Estas du tipoj de cellulito - malmola kaj mola. Por distingi ilin estas sufiĉe simpla. La unua supozas, ke la haŭto sur la tuŝitaj areoj estas malklara kaj mallaborema. Kiam vi premas ĝin per via fingro - ĝi kliniĝas facile, kaj vi sentas fortajn nodojn sub viaj fingroj. Ĉi tie plej ofte bruo povas disvolvi kun malforta efiko. Kaj kun malmola cellulito, la haŭto aspektas kroĉita kaj seka, pingante ĉi tiun lokon faros vin senti la malgrandajn pilkojn ruliĝantaj sub la haŭto.
Sendepende de la tipo de celulito, vi povas kaj devas forigi ĝin! Ni rakontos al vi pri kelkaj el la plej efikaj rimedoj de cellulito, per kiuj vi rapide atingos la deziritan efikon. Nur preta: vi devas ŝviti!
Ĝeneralaj reguloj por la lukto kontraŭ cellulito en la hejmo
La lukto kontraŭ la celulito estas kompleksa de agoj, ĝi estas maniero de vivo, kie ne ekzistas loko por superfluaj kilogramoj! Vi devos manĝi ĝuste kaj gvidi sanan vivstilon, ekzercon kaj fari masaĝojn. Tamen, la rezulto valoras ĝin!
Ne ekzistas tia sola dieto, kiu tute savas vin de ĉi tiu skurgo. Sed se vi estas turmentita de troa pezo kaj cellulito - provu ŝanĝi la dieton kaj vian menuon. La karno estas anstataŭigita de maldikaj fiŝoj kaj birdoj, provas fari sen salaj saŭcoj kaj akra kremo, meti emfazon sur legomoj kaj fruktoj, manĝi pli da produktoj de tutaj aknoj. Provu trinki la grasan lakton. Ŝanĝu la dieton: manĝu ĉiufoje samtempe. Nur ne metu multon sur la telero - estas pli bone manĝi pli ofte, sed malpli. Kaj, kompreneble, tiom multe da akvo - tio estas via vivo kredo. Lasu el la korpo tiom multe pli ebla de la slag. En tago, uzu almenaŭ 2 litrojn da fluido. De legomoj, atentu tiujn, kiuj havas brilajn saturitajn kolorojn. Ĉi tio estas tomatoj kaj ruĝaj paprikoj, spinaco. Preparu salatojn el ili kaj manĝu en iuj kvantoj!
Cellulito kaj kromaj funtoj kutime estas proksime ligitaj per sola fadeno. Sekve, ĉi-lasta devas esti forigita sen manko! Nur ne provu rapide forĵeti tro multe - akra peza perdo nur povas pligravigi la problemon.
Komencu batalon kun celulito kun masaĝaj ekzercoj - tio ĉi estas tre efika ilo, nur vi ne bezonas manki tagon. Vi povas preni masaĝan bruskon aŭ mitton, aŭ uzi elektrajn maskilistojn. Tiaj ekzercoj akcelas sangan trafikon kaj metabolon en la korpo - kio estas tre grava en la lukto por bela figuro.
Krom masaĝo, saltado estas efika rimedo kontraŭ cellulito. Cent fojojn tage sufiĉos. En ĉi tiu kazo, vi ne bezonas rompi el la haŭto kaj provi salti pli alte. Nur malstreĉiĝu vian stomakon kaj krurojn - kaj saltu por amuzo. Post ĉio, cellulito ne vivas, kie estas ŝarĝoj! Sekve, vi devas konstante subteni muskola tono. Krom salti, vi povas subskribiĝi por taŭgeco. Estas nur ke la ventro danco efikas al cellulito. Krome, ĉi tiu lasta ankaŭ estas manĝaĵo por la animo ... Kiam vi iras al la kapableco, disvastigu la problemojn de la korpo kun speciala kremo kaj vesto de neoprenaj mallongaj (nur ne forprenas, post horo necesas esti forigita). Ĉi rapidos la procezo perdi pezon!
Aldone al la supre, la plej efikaj rimedoj en la batalo kontraŭ cellulito povas esti organizitaj en la hejmo. Ni konsideru iujn el ili pli detale.
Banujo kun aromaj oleoj
Masko por korpo de kafo
Vi bezonos kafojn kaj bluan argilon, glason da minerala akvo. Stiri ĉiujn ingrediencojn, alportu la mason al viskoza, sed ne likva, konsistenteco. Masaĝo en problemajn areojn (haŭto devus esti malseka!). Ĉi tio estas tre efika rimedo por cellulito. Ripeti la maskon pli ofte.
Kolektoj kiel rimedo por cellulito
De maro kale. Vi bezonos du pakaĵojn de brasiko (seka). Verŝu maron kalegan kun bolanta akvo (vi bezonas 2 litrojn, akva temperaturo - 60-70 gradoj). Stranigu la buljonon kaj metu la cetera maso sur la ejoj, kiujn tuŝas cellulito. Envolvu ĝin en plasto kaj envolvaĵo. Malsuprenu horo, do - forprenu la mason.
Natura. Ingrediencoj: blua aŭ blanka argilo, oranĝa esenca oleo kaj cinamo (3 kuleroj). Miksu ĉion plene, aldonu iom varman akvon. Apliki la rezultantan miksaĵon al tiuj areoj de la korpo, kie estas cellulito kaj envolvu vin en plasto. Supre metu varman aferon, kovru per litkovrilo kaj kuŝu ĉirkaŭ unu horo. Post horo, lavu la miksaĵon sub varma akvo kaj apliki iom da kremo.
Algoj Muelu malgrandan kvanton da kaliko (vi povas uzi kafan muelilon), paralele kun tio, diluu la nigran argilon per akvo kaj aldonu al ĉi tiu ujo 2 kuleroj. Trinku iom da citrono aŭ oranĝa esenca oleo. Miksi ĉion ĉi ĝis glata kaj apliki sur problemaj areoj, envolvu polietileno kaj kuŝu dum ĉirkaŭ 40 minutoj Rinse la miksaĵon kun varma akvo post specifa tempo.
Masaĝoj
Por malplena masaĝo kun mielo, vi bezonos naturan produkton farita de abeloj, kaj speciala pialochka aŭ ujo por malplena masaĝo. Antaŭ ol vi komencas la procedurojn mem, bone eniru en la banĉambro, tiam apliki mielon al la korpo, moviĝante en rondo. En la samaj cirkulaj moviĝoj, faru masaĝon kun pial aŭ kruĉo, premante ĝin al la korpo. Vi sentos la haŭton kvazaŭ suĉita en kruĉon - post ĉio ĝi kreos malplenajn kondiĉojn. Kelkfoje forŝovi la bovlon el la korpo.
Kosmetikaĵoj kontraŭ cellulito
Vi verŝajne scias, ke ekzistas specialaj kremoj kaj buloj, kiuj helpas bruligi celluliton. Ili faras la haŭto pli elasta, kaj celulito - malpli rimarkinda. Tamen, estas eĉ pli bone uzi ĉi tiujn financojn en kombinaĵo kun envolviloj aŭ dum taŭgeklasoj.