Kuiri soufflé el kaka fileo Kokaj souffle estas dieta telero kiu vokos al ambaŭ plenkreskuloj de la familio kaj infanoj. Krema fromaĝo estos bonega kroma komponanto en la souffle kaj donos al li novajn interesajn notojn. Ĉi tiu recepto estas desegnita por delikate nutri la familion, dum ĝi elspezas minimuman tempon. La procezo de preparado de tia souffle estos tre akcelita se vi uzas likvigilon aŭ manĝaĵon por muelanta kokajn fileojn dum kuiri. Kaj tiam de la komenco de kuirejo kaj antaŭ la komenco de la gustumado, vi ne pasigos pli ol 10 minutojn!
Ingrediencoj:- Filipo de kokido 300 g
- Kokido de 1 kg de ovoj.
- Procesita fromaĝo 100 g
- Trotoj manna 1 tbsp. l.
- Salo 2 g
- Nigra pipro-pulvoro 1 g
- Butero 5 g
- Breadcrumbs 2 tbsp. l.
- Paŝo 1 Por prepari kokan soufflé kun fandita fromaĝo, ni bezonos klingeton, ovon, mangon, fanditan fromaĝon kiel "Yantar", salo, pipro.
- Paŝo 2 Muelu la fileton kun manĝaĵa procesoro.
- Paŝo 3 Aldoni la ovon.
- Paŝo 4 Aldonu la manikon. Bone miksi.
- Paŝo 5 Aldoni salo kaj pipro.
- Paŝo 6 Stiriĝi en la krema fromaĝo.
- Paŝo 7 Formi la mikroondan fornon de 11x7 cm kun butero, aspergi per pano. Metu la mason en la muldilon.
- Paŝo 8 Kuiri la soufflé en la mikroondoj ĉe 750 vattoj dum 5 minutoj.