Korpa formo kiel indikilo de via sano

Ĉu vi volas determini la tipon de via propra formo? Staru antaŭ spegulo, rigardu vian spegulbildon kaj provu kompari ĝin per formo de piro, pomo, horloĝo aŭ kolumno. Por homoj, laŭ la vojo, la korpo strukturo estas komparita nur per pomo, kolumno aŭ horloĝo. Por referenco: la formo de la "pomo" enhavas larĝan talion kaj mallarĝajn koksojn, "piro" - mallarĝan talion kaj larĝajn koksojn. Se la korpo estas rekta sen videblaj kurboj, kun pli peza supra parto, ĉi tio estas "kolumno", kaj la formo de la "horloĝo" kaj ne necesas malĉifri, klare ĉi tie.

Rezultas, ke la tipo de figuro antaŭdifinas, en iu mezuro, la daŭron de la vivo, precipe, virinojn kun piraforma figuro povas atendi vivi dum dek jaroj pli longa ol sinjorinoj kun pomforma korpo. Grasa, "podkoplenny" sur la stomako, kaŭzas pli mallongan vivan esperon. Viroj kun biera ventro pripensas ... Laŭ la statistikoj de observoj, ili estas vivigitaj dek sep jarojn malpli ol maldikaj kaj maldikaj. Abdominara graso ne nur devigas grasajn homojn aĉeti vestojn de pli granda grandeco, ĝi ankaŭ estas la ĉefa kulpa de pliigita premo, kora malsano, diabeto kaj la amaso de akompani ilin. Ĉirkaŭi aŭ pli ĝuste envolvi internajn organojn, graso en la rekta senso de la vorto "ne lasas ilin spiri," neebligas ilin funkcii kutime. Sufiĉe memoras la faman malplenan spiron en homoj kun troa pezo kaj stomako, pendantaj super la zono sur iliaj pantalonoj.

Ni movu el abstraktaj "piroj" kaj "pomoj" al realaj personecoj. Usona filmo-steloj 37-jaraĝa Keith Winslet kaj 38-jaraĝa Christina Hendricks, kiuj havas peraforman figuron kun maldika talio kaj rondigitaj malsupraj korpoj formoj, sentas bone. Laŭ studoj en Usono kaj Unuiĝinta Reĝlando, virinoj, kiuj de malpli ol tridek jaroj kortiĝis sur la talio, estis tipaj "pomoj", jam ne konkurencivaj en sia vivo por siaj piroj. Iliaj vivaj horoj ĉesos tajpi dum naŭ al dek jaroj antaŭ virinoj, kiuj sekvas sian figuron. Kun homoj, la naturo estas eĉ pli strikta: tiuj, kiuj, havantaj la agxon de tridek jaroj, portos grandegan "manfaritaĵon" mortos dek sep jarojn pli frue ol masklo kun abdomina gazetaro en formo de lavujo.

Ĉefo de la studo, D-ro. Ashwell, kiu antaŭe laboris ĉe la registara nivelo, diris, ke ĝi mortigas ne nur la grason, sed la tre malfortecon de la abdominalaj muskoloj, kio kaŭzas la internajn organojn funkcii sur la haŭto. Estas malfacile atingi idealajn proporciojn de la propra figuro en la hezita vivo. Sed korektu ilin realistike, kio subtenos la korpon en la ĝusta tono. Por tio ne sufiĉas scii vian pezon, kvankam certe, troa pezo estas malbona por sano. Pli objektiva trajto por taksi la gradon de obesidad (pezo perdo) estas la korpa masa indekso aŭ BMI, kiu estas kalkulita per matematika formulo bazita sur la proporcio de la pezo de la persono kaj lia alteco. Sed ĉi tiu figuro ne distingas inter graso kaj muskola histo, kaj tiam iuj atletoj, atletoj kies sano kaj beleco-figuroj envios, estos klasifikitaj kiel graso.

D-ro. Ashwell insistas kompari talmajn grandecojn kun alteco. En ŝia opinio, la talio longo mezurita laŭ la cirkumerio de la talio ne devas superi la duonan altecon de la alteco de la persono. Tio estas, virino de 164 cm de alteco devus provi teni sian talion en la gamo de 82 cm, kaj kun pliiĝo de 175 cm - ĝi eblas kaj 87.5 m. Iom da busto, kaj la "piro-forma" sinjorino igos "pomon" - kun ĉiuj sekvantaj konsekvencoj ...

Sinjorino Ashwell havis la ŝancon analizi datumojn pri tri mil virinoj kaj viroj tra la UK dum dudek jaroj, kio donis al ŝi la aŭtoritaton rajtigi aŭtoritate la superecon de la komparado de talio kaj alteco kompare kun BMI antaŭdiri la ebla vivdaŭro de persono. Lia digno estas, ke komparante la grandecon kaj altecon, ni scias la grandecon de la grasa tavolo sur la abdomeno, kaj ĉar tiuj estas "malbonaj" grasoj, ni povas taksi kiom maltrankviligaj aferoj estas. Estis dum ĉi tiuj eksperimentoj, ke oni konfirmis, ke la pula ventro havis gravan efikon sur la homa vivo. Sekve la resumo de la rekomendo: la talio-cirkonferenco de la talio-cirkonferenco ne pli ol duono de la kresko.