas esti atingita, se vi uzas malvarmigi kaj humidigi kremojn. Vi povas fari la piedojn 'piedoj glataj kaj molaj kiel infano, por semajno.
Procedoj por ĉiu tago
Kiam ni revenos hejmen, unue miaj piedoj, kaj poste miaj manoj. Se estas minuto vespere, ni faras piedan banon en varma akvo kun maro salo dum dudek minutoj.
Vi povas prepari ornamon de lavendo, kamiono, horsetail, saĝo, ĉi tiuj herboj havas malsaman efikon sur la haŭto de la kruroj: horsetail - normigas sangan trafikon, saĝan - antisepsan efikon. Lavendo - tonika efiko, manĝilo - trankviliga efiko. Por prepari tian ornamon vi devas preni kuleron da herbo kaj rompi ĝin per glaso da bolanta akvo, lasu ĝin breĉi kaj verŝi en la banon. Se tiaj proceduroj ne havas sufiĉan tempon kaj penadon, tiam la piedoj povas esti elĉerpitaj per tranĉaĵo de citrono. La acida mildigas la areojn queratinizadas kaj la tonoj sur la haŭto. Tiam vi devas froti olivan aŭ migdalaran oleo.
Pieda Prizorgo
Por lavi viajn piedojn vi devas uzi neŭtralajn detergentojn, post lavi viajn piedojn, kiujn vi bezonas forviŝi ilin ĝisfunde, precipe necesas forviŝi inter viaj fingroj. Nun ni metos kremo, kaj ĉiu fingro bone ni masaĝos.
Tondanta kremo por la piedoj helpos la lacajn kaj lacajn piedojn. Por tio, miksi 3 kulerojn de angla salo, 4 gutoj da geranioleo, 4 gutoj da menta oleo.
Kaj por tondanta masaĝo por la piedfingroj de viaj piedoj, ĉi tiu miksaĵo konvenos al vi:
3 gutoj da lavenda oleo, 3 gutoj da romeroleo, 3 gutoj da mina oleo, 25 ml da uva seka oleo.
Fojo semajne ni faras piedan banon
Aldonu al la akvo 2 kulerojn de pomita cidro-vinagro, kiu subtenos la acidan protekton de la haŭto de viaj piedoj. En ĉi tiu akvo ni tenos niajn piedojn nur dum kelkaj minutoj.
Post kiam ni prenas molajn brosojn kaj komencos fari la masaĝon, per kontinuaj movadoj moviĝantaj de la piedfingroj al la genuo, ni masaĝos la solan, niajn bovidojn, tiel. Oni devas rimarki, ke ĉiuj masaĝaj movadoj iras al la koro.
Korna haŭto estas traktita kun pumikoj
Ni metas niajn piedojn en baseno de malvarma akvo dum 30 sekundoj, kaj ni finos ilin bone. Ĝi estos utila por fari specialan piedan banon. Ĉi tiuj banoj malvarmigas la haŭton kaj masaĝas la piedojn. Kiam la najloj estas moligitaj, ni tranĉas ilin mallongaj, kaj en rekta linio. En tridek minutoj ni metos kremo.
Nun ni scias kiel fari elastajn kaj belajn virinajn krurojn. Provu eviti ion, kio povus dolorigi viajn krurojn. Faru nur tion, kio plaĉos al ili, kaj tiam ili servos vin por longa tempo.