La faktoroj, kiuj kaŭzas vin resti en konstanta streĉiĝo en la servo, spertuloj vokas psikotraŭmatojn kaj konsilas ilin adapti. Kiel rezulto, vi povas tute forigi iujn, aliaj lernos ignori, kaj en la tria vi eĉ povos trovi iujn pozitivajn momentojn. Neŭtraliganta la malsanan psikoluman faktoron, vi tuj sentos facile en viaj rilatoj kun kolegoj, levi vian korpon, kaj samtempe viajn proprajn profesiajn ambiciojn. En definitiva, kreu la necesajn kondiĉojn por konstrui karieron aŭ almenaŭ por komforta restado en la laborejo. Kio plej ofte nin zorgas pri laboro?
Diskontenta Taksado
Problemo numero 1 . "Mi ne povas mortigi la" obstina "estro."
Plej ofte kun konstantaj problemoj en la laborejo plendas pri la gvidantoj, kiuj kondutas en malvarmeta maniero: ili krias, batas siajn pugnojn sur la tablo, permesas sin insulti deklarojn. Sed ĉi tio estas nur unu el la ebloj (kiu, laŭ la vojo, estas la plej facila administri). La estro eble trovos sin memklara, mumblinga, kurioza kun siaj superuloj kaj malobservas la bastonon. Kaj se li estas homo-homo, sed ne povas klare kaj klare formuli produktadajn taskojn, ŝanĝante siajn ordonojn kvinfoje tage? Aŭ ĉu ĝi klare superstaris asertojn pri la tempo kaj kvalito de la laboro farita? Estas vere malfacile trovi komunan lingvon kun tia doloro-gvidanto.
Ni serĉas pozitivan momenton. Ĵus, en laborpunaj reklamoj, dungantoj indikis plian deziron - stresan reziston. Kaj kio estas pli bona, kiu instigas moralan kaj kapablon rezisti malagrablajn surprizojn ol labori sub la gvidado de senutila estro?
Korektante la situacion
En la triangulo "vi - laboro - estro" la ĉefa partio devas resti labora. "Ĉefo" komencas kun la fakto, ke tuj determinas, kiel liaj mankoj efikas la rezultojn de via laboro kaj la staton de permanentaj problemoj en la laborejo. Ne hezitu demandi kaj klarigi taskojn, petu al la nerespondeca estro doni skribon al CC, kaj tro rigoraj donos al vi klarajn kriteriojn por taksi la verkon. Nu, ne forgesu: ĉiu estro povas havi multajn kialojn por "eksternorma" konduto - de la katastrofa afero ĉe la firmao al sanproblemoj. Vi propre ne havas rilaton kun ĉi tiuj "tondroj kaj fulmoj"! Lernu percepti la "eksplodan" estron kiel neevitebla naturan kataklismon, kaj ne personan malbeno, kaj vi trovos pli facile agordi sian ekziston kaj funkcii kutime sub sia komando. Anstataŭ fali en ambicio, sobbing aŭ kolero, simple ignori liajn atakojn aŭ ĝentile, sed firme petas lin teni sin en la mano, dirante ke ili ne kutime diskutas labori momentojn en ĉi tiu tono.
Problemo numero 2 . "Mi ne povas trovi komunan lingvon kun kolegoj."
Laŭ la enketoj, ĉiu sesa virino malamas sian laboron, ĉar ŝi ne povis persvadi en la kolektivon aŭ eniris la preta "teritorio".
Serĉante pozitivan momenton
Konsideru, ke vi trejnas en "homaj studoj" kaj vi pagas por ĉi tio (salajro)! Ĉiutage trovas la ĝustan aliron al ĉiu membro de la teamo, evoluigas kompromistajn solvojn, solvas konfliktojn, konservas psikologian defendon kaj laboras en malbona teamo, estas bonega lernejo. La forto de karaktero kaj komunikado evoluigita en ŝi faros vin forta personeco kaj certe helpos en la estonteco. Ekzemple, kiam vi mem fariĝos gvidanto.
Ni korektas la situacion. Provante reeduki kukojn, kurbiĝantajn, malbonajn, mallaboremajn kaj nahalokajn sen sensojn. Pli bone klopodas okupi vian psikologie komfortan niĉon en la teamo, kiu permesos vin labori trankvile, kaj ne havi permanentajn problemojn en la laborejo, ne partopreni en interna konfliktoj kaj ne batali ĉiun minuton de la atakoj de iu. Unue, estu kompetentaj por ke vi ne estu kulpigita, sekve, rimarku la problemojn de aliaj homoj, ofertu vian helpon kaj subtenon. Plej verŝajne, la atmosfero en la oficejo ne plibonigos, sed almenaŭ neniu alia tuŝos vin. Kaj pensu pri io alia. Ĉu vi certas, ke viaj kolegoj estas tiel malbonaj, sed ĉu vi estas mirinda, kiel bone (bonvole, diligenta, profesia ...)? Eble vi ankaŭ ŝatus labori pri vi mem?
Problemo numero 3 . "Mi ne komprenas, kion mi faras kaj kiu bezonas ĝin."
Kariero tute ne moviĝas. Plej malbona, vi ne respondecas pri io ajn, kaj via opinio simple ignoriĝas. Vi povus fari pli kaj pli bonan ol vi fidas, sed vi ne havas eblecon pruvi vin mem kaj pruvi vian profesiecon en la praktiko. Kaj iom post iom vi havas senton de senkulpeco pri kio okazas en la oficejo ... Ni serĉas pozitivan momenton. Pri tiu, kiu ne respondas por io, ne metas la ŝarĝon de respondeco. Vi povas malstreĉiĝi, aŭtomate faru minimuman laboron kaj solvu viajn problemojn paralele: serĉu opciojn por aĉeti (vendi) loĝejon (aŭtoj, pakaĵejoj) en Interreto, planu viajn venontajn feriojn, faru memlernadon ... Se vi perceptas ĉi tiun periodon kiel transiro, ĉi tiu verko ne kaŭzos tiom da malakcepto. Senlabora laboro ne postulas la enmetadon de animo en ĝi kaj la malhonoron de nervaj ĉeloj. Vere, por longa tempo sidi sur tia loko, psikologoj ne rekomendas - vi tute povas perdi profesian, efikecon kaj ekkapti.
Ni korektas la situacion. Perdo de intereso pri tio, kio okazas ĉe la laboro, estas alarma simptomo. Kiel regulo, tia apatio frue aŭ pli frue finiĝas kun konstanta kolero, flekado kaj plendado al aliaj. Kion mi faru? Iru labori kun la kapo malantaŭen. Rigardu ĉiujn detalojn, studu la specifojn de viaj agadoj kun helpo de speciala literaturo, petu la administradon por klara laborprezento. Fariĝu simbolo de profesieco kaj devontigo en via oficejo. Prenu la iniciaton: pensu pri kiaj devoj vi povus preni sur vin mem, kian profiton por la kaŭzo kaj por vi mem lerni de ĝi persone. Pensu pri specifa plano de ago kaj interesas ilin estro. Ankaŭ klare difini la tempon dum via profesia progreso devus esti rimarkita. Al la fino, prezentu la rezultojn de viaj penoj kaj petu novan pozicion aŭ almenaŭ pliigon de via salajro. Nu, en kazo de rifuzo, komencu serĉi alian laborpostenon.
Problemo numero 4 . "Mi ne ŝatas la organizadon de laboro".
Ni havas du gravajn problemojn: senfinan laboron kaj nekompreneblajn rutinojn. Substrekas tiel kaj alia. Ni serĉas pozitivan momenton. Kiam en la oficejo estas pli facile mobilizi kaj fari laboron unuflanke. Estas manko da tempo, kaj kolegoj spiras en la dorson de la kapo. La vojo estas bona ĉar ili donas la ŝancon alporti sian propran laboron al aŭtomatigo. Kaj farante la laboron per inercio, vi povas mensogi fokuson al eksterulo, sed por vi reala. La heroo de la filmo "In Love at Will", 8 horojn tage agordante la maŝinajn ilojn, mense engaĝita en aŭto-trejnado kaj de iu punkto sukcesis sukcesi ĉi-rilate. Kio, fine, ŝanĝis sian personan kaj profesian vivon por pli bone. Ni korektas la situacion. Por eviti la ĝenadon, egala distribui la kazon ene de semajno (monato). Demandu tempon pri mastrumado de tempoj, kie vi instruos ĝuste korekte. Se ĉi tio estas la politiko de via gvidantaro, tiam petu la "laboran unuecon" por helpi kaj / aŭ pagi ekstra por ekstra tempo.
Ĉu ĝenis rutinon? Ĉu ĉu vi faras ion, ke "tute ne interesas vin? Tiam vi devas ŝanĝi laboron. Se la rutino fariĝis preferata afero, ĝi estas signo de kresko - vi atingis vian profesian plafonon kaj vi nur bezonas moviĝi. Kaj ne nepre ekster la pordego de la hejma oficejo. Se vi provas, vi preskaŭ ĉiam povas trovi eblojn por mem-realigo en via propra kompanio.
Problemo numero 5 . "Mi havas tro malmulte salajron."
Estas bone, ke la laboro estas agrabla, kaj kun kolegoj bonega rilatoj, kaj la estro estas ekstreme sincera - en tiaj kondiĉoj ĝi eblas turni la montojn. Sed la entuziasmo estos konsiderinde reduktita, se vi ricevas "nenion tute" en la tago, kiam vi ricevos vian salajron. Ni serĉas pozitivan momenton. Se vi kalkulas viajn enspezojn kontraŭ la fono de enspezoj, diru, Parizo Hilton, do vere, ne longe kaj freneziĝu kun doloro. Sed se vi alproksimiĝos al la afero sobra kaj komparas vian propran salajron kun la salajro de amiko de la sama aĝo, eble bone fariĝu certe, ke vi ricevos dufoje pli ol unu monaton ol ŝi. Monitore la laboremerkaton: se via enspezo estas komparebla al la averaĝa salajro en via industrio, tiam malamante la servon pri financaj kialoj estas simple maljusta.
Ni korektas la situacion. Antaŭ ol moviĝado en pli profitodonan profesian sferon, pensu pri tio, kion vi ankoraŭ povas eliri el la hodiaŭa laboro en materiala senso. Eble vi povus preni pliajn respondecojn kaj aŭtomate ricevi pli? Aŭ ĉu vi iru al la estro kaj parolu serioze pri la pliigo de salajro aŭ almenaŭ premio, se vi vere meritas ĝin? Post ĉio, ĉi tio ofte estas psikologia problemo. Vi ŝatus ricevi pli, sed vi ne konsideras vin prava. Kial?
"Pro la timo al sankcioj: la perdo de la situo de la aŭtoritatoj, maldungo", diris membro de la Asocio Psicoanalítica de Parizo, Ilana Reis-Schimmel, "Se iu spertas kulpon kiam li petas leviĝon en sia salajro, tiam oni devas serĉi la kialon por miksi la bildojn de la estro kaj patro: la gepatro estas sentita kiel minaco. " En ĉi tiu kazo, vi devas rekonsideri vian sintenon al la estro, al vi mem kaj de ĉi tiu angulo - al la grandeco de la salajro. Malalta memestimo elŝaltas ambicion. Se vi ne pretas voki la figuron, kiom vi deziras ricevi monaton en aŭdaca, laŭta kaj klara maniero, rigardante la okulojn de la estro, vi ne gajnos pli ol nun. Nek sur ĉi tiu laboro, nek sur alia. La deziro por bonaj gajnoj ĉiam komencas kun la kresko de memestimo - konservu ĉi tion en menso.
Ĉu vi forte malŝatas la verkon kaj evidente ne plenumas viajn postulojn? Nu, serĉu novan! Dume, provu adaptiĝi al la nuna kaj provu eltrovi ĝin. Ekzemple:
- Ekipi vian laborejon kun maksimuma komforto, ĉar via restado ĉi tie povas treni;
- Establi komercajn kontaktojn, Akiri utilajn kontaktojn, Provizajn rekomendojn kaj pozitivajn rimarkojn;
- pliigu viajn kvalifikojn: ĉeestu seminariojn, kursojn, prelegojn - la scio akirita utilos al vi en la estonteco;
- ne laboras post la manikoj, vi uzos, kaj en la estonteco vi ne povos labori alie, eĉ en nova loko;
- Ne perdu la ŝancon organizi aŭ adapti vian personan kaj familiaran vivon: kiam estos alia, ekscita laboro, tempo kaj penado por konstrui rilatojn kun viroj kaj infanoj, vi havos multe malpli.