Helpu vin mem.
Antaŭ ĉio, dum la nomata "retiriĝado" post dividado kun via amato, vi ne devus esti sola kun viaj spertoj kaj pensoj, kiuj de la interna turmento, ne nur la animo, sed la menso mem. Provu okupi vin per io, mergi vin mem en la preferata kazo, hobio aŭ simple studi, labori. Kaj plej bone de ĉiuj provu feri aŭ fari "rabadon" en modo-butikoj por aĉeti terapion. Alivorte, faru ĉion ebla por tute forpeli de la kapo ĉiujn pensojn, kiuj tie amas la unu amatan personon. En serene kaj ne-streĉa medio, vi devas "sobre" taksi ĉiujn avantaĝojn kaj konsilojn de via eks-rilato kun via amatino. Ĉi tie vi devas kompreni la fakton, ke pli frue aŭ pli frue via othodnyak devus esti anstataŭigita per normala kaj plena vivo kun la ĉeesto de novaj rilatoj en ĝi. Kaj kune kun ĉi tiu othodnyakom eterne lasos vian turmenton kaj eŭforio de la ceteraj sentoj por la iama knabo.
Vojoj superi la "apartan sindromon".
Do, dum via vivo okazis tragedio, vi postvivis la ŝokon forigi vian amatan homon! Tiam, kiel konvenas ĉi tiu maltrankvila situacio por via mensogo, vi konstante sidas en unu el kvar muroj, kaj via "othodnyak" inkluzivas kompletan aron de "memmortigo" signifas: malgajon, larmojn, pensojn kaj memorojn, kiujn vi ne scias kie kuri. Plue, ĉio en la subkonscia de via menso venas kun la bildo de tiu "nur", kiu forlasis vian animon kaj memoron, farante vin maltrankviligi kaj suferi. Sed kiom ajn ĝi estas, ekzistas iu vojo el ajna situacio, kaj se ĝi ne estas tie, ĝi ĉiam valoras serĉi ion similan al ĝi. Estas por tio othodnyak kaj disiĝo - tio ne estas ekskuzo sidi kaj atendi, kiam ĉio cetera, la vivo plibonigos. Ĉi tio, siavice, estas provo por vi mem, kiu devas esti preterpasita kun via kapo tenata alta. Por akceli forigi la " apartan sindromon" kaj venki ĝiajn konsekvencojn, ni proponas al vi plurajn efikajn manierojn, kiuj celas forigi ĉi tiun "malsanon". Memoru, la ĉefa afero, kiu postulas de vi, apliki guton da penado!
Do, la manieroj superi la foriron de la kampo de apartigo de la ulo.
1. Kriu, bebo, ploru!
Trovu al vi "favorito" unu taŭgan tagon, en kiu vi permesos vin bedaŭri kaj plori. Sed vi ne nur devas krii, sed kuraĝigas larmajn larmojn kaj samtempe plendas al li pri viaj amikoj, tiel malbonan. Kompreneble, ĉio estas terura. Li lasis vin. Kune kun lia foriro, via vivo perdis ĉian signifon, kaj post ĉio, li estis la plej bona, amata ... Vi povas trarigardi ĉiujn fotojn, kie vi estas kune, aŭskultu vian preferan kanton kun li unufoje, kaj rigardu la saman filmon. Kaj kun ĉio tio, ne forgesu plori kaj plori. Memoru, ke larmoj estas nenio malpli ol la protekta funkcio de nia korpo. Tial tiel vi povas "krii" el vi ĉiujn negativajn emociojn.
2. "Ne" al liaj aferoj!
Je la dua tago poste, la nomata larmoterapio, rigardu la apartamenton kaj atentu tiujn aferojn, kiuj memorigas vin pri tio. Jen do, laboru! Kolekti ĉiujn ĉi tiujn "ŝprucojn de memoro": libroj, revuoj, diskoj, donacoj kaj ĵus forĵetas ilin. Ni ne argumentas, ke tio estas domaĝo. Sed faru ĝin mem, vi nur volas forgesi ĝin, kaj ne revenu ĝin. Por iu, se post momento li vokas kaj demandas, kiel vivas lia mola ludilo kaj kie ŝi estas, vi facile povas diri en via koro, ke ŝi estas elĵetita kaj pendigita. Por iu, ĝi estos bela se vi forigos la romantikajn fotojn, sur kiuj vi estas kune.
3. Kaj nun, bebo, malstreĉiĝu!
Por fari tion, vi devas preni 7 pinĉojn da salo, tiom da gutoj da romero kaj bano kun varma akvo. Dive en ĝin, kuŝu kaj malstreĉiĝu kiel sekvas. Tiam eltiru la korkon kaj observu, kiel la akvo forkuris, kaj kun ĝi via malgajo kaj suferado. Jen kie valoras vivi kun nova paĝo!
4. Kupra kuketo piedbatanta!
Provu redukti al nulo ĉiuj okazaj kunvenoj kun la antaŭa fianĉo. Atentu tiujn amikojn, kiuj havas la plej malgrandan agadon kun li.
5. Bildo estas ĉio!
Ne timu eksperimentojn. Iru al la plej moda salono kaj faru la plej modan haŭton. Memoru, nenio kiel ŝanĝi la bildon ne levas tiom da animo!
6. Sportoj ĉiuj super la kapo!
Kiam persono elmontras sian korpon al fizika praktiko, li laŭvice disvolvas, nomatan, endorfinon, alivorte, "hormono de feliĉo". Kial vi ne eniras por sportoj. Por iu, unu taŭgeco ne devas limigi sin mem, registriĝi por luktado, dancado, jogo.
7. Manĝu malpli!
Vi certe elspezas vian othodnyak kun via plej ŝatata kuko aŭ kuko en via rondiro, kaj jam gajnis kelkajn kromajn funtojn. Pensoj, kiuj dolĉaĵoj kreskas estas veraj, sed vi ne devus trouzi ĝin eĉ en tia momento.
8. Eliru el miaj pensoj, el miaj sonĝoj!
Kompreneble, la plej malfacila afero post rompi rilaton estas forviŝi ĉiujn pensojn de memoro. Post ĉio, ili estas bone, nur sin kaj strebas grimpi en la kapon. En tia momento la plej bona maniero estas studi. Ekzemple, vi iam sonĝis lerni itala, sed vi ne havis tempon, stimulon aŭ kialon por tio. Do, vi havas grandan ŝancon por fari ĝin. Registru por speciala lingvo-kurso aŭ komencu studi vian propran. Kaj vi tute ne rimarkos, kiel ĉiuj viaj pensoj aŭtomate ŝanĝos al alia. Kaj laste, memoru, ke la vivo ne finas, do, via tuta forto kaj diligenteco, anstataŭ stulta sperto, redirektiĝas serĉante novan amon, plej grave, ne perdu ĝin! Bonŝancon!