De la biologia vidpunkto, la motiva aktiveco de la organismo estas demonstracio de la procezoj de esenca aktiveco, per kiu la vivanta organismo interagas kun la medio. La aktiva motoro de persono estas provizita pro la kuntiriĝoj de skeletaj muskoloj faritaj sub la strikta kontrolo de la centra nervoza sistemo. La avantaĝoj de motora aktiveco por subteni homan sanon estis sendube provitaj de reprezentantoj de la naturaj sciencoj. La intenseco de la aktiva motoro dependas de multaj faktoroj: la fiziologia stato de la organismo, la psikologiaj karakterizaĵoj kaj la sociekonomiaj kondiĉoj de la vivo de la persono, la specifajn profesiajn aktivecojn, la disponadon de libera tempo, kaj la eblecon kaj la deziron ĉeesti klasojn en sportaj sekcioj kaj taŭgaj kluboj.
En diversaj etapoj de la vivo de persono, motoro-aktiveco alportas sufiĉe difinitajn avantaĝojn. En infanaĝo kaj adoleskado, pro motoro-aktiveco, normala kresko kaj evoluo de la korpo estas certigita. En la plenkreska stato, certa nivelo de movebleco ankaŭ devus esti subtenita. Oni establis, ke en la praktiko de diversaj sportoj, vizitoj al taŭgaj kluboj aŭ aliaj tipoj de amuzaĵoj, en kiuj provizas motora aktiveco (ekzemple migrado, rikoltado de fungoj kaj beroj, fiŝkaptado ktp), iom da pozitivaj ŝanĝoj. En aparta, estis pliigo de rezisto al neŭŭkemiaj superŝarĝoj, al negativaj mediaj efikoj. Kiam motoro-aktiveco plibonigas sangan trafikon, kiu efike influas la fizilan staton de diversaj ŝtofoj, organoj kaj organaj sistemoj. Nekredeblaj profitoj de motoro-aktiveco en la antaŭzorgo de diversaj malsanoj, ĉar ĝi helpas plifortigi la imunecon. Kun la aĝo de homo, la indikiloj de la nivelo de fizika evoluo malpliiĝas, do la nivelo de motora aktiveco ankaŭ neeviteble reduktas. En maljunuloj, la planado de fizika aktiveco devas nepre efektivigi konsiderante la opinion de la kuracisto. Tamen, en neniu kazo ni devas supozi, ke pli alta la intenseco de motoro-aktiveco, pli da sano profitoj, kiujn ĝi alportos.
Scienca kaj teknologia progreso sendube alportis multajn avantaĝojn al la homaro, malpezigante la ŝarĝon de laboristoj en diversaj sektoroj de la ekonomio. Tamen, la apero de diversaj teknikaj novigoj ankaŭ kaŭzis gravan redukton en la motoro de persono, pliigo de la intenseco de la ritmo de vivo, difekto en la ekologiaj kondiĉoj de homa ekzisto, kaj pliigitaj stresoj sur la nervoza sistemo. Konservado de motoro-aktiveco helpas minimigi ĉiujn ĉi tiujn negativajn efikojn de moderna civilizo. Tamen, por provizi la necesan nivelon de motoro-aktiveco, kiu profitigus sanon, persono kun "senatenta laboro" neeviteble kapablas sen viziti la taŭgan klubon kaj pruntante atenton al fizika trejnado.