Jes, kaj la afero por la estonta patrino en ĉi tiu periodo sufiĉas: prizorgante sanon, regulajn vizitojn al virinaj konsultoj, preparante donacon por infano, ktp. Ne miru, ke ofte ne sufiĉas por vi mem. Krome, gravedaj virinoj ofte fariĝas superstiĉe superfluaj kaj prenas sur fidon tiajn antaŭjuĝojn kiel ekzemple malpermesi la haŭton dum ĉi tiu periodo.
Ĉio tio kaŭzis la aperon de la mito, ke gravedeco forprenas la belecon de virino. Koruptita figuro, haroj, dentoj kaj najloj, estas streĉaj markoj tra la tuta korpo, cellulito kaj ĝenerale ne deziras rigardi por vi mem. Sed rigardu niajn stelojn! Natalia Vodianova, ekzemple, jam dum la unua monato post naskigxo partoprenis fotofoton en ŝia subvestaĵo. Kaj la harmonio de Valeria, la fama patrino de multaj infanoj, envios eĉ multaj lernejaj knabinoj.
Kompreneble, gravedeco estas granda ŝarĝo, eĉ streso por la korpo. Akraj hormonaj fluctuoj kaŭzas ne ĉiam agrablajn ŝanĝojn de haŭto kaj figuro. Tamen vi devas labori pri vi mem. Cetere, dum atendante la bebon, la negativaj emocioj, kiujn Mamochka povus havi de vidado de ŝia spegulbildo en la spegulo, estas tre malutilaj. La infano bezonas belan patrinon, ĉar por knabinoj, ŝia bildo estas ekzemplo de ŝia propra estonta aspekto, kaj infanoj en plenkreskuloj ofte senkonscie elektas sian propran edzinon, tre similaj al la patrino, do ni eksciu kiel konservi belecon dum gravedeco.
Do, la unua afero, kiu estos ĝustigita, estas via vestaro. Renkontu la veston - ne novaĵojn. Krome, komercado mem donas plezuron al iu virino, kaj bone elektita faras unu senti belan. Sed dum gravedeco, ofte la futura patrino vestas en la kapuĉoj de pezaj parencoj aŭ sovaĝaj aferoj de ŝia edzo. Oni kredas, ke elspezi monon sur vestoj, kiuj bezonas nur kelkajn monatojn, estas neekzona. Tamen, gravedeco - ne ekskuzo por igi "blua stokado". Kaj butikoj por virinoj en interesa situacio laŭvorte rompas de diversaj modeloj, kiuj helpos la estonta patrino por emfazi la belecon de ŝia kondiĉo, kaj post akuŝo facile iĝas ordinara vesto. Do en ajna kazo, ne rifuzu al vi la plezuron. Esti bela ankaŭ estas unu el la plej gravaj funkcioj de virino.
Tre ofta problemo rilate al gravedeco kaj laŭleĝe elvokanta timojn estas streĉoj aŭ strioj. La kialo kaŭzanta sian aspekton estas rapida pezo dum la infano kaj akra malpliigo post akuŝo. Kelkaj afortunaj homoj ankaŭ sukcesas eviti ĉi tiun problemon, dum aliaj suferas "cikatrojn de gravedeco". Ĉio dependas de heredaj dispozicioj kaj haŭtaj trajtoj.
Kiel plejofte, ĉi tiu kosmetika difekto estas pli facila por malhelpi ol likviĝi poste. Sekve, de la plej frua tempo de gravedeco, necesas prunti atenton al problemaj areoj - la haŭto ne estas la abdomeno, kesto kaj femuroj. Ĉiutaga uzo de specialaj produktoj kontraŭ streĉoj, kiujn oni povas aĉeti en la apoteko, nutraj kaj humidaj kremoj helpos eviti problemojn aŭ almenaŭ redukti siajn eblajn demonstraciojn. Tre bona uzo de la uzo por antaŭzorgo de streĉoj de diversaj oleoj. Do, ekzemple, vitamino E estas konsiderita potenca ilo en la lukto por ideala haŭto. Ĝi evitas efike la aspekton de strioj, ĉiutage frotante en la haŭto de miksaĵo de migdalaj kaj lavendaj oleoj. Umbujoj estas konataj pro siaj miraklaj ecoj en la reakiro de tro-sekaj haŭtoj. Kashitsa el ĝiaj beroj, periode aplikata sur lokoj de la riska risko, helpos eviti mankas. Gravaj konsiloj: ne skrapu vian haŭton. Kiam la abdomeno kreskas, ĝi etendas kaj, tute nature, komenciĝas plifortigi kaj plori. Kun viaj najloj, vi nur vundas la epidermon kaj pliigas la ŝancon de streĉoj multajn fojojn. Anstataŭe, lubri la stomakon per malvarmeta humidigilo.
Portanta specialan brakon kaj bandaĝon estas alia nemalhavebla kondiĉo por ĉiu virino, kiu scias kiel subteni belecon dum gravedeco.
Gravedeco ne estas kialo por flori, manĝi por du kaj ne sekvi vian formon, kiom ajn tenta ĝi povas soni. Troa pezo, krom multajn estetikajn problemojn, ankaŭ negative influas vian sanon kaj la sanon de via bebo. Memoru, ke naskanta infano ne estas malsano, kaj racia fizika ŝarĝo estas nur utila. Kompreneble, antaŭ ol vi komencas la ekzercojn, konsultu kuraciston - ĉu vi havas iujn individuajn kontraŭindikojn. Kiel regulo, la sekvaj tipoj de trejnado estas rekomenditaj por ĉiuj gravedaj virinoj.
Marŝado helpas bruligi nenecesajn kaloriojn, helpas plifortigi muskolon kaj koron-tonon kaj ne postulas specialajn tempojn - sufiĉas anstataŭ vojaĝi en plena publika transporto por atingi ne tro malproksimajn celojn al piedo. Pliaj bonoj - parto de freŝa aero, tiel necesa por la sano de la infano kaj la beleco de sia patrino. Nur ne forgesu, ke la ŝuoj estu komfortaj, kaj la vojoj estas tiel glataj kiel eble, ĉar la granda ventro signife limigas la kampon de vido, kaj la falas en interesa pozicio estas neakcepteblaj.
La plej taŭga sporto por gravedaj virinoj naĝas. Nur pli bone fari ĝin en la naĝejo, ĉar la malfortigita imuneco de la estonta mumio estas tro susceptible al infekto, kiu facile povas esti reprenita en malferma rezervujo. Ankaŭ estas utila iri specialan kapablon aŭ jogon por gravedaj virinoj, sed kurante, en la plej multaj kazoj, estas kontraŭindikata.
Por la beleco de najloj, haroj kaj dentoj, necesas preni vitaminon preskribita de la kuracisto kaj manĝi multajn fruktojn, legomojn kaj fermentitajn produktojn de lakto.
Naturo mem provizas solan ŝancon por virino aspekti bela en gravedeco. Do ne perdu ĉi tiun ŝancon.