Preskaŭ ĉiuj virinoj kapablas nutri novnaskitan bebon kun patrina lakto, la escepto ne estas pli ol 2-3 procentoj de virinoj, kiuj estas kontraŭindikataj por mambrutado pro medicinaj kialoj. Ĉiuj ceteraj povas kaj devas esti nutritaj, kaj ĉi tio estos valora por via infano.
Mastra lakto enhavas ĉiujn nutraĵojn, kiujn bezonas infano. Ili helpas ĝin kreski, fortigi imunecon, antaŭenigi la disvolviĝon de la cerbo. Kaj ankaŭ, mambrutado estas la plej grava mallarĝa kontakto inter patrino kaj infano. Senĉese sentante la patrinon apud ŝi, ŝian varmecon kaj amon, la infano estos pli trankvila emocie, havas malpli da problemoj kun digesto, kaj malsanoj en la unua jaro de vivo ankaŭ malhelpos ĝin.
Mastraktado nun tre tre antaŭeniĝas, ekzistas multaj fakuloj pri mambrutado. Post ĉio, flegistino ĉe la komenca etapo de nutrado levas multajn demandojn, ekzemple, kiel konvene meti la bebon al la brusto, kiom ofte ĝi devas fari, kaj ĉu la bebo havas sufiĉan lakton. Ĉi tiuj zorgoj povas plene kompreni, ĉar la bebo ankoraŭ ne povas klarigi siajn bezonojn, kaj la respondeco pri sia sukcesa evoluo estas tute kun siaj gepatroj, tial la taŭga zorgo de la infano kaj konvene organizita lactancia estas tre grava.
En patrinoj la demando, kiel oni devas manĝi, estas pli malĉasta lakto estas malofta. Antaŭ ĉio, vi devas trinki tiom multe da likvaĵoj, almenaŭ 1.5, sed ne pli ol 2.5 litrojn tage. Pro tio ke la patrina lakto estas preskaŭ 80 procenta akvo, tiam la korpo de flegistino ankaŭ ricevos ĝin en sufiĉaj kvantoj. Vi povas trinki ne nur akvon, por plibonigi lakton, tre utilas teon kun lakto, freŝa farita, nigra aŭ verda. Alia avino uzis ĉi tiun metodon por pliigi la kvanton de patrina lakto. Antaŭ nutrado, trinku glason da tiaj teo dum 10-15 minutoj, kaj manĝi bovlon da supo aŭ sandviĉo kun fromaĝo. En la dua turno, tiaj herboj kiel anizo, fenomeno, kumino, ŝnuro kaj ornamoj de ili ankaŭ havas malplenan efekton.
Nuntempe, specialaj teoj estas vendataj en la bebo-manĝaĵoj por plifortigi kaj subteni lakton de diversaj fabrikistoj, eksterlandaj kaj rusaj. Iuj el la plej efikaj estas teoj por flegistinoj "Hipp" aŭ "Lactogon". Manĝaĵo, kiu estas inkluzivita en la dieto de flegistino, devas esti ambaŭ nutraĵoj kaj provizas la korpon kun la necesa kvanto de kalorioj, por ne krei deficiton de lakto.
Pladoj devas konsumi proteinon, fiŝon, viandon, legomojn, sed zorgu pri la frukto. Necesebla enlatigita manĝaĵo, kukoj, kukoj, la bezono de karbonhidratoj estas pli bone kontentigi koste de pano (pano kun kumino estas speciale utila), cerealoj, karnaj kuketoj. Bezonata jogurto, broĉo, dolĉaj produktoj. Komence, la rekomendoj de kuracistoj pri manĝado, por havi pli brustan lakton, inkluzivis konsilojn, ke la patrino de lakto devas trinki la plej grandan eblaĵon, nun preskaŭ neniu rekomendas, pro la potencialo por negativa efiko de lakto de bovino en la komponado toracic.
Multaj infanoj ofte ofte vidas tian fenomenon kiel alergio al bovina proteino, tio signifas maltoleremo al lakto de bovino. Oni supozas, ke la organismo de la flegistino sendepende formos la komponadon de lakta lakto, kiu estas optime utila por la infano. Por fari vian lakton nutritan, la patrino manĝu pli da naturaj manĝaĵoj kun alta enhavo de vitaminoj. Por havi pli patrina lakto, ofte ligita al la brusto de la bebo, ĉi tiu estas la baza regulo.
Senĉese stimulante la laboron de la brusto, la infano plej helpos produkti la kvanton de patrina lakto, kiun li bezonas. Ne limigu la daŭron de nutrado, kiam la bebo estas plena, li lasos foriri de sia brusto. Egala graveco estas la tekniko de apliki la bebon al la brusto, ne ekzistu neniuj sonoj dum manĝado, por ke la infano povu malpli akirado en lian buŝon, ĉar li ne estos ŝarĝita de eructoj kaj pliigita gasproduktaĵo.
Dum la lactancia, vi manĝu, por ke vi manĝu kiel eble plej malmulte da alergenaj manĝaĵoj. Se la patrino havas alergiojn al iuj manĝaĵoj, tiam plej verŝajne ŝi havos infanon. Ne bezonas manĝi sezonojn kun forta odoro, ajlo, multe da cepoj. Ĉi tio povas doni al la lakto malplenan aftertaste, ke la infano ne ŝatas. Produktoj kiuj pliigas lactacion - ĝi estas fromaĝo, karotoj, verdo, petroselo, juglandoj. Tre utila estas la elpremita karoto suko, miksita kun lakto, ĝi devus esti ebria en varma formo antaŭ manĝado.
Tamen, vi devas zorgeme kontroli ĉu la infano havos alergion al karotoj. Vi povas aĉeti specialigitajn manĝaĵojn, kiuj estas produktitaj por gravedaj kaj flegantaj patrinoj. En multaj klinikoj de virinoj oni elsendas kuponojn por sia libera akiro, al ĉiuj virinoj laŭ sia peto. Tia nutrado kontribuas al la saturado de lakto kun la necesaj nutraĵoj, subtenas kaj plifortigas la korpon de la flegistino. Sed se ĝi ne estas proksima, vi ne devas zorgi.
Se breastfeeding estas organizita ĝuste, la flegistino ne malsatas kaj manĝas regule, trinkas sufiĉan kvanton da likvaĵo, la lakto de la bebo estas ĉiam sufiĉa. Kiam okazas la nomitaj krizoj de lakto, vi ankaŭ povas trakti ilin kun la ĝusta manĝaĵo, trankvila emocia medio kaj, se necese, tektaj teoj. Tamen, ĝi ankoraŭ ne meritas la domaĝon konsumi ĉi tiujn teojn samtempe, kiel eblas produkti la patrinaĵon eĉ troa, kaj multe pli malfacile malhelpi ĝin.