Migdaloj estas vario de juglandoj, bonegaj gustoj, kiuj estas suplementitaj de granda kvanto da utilaj resanigaj ecoj. Ĉi tiu manĝo estas unika. Ĝi konsistas el necesaj elementoj por nia korpo por ĝia normala funkciado. Ĉi tiu listo inkluzivas nesaturajn grasojn, mineralojn, vitaminojn, grasajn poliinsaturajn acidojn, gravaj por sano.
Scienca esplorado montris, ke migdaloj, utilaj propraĵoj de ĉi tiu nukso povas havi fortan efikon sur la gastrointestina vojo, pozitive influante siajn funkciojn. Krome, regula uzo de migdaloj en manĝaĵo povas helpi eviti gravajn malsanojn de la cirkulada sistemo.
La kuracaj migdalaj aknoj enhavas grandan kvanton da naturaj antioksidantoj, kiuj ludas gravan rolon en la konservado de bonstato kaj sano. Ekzemple, oni povas mencii la kapablon de antioksidantoj eviti la formadon kaj kreskon de kancero-ĉeloj. Ilia efikeco en malignaj formadoj kaj multaj specoj de kancero-tumoroj estas konfirmita. Krome, naturaj antioksidantoj havas rejuvenigan efikon. Ili reduktas la aktivecon de liberaj radikaluloj en ĉeloj de ŝtofoj, malrapidigas la oxidadon de ĉeloj. Cosmetologio kaj alternativa medicino tre altas kaj uzas la kapablecon de migdaloj kaj ekstraktoj por produkti resanigan kaj rejuvenecigan efikon.
Uzante la utilajn proprietojn de la nukso, por kuracaj celoj, migdaloj povas esti uzataj por doloro en la gorĝo, tuso, malplenigo de spiro kaj aliaj malsanoj de la supra spira vojo. Ĉi tiu nukso havas analgajn, anticonvulsajn, atendajn kaj emolientajn propraĵojn. Migdalo helpas per forigo de gastrointestinalaj kolikoj, kolero de la gastrika mukozo, gastritaj doloroj. La uzado de migdaloj en manĝaĵoj regulaj kaj en raciaj kvantoj certigas normalajn metabolajn procezojn en la korpo, kontribuas al malpliigo de sangaj niveloj de kolesterolo. Ĝi povas esti uzata por malhelpi la formadon de troa pezo kaj obesidad.
Danke al la esplorado de sciencistoj, ĝi fariĝis klara, ke la nutrajxoj en la najbukarbo subtenas bonan okulon. Same kiel multaj aliaj nuksoj, migdaloj havas la kapablon plibonigi la funkciadon de la cerbo, malhelpi ĝian envejecon kaj malpliigi la riskon de disvolvi senila demenco, malsanon de Alzheimer kaj alian specon de degenerataj malsanoj.
Sekve la bezono manĝi nuksojn estas evidenta, sed aliĝas al la normo. Specialistoj, kune kun dietikistoj, argumentas, ke tage vi bezonas manĝi tre, ne iom - du migdalaj aknoj. En maldolĉaj migdaloj, estas glicidoide amigdalino, kiu malkomponas en sukeron sufiĉe facile. Ĝi ankaŭ enhavas benzaldehyde kaj hidrogenan cianidon, kiu estas venena per difino. Tial, maldolĉaj migdaloj ne povas esti konsumitaj sen speciala traktado. En neniu kazo vi donu maldolĉajn migdojn al infanoj. Mortiga dozo estas: por infanoj - 10 grajnoj, por plenkreskuloj - 50.