Kutime nova patrino ne havas tempon fari aŭ legi manikuron aŭ legi libron favorita, sed kelkfoje eĉ nutras familian vespermanĝon! Multaj homoj opinias, ke tio estas natura, ili diras, kiel vi povas administri ĉion kun bebo en viaj brakoj? Tamen, ĉio ne estas tiel tragika. Kun la ĝusta aliro, virino estas en pozicio ne nur esti en tempo ĉie, sed eĉ havi iom da ripozo de ŝiaj faroj.
Jes, en la unuaj monatoj de la vivo de infano, juna patrino vere bezonas prizorgi nur la bebon kaj sin mem. Ĉiuj aliaj kazoj dum ĉi tiu periodo devus esti malĉefaj. La unua monato de vivo estas la plej malfacila tempo por la bebo kaj patrino, ĉar la bebo nur adaptiĝas al la nova medio, kaj la patrino adaptas al la bebo. Tuj kiam la infano ekdormos - estas tempo dormi kaj patrino. Ne necesas zorgi pri la salato en la domo, la edzo vin komprenos, precipe ĉar ĝi estas mallonga tempo. Estas tre grava por la bebo, ke estas trankvila kaj ripozita mumio apud ŝi, kiu, laŭ la vojo, havas pozitivan efikon sur lakto.
Kiel kombini komercojn
Unue, la juna patrino bezonos pensi pri kio povas esti farita dum la dormo de infano, kaj kio dum lia vigleco. Ekzemple, vi povas fari manikurojn, pedikurojn, pluvi, dormi, fari fizikajn ekzercojn nur dum la dormo de la infano. Sed por lavi la pladojn, iom purigi en la apartamento, kuiri, pendigi vestojn, kaj poste, kiam la bebo ne dormas. Do ne rapidu kuri en la kuirejon aŭ ekpreni ĉifonon kiam la infano ekdormas - plej bone prenu iom da tempo mem. Do vi povas rapide kaj sen nervoj meti sin en ordo.
Due, se ĝi eblas kombini iujn aferojn, nepre uzu ĝin! Ekzemple, vi povas paroli sur la telefono dum manĝado, kaj dum promenado - fari la necesajn aĉetojn aŭ babili kun amikoj. Rigardante televidon, vi povas feron, kuiri aŭ lavu telerojn.
Ne hezitu peti helpon
Juna patrino estas malsaĝa rifuzi helpi ŝian edzon aŭ proksimajn parencojn. Kaj se ĝi estas vere malfacila, ne atendu ke ili proponu ilian helpon - petu ĝin! Demandu nutri la bebon, helpi atone, skui, ludi aŭ piediri ekster. Vi dum ĉi tiu tempo trankvile prenos duŝon, iros aĉeti, fari ekzercojn aŭ harojn forpreni, kuiri vespermanĝon aŭ sidiĝi sur Interreto.
La plej banalaj petoj, kiel malplenigi, pendigi vestojn, demeti la rubujon, forigi ludilojn por la bebo, vi povas sen limigo turni al sia edzo. Li estas la patro kaj devas partopreni en ĉio rilatigita por zorgi pri la bebo.
Planu antaŭen
Ĉio en tempo por patrinaj beboj helpos simplan planadon. Ĝi estas plej oportuna fari ĝin laŭ la horo, indikante la tempon preterpasita: lavi kaj lavu la infanon - 15 minutojn, matenmanĝi - 20 minutojn, purigi la domon - 10 minutojn, formu - 10 minutojn. kaj tiel plu. Do vi planas vian tagon klare kaj poste povas forpreni tempon por vi mem. La plano ne permesos nin koncentriĝi pri netaŭgaj agadoj, kaj la tago estos pli efika.
Inkluzivi en la propraj aferoj de la infano
Por la plej malgranda, la perfekta solvo estas la glitilo. Kun ĝi, la procezo elŝalti polvon, lavantajn pladojn aŭ kuiri estas simpligita en tempoj. Vi povas komuniki kun la bebo, kaj li rigardos viajn agojn kun intereso.
Ĉu vi bezonas labori ĉe la komputilo? Sidu la infanon apude, turnu la duon-ekranan karikaturon kaj la duon-ekranan retumilon. Ĉu vi viŝas la polvon? Donu la bebon ĉifonon kaj montru kiel fari ĝin korekte. Junaj infanoj ŝatas ripeti por plenkreskuloj, kredu al mi, la procezo de rikolto donos al ili grandan plezuron. Ekzemple, 1.5-jaraĝa infano jam povas tute forigi siajn ludilojn, ĵetante ilin en skatolon. Ne tre zorgu, sed li mem!
Kio estas la Muŝo-damo-sistemo
Ĉi tiu sistemo konsistas en ĉi tio: vi preterpasas purigi la domon kiel minimuma tempo, sed nepre ĉiutage. Forigis samtempe ne la tutan apartamenton samtempe, sed unu ĉambro por semajno. Provu ne alporti la ŝtaton de la apartamento al la ĝenerala pureco, nur regule kaj iom post iom konservu ordon kaj purecon. Tuj vi purigas ĉion por vi mem kaj ne permesas amasigi superfluaĵojn. Forigu nenecesa. En vorto, trakti hejmajn devojn kiel eble plej eble. La muŝulino ĉiam estas bonega kaj ne turmentata de hejmaj zorgoj.
Ĝenerala konsilo por teni la junan mumion
1. Kiam kuiri, uzu duonfinitajn produktojn, nur ne stoki, sed propran preparadon. Vi povas frosti en frostujo kaj poste uzi ĝin sukcese: miksaĵoj de legomoj kaj fruktoj, karno-buljono, pelmanoj kaj kranĉiloj, boligitaj fungoj, supoj kaj duaj pladoj.
2. La domo ĉiam havas stokon de bazaj produktoj - cerealoj, pastoj, legomoj, butero, ovoj, ktp. Por fari tion, simple aĉetu produktojn en la vendejo unufoje semajnon aŭ eble eĉ malpli. Ĝi nur devas demandi sian edzon en la vojo de laboro por alporti freŝan panon, lakton kaj aliajn pereigajn produktojn.
3. Uzu hejmajn elektraĵojn - juicer, manĝaĵa procesoro, mikroondoj, lavavajillas, lavmaŝino. Ĉio ĉi savas tempon kaj povas vivigi multe pli facila.
4. Por fari malpli glaciaĵon, simple zorgu viajn vestojn zorgeme. Uzu specialan akvumilon por fari ĝin pli mola (vi ankaŭ povas enjuŝiĝi por lavado).
5. Purigado kaj aliaj laboraj intensivaj taskoj (malvarmo de la fridujo, desmantelado de kabinetoj, lavantaj fenestroj) ne provu reakiri dumlonge. Pli bone rompu la grandan taskon en partoj kaj faru unu aferon hodiaŭ kaj morgaŭ alian.
6. Ne pensu, ke zorgi pri vi mem multan tempon. Matene, ĝis la infano vekiĝos, vi povas pluviĝi, fari vizaĝon maskon por vespermanĝo, dum la bebo dormas - manikuro aŭ taŭgeco.
7. Faru diversajn domajn taskojn! Lataĉe senĉese sur viaj piedoj - sidiĝu ludi kun la bebo aŭ trovi tiujn aferojn, kiuj facile sidiĝas. Kaj viceversa. Ĉu vi ĉasas sidi ĉe la komputilo dum la bebo dormas? Tiam estas pli bone iri kaj, ekzemple, forviŝi la polvon.
Memoru, en la domo, en kiu aperis la infano, neniam ekzistos iama ordo. Ne ekzistas fino al hejmaj aferoj. Tial, havante tempon kun la bebo en siaj brakoj estas absolute neebla! Sed por doni tempon al la necesa, kaj ne forgesi pri vi mem - estas tute ebla por iu juna patrino.