Kio estas la propreco de la dieto de Kremlin kaj kie venas ĉi tiu nomo? La afero estas, ke la unuaj homoj sur sia propra dieto estis provitaj de ŝtataj homoj. La dieto unue renkontiĝis kun "hurray", precipe la maskla duono. Kompreneble. Tiaj produktoj, kiel kolbasoj, karno, ŝnuro, kaj plej grave, vodko, estas konsumitaj, kaj tiel maldolĉaj, macaronoj kaj rizo, tiel malamataj de ili, estas malpermesitaj. Tio ĉio estas kaj enkuris en la naĝejon de la novfangula dieto sub la slogano de la dieto de Kremlin - mia taglibro de peza perdo.
Kio estas la sekreto de tia mirinda dieto? Ĉio estas sufiĉe simpla. Karbohidratoj por la korpo estas brulaĵo, kaj facile alireblaj. La korpo strebas minimuman penadon por ĉerpi energion el karbonhidratoj. La metabolo agas pasive, kaj intertempe la graso aktive amasigas sur la abdomeno, koksoj kaj gutoj. Tenante la karb-libera Kremlin-dieto simila al ŝoka terapio por la korpo. Karbohidrata ingesto estas strikte malpermesita, aŭ strikte limigita, sed la graso kaj proteino aliro estas malfermita en iuj ajn kvantoj. Kaj la korpo devos multe peni akiri la necesan energion de ili.
Ĉiu produkto en la dieto de Kremlin havas sian propran "prezon" en konvenciaj unuoj. Unu gramo de karbohidrato estas indikita de unu unuo. Tiel, la "prezo" de karno, graso, fiŝo kaj diversaj karnaj produktoj estas 0 cu. Sed la telero kun bukata trinkaĵo sen oleo jam estos 62 cu. Por perdi pezon, vi ne povas transiri la limon al 40 usonaj dolaroj. Por subteni la saman pezon, sufiĉas uzi produktojn, kies indekso ne superas 60 konvenciajn unuojn.
Ĝi estas bela simpla kaj bela, ĉu ne? Kaj la rezultoj ne tenos vin atendanta. Sed antaŭ ol sekvi la novfanditan tendencon, necesas studi detale la proponitan version de la dieto.
Unue, la dieto de Kremlin celas baldaŭ rezulto, ĝi ne povas aliĝi dum jaroj. Ĝi estas multe pli malbona ol la Atkinson-dieto, ĉar ĝi ne estas sufiĉe ekvilibrigita kaj prezentita en tre simpligita versio, kaj ankaŭ ne malmultekoste, de la vidpunkto de la averaĝa konsumanto.
Due, la dieto de Kremlin ne estas tro sekura por sano. Superŝarĝi la korpon kun granda kvanto de proteino kaj graso povas konduki al exacerbación de malsanoj de la gastrointestinal vojo, cardiovaskula sistemo kaj renoj. Se karbonhidratoj estas sintezitaj de grasoj kaj proteinoj, ĉi tiu procezo akompanas la formadon de aketono en grandaj kvantoj. Kaj acetono estas malutila al la korpo, precipe en grandaj kvantoj. Kaj enirante en la sangon, ĝi disvastiĝas tra la tuta korpo. Kaj nia hepato kaj renoj iĝas sendefendaj antaŭ tia invado.
Trie, la masklo kaj virina korpo havas malsaman konstitucion, do la kialoj por kolektado de troa pezo ankaŭ diferencas. En virinoj, troa pezo estas pro hormonaj ŝanĝoj, kaj ne gluteco. Kvankam, ĉio okazas.
Kvara, se vi sidas sur la dieto de Kremlin, ĝi apenaŭ valoras multe postuli de la cerbo. Post ĉio, la disvolviĝo de la ĉefa manĝaĵo por la cerbo, glukozo, kun karbohidrataj dietoj okazas malpli malpli ol postulata. Tial la cerbo ne povas labori kun plena forto.
Ni alportis ĉiujn avantaĝojn kaj malavantaĝojn de la dieto de Kremlin, la elekto estas via.