Sindikato de maizo kaj milo de malsato Tia malsato estas trovebla dum fastado. Nutra kaj nutra, ĝi tute ne postulas kulinarajn kapablojn. En la tandemo servas maizo kaj miliono, kaj ĝi devas rimarki, ke la kombinaĵo estas pli ol sukcesa. Nu, kaj sesame, krom ĝiaj oleaj kvalitoj, donas al ĉi tiu broĉo iom da "nutty" gusto. Al la fino, vi ricevas mikronutran ŝarĝon kaj, laŭ sciencistoj, via humoro pliboniĝus post tia servado. Kaj ĉiuj danke al la grupoj de vitaminoj B, kiuj estas enhavitaj en milo-cerealoj. Estas tiuj, kiuj sukcese traktas lacecon, depresion, kaj eĉ plibonigas memoron. Kaj se vi estas turmentita per kelkaj kromaj funtoj - aŭskultu nutrantojn, ili argumentas, ke la fritita dieto povas fari mirindaĵojn.
Ingrediencoj:- Grasoj de maizo 100 g
- Wheatgrass 100 g
- Sesamo Blanka 50 g
- Sala 0.5 tavolo.
- Paŝo 1 Por ĉi tiu recepto, prenu: maksimumaĵojn, kraĉojn, sesajn semojn kaj salo.
- Paŝo 2 Fennel kaj maizaj kruroj verŝu en kaserolon kaj enjuŝu ĝis la akvo fariĝos klara.
- Paŝo 3 Poste verŝu 2-3 glasojn da akvo (pli akvo - pli da poĉaĵo), kovru kaj alportu herbon super malalta varmego. Tiam kuiri la broĉon dum 10 minutoj, stirrante foje kun ligna spatulo.
- Paŝo 4 Boil la kukon ĝis la "krateroj" aperos, tiam forpuŝu el varmego kaj lasu resti dum 10 minutoj sub la kovrita kovrilo.
- Paŝo 5 Sesame semoj en likvigilo.
- Paŝo 6 Aldonu la sesamon kaj salo al la broĉo.
- Paŝo 7 Stiru bone kaj servu.