Kiel perdi pezon en aprilo? Estas granda maniero teni vian pezon en kontrolo kaj forigi ekstrajn funtojn. Danke al la luna kalendaro, vi povas rapide kaj efike perdi pezon. Se vi sekvos ĉi tiujn konsiletojn, vi povos konservi la figuron kaj sanon en normala stato kaj baldaŭ iĝos svelta kaj alloga.
Do kiel manĝi en aprilo? Ni rigardu la lunan dieton-kalendaron por aprilo. Via korpo dankos vin pro tio. Ĝi ne rekomendas organizi malsatajn strikojn kaj tranĉi vian dieton en tiaj tagoj: de 1 ĝis 4, de 6 ĝis 8 kaj de 29 ĝis 30 aprilo. Ni rekomendas pasi la 9, 11 kaj 20 aprilon dum fastaj tagoj.
1 aprilo. Hodiaŭ la steloj rekomendas manĝi spicojn kaj akrajn spicojn. Ili plibonigos vian metabolon. Se vi ne povas manĝi, ne risko de sano. Tiuj, kiuj suferas akcidenton, devas resti sur la dieto. Kaj simple se vi ne ŝatas tian manĝaĵon, tiam faru vin nenecesa. Sed ankoraŭ ĝi estas ĝuste "akra" hodiaŭ, kiu helpos vin forigi ekstrajn kilogramojn. Manĝaĵo alportu plezuron. Inkluzivi en via dieta viando. Precipe bone por la korpo de ŝafido kaj kokido.
2 aprilo. Manĝu multajn legomojn kaj fruktojn. Vi povas eĉ anstataŭigi unu manĝon kun legomoj. Ĝi estos utila por via stomako: provu matenmanĝi kun fruktoj kaj dolĉa kremo, kaj por vespermanĝa kuirejo bakis legomojn en la forno. Elektu legomojn, kiujn vi vere ŝatas. Hodiaŭ, ne valoras manĝi viandon, ĉi tio estas peza manĝo por la korpo.
3-5 aprilo. Ĉio, kion vi manĝas, estos pli rapide digesti, kaj kalorioj bruligos kiel rabidon. Do nun vi povas lasi sebenem troon. Ne maltrankviliĝu, la ekstra kalorioj ne solvas la problemojn. Sed valoras scii. Oni ne rekomendas manĝi viandon kaj rugan manĝaĵon, kiu povas malrapidigi la metabolon (dolĉaĵojn, farunojn, grasojn ktp). Ĝi ne valoras trinki alkoholon, ĝi povas plimalbonigi vian sanon. Ni rekomendas hodiaŭ iri por kuri aŭ iri al la gimnazio. Se vi jam trejnos, vi povas pliigi la ŝarĝon.
6-7 aprilo. Nun ĝi ne valoras ĝin por ambaŭ vangoj. Via metabolo malrapidiĝis iomete. Do ni rekomendas eĉ redukti la kvanton da kalorioj. Provu manĝi kelkajn manĝojn. Lin pli bona estas fokuso sur fruktoj kaj legomoj. Ili nuntempe estas tre utilaj por la korpo kaj povos konservi vin sur la linio. Legomoj kaj fruktoj ne lasos vin malsatiĝi kaj ne gajnos pezon.
8-10 Aprilo. Nuntempe, ĝi ne estas la manĝaĵo mem, kiu estas grava, sed kun kiu vi uzas ĝin. Ne manĝu, ĉu vi estas ĉagrenita aŭ malĝoja. Ĝi povas negative influi vin. Sed la manĝaĵo en agrabla kompanio estas subrena sanoprofito. Provu esti pozitiva kaj ne maltrankviliĝu kun la knabinoj. Ekspremado povas kaŭzi abdominalan doloron kaj malriĉan sanon. Do necese manĝi en modereco. Nun valoras iri trejnado. Fizikaj ŝarĝoj profitigos. Ni ne ekskludas marŝi sur la aero.
11-a de aprilo. Oni rekomendas manĝi nur freŝajn pladojn. Por trinki en ĉi tiu periodo vi bezonas nur preparitan manĝaĵon. Eĉ se la kuirejoj estis kuiritaj hieraŭ, kaj ŝi staris en la fridujo, ŝi ne manĝu. Organismo povas percepti ĝin negative. Kaj ĝi povas plimalbonigi la sanon.
Aprilo 13-14. Ĝi valoras valori en viaj dietaj cerealoj. Ili perfekte riĉigos la korpon kun vitaminoj kaj mikrolektoj. Matene matenmanĝi, preparu bonodoran avenaĵon kun mielo kaj fruktoj. Kaj por tagmanĝo aŭ eĉ por vespermanĝo, vi povas manĝi rizon. Ne plenigu la kukon per oleo. Trinku grandan acidan teon. Kafo ĉi tiuj du tagoj tute ne devas trinki.
Aprilo 15-17. Vi povas batali vin per ekzotismo. Provu la pladojn, kiuj ne antaŭe decidis manĝi. Estas tempo eksperimenti. Eĉ se la korpo ne kutimiĝis al ekzotismo, tiam ĉi tiu momento akceptos ĝin per lojaleco kaj kun dankemo. Provu tradiciajn telerojn de diversaj landoj, trakti vin al io interesa. Ni nur avertas vin, ke ĉio devas esti modere. Vi ne devas manĝi 5 malsamajn telerojn samtempe, kaj tiam ĝi povas fini ĉion malbone. Kaj ne malpermesu alkoholo, tio estas trofunda. Vi povas trinki glason da ruĝa vino.
Aprilo 18-19. Ĝi valoras manĝi jam konata al vi produktoj. Nun ne provu ion novan. La organizaĵo povas percepti tion negative. Vi povas nur manĝi freŝan manĝaĵon. Dum ĉi tiu tempo, vi povas esti vundita dum kuiri. Do estu ekstreme zorgema ne vundi vin mem. Se vi iros al praktiko, ĝi estas danĝera por sano nun. Pli bone estas fari meditadon aŭ spiradajn ekzercojn.
20-a de aprilo. Vi povas manĝi senliman kvanton da legomoj. Ĝi povas esti freŝa, kuirita, fritita, kuirata aŭ bakita. Preparu viajn preferatajn telerojn de legomoj. Ĉi tio nun estas tre utila por la korpo. Por la bukado, estas bonaj novaĵoj - vi povas pampi vin per delikata. Ni ne rekomendas manĝi kukojn kaj bukojn. Pli bone manĝi iomete nigran ĉokoladon, kiom pli bone por la korpo. Se vi volas manĝi ion-tokalorian, tiam estas pli bone fari ĝin matene.
22-a de aprilo. La manĝaĵo devas esti utila kaj diversa je punkto en tempo. Ne tranĉi multe da kalorioj, eĉ se vi volas perdi pezon. Ĉi tio negative influos vian sanon kaj povas konduki al rompo. Turnu vian dieton lakton, kefiron kaj fromaĝon. Vi povas iri al intensiva trejnado. Ĝi alportos al vi rapidan vivon. Ĝi estos utila masaĝo. Do iru al narelaksterstapiyu.
Aprilo 24-25. Trinku multe da fluidoj. Kaj prefere purigis akvon. Uzu malpli kafon. Anstataŭigu la kafon trinki kun delikata herba teo aŭ amiko. La pli likva vi trinkas, la pli bona por la korpo. Inkluzivi diversajn fruktojn en via dieto.
Marto 26-27. Ĝi valoras manĝi pli da verduloj. Faru salatojn kun kazelo, petroselo, verdo, ktp. Nun ili utilas por la korpo. Vi manĝu pli da legomoj kaj fruktoj, sed nur en modereco. Ne overdo ĝin, alie ĝi povas kaŭzi alergion. Provu novan sporton, faru ĝustigon al via trejnado.
Aprilo 28-30. Vi ne devus provi novajn telerojn ĉe la fino de la monato. Ĉi tio povas efike influi la korpon kaj la traktadon gastrointestinal. Ne risku vian sanon, se vi ne volas kaŭzi frustriĝon de malsama naturo. Aŭskultu zorgeme pri via korpo, kaj vi komprenos, kio nun bezonas por vi. Eĉ se vi deziras ion ne utila, vi povas pampi vin mem. Alie, la dieto kondukos al rompo.