La diagnozo.
Vivo, kvazaŭ ĝi estis forigita de la fama romano "Oblomov", ne ŝatas iun, sed ĝuste ĝis la homo estas ĝuste en la sama situacio. Tuj estas pravigoj por malvirto kaj nevoleco ŝanĝi ion ajn. Pensu sur montoĉambroj en la sinkaj aŭ forgesitaj raportoj en la malantaŭa kesto de la tablo! Ni tre ofte uzas al ni, kaj la pigreco rampiĝas trankvile kaj nepercepteble. Sekve, en la unua etapo, tiel gravas honeste konfesi - jes, mi estas pigra. Tuj kiam ni rekonas ĉi tiun aŭ tiun malfortecon, ni ekkonscias pri la loko, kiun ĝi prenas en niaj vivoj, ni povas rigardi sin de ekstere kaj vidi la realan bildon de eventoj.
Vi povas pasigi tagon, du, monaton aŭ jarojn sur la sofon, amasigante vin ne nur montojn de polvo, sed ankaŭ montojn de problemoj. Kiel venki la pigrecon se ĝi fariĝas kutimo? La sola maniero por venki la pigrecon estas akcepti vian provizan malvenkon kaj decidi agi. Estas tre facile rekoni la pigrecon - ni estas trankvila voĉo, sugestante, kiom plaĉe mensogas la televidilo anstataŭ vespermanĝi, en interesaj konversacioj en "ICQ" de mateno ĝis malfrua vespero, en komputilaj ludiloj kaj fascinaj libroj - en ĉio krom laboro. Se vi enmetas tenton, post kelkaj tagoj homo povas senti malforta, fariĝi senlima kaj iritita pro neniu evidenta kialo. Kvankam la kialo estas evidenta - ĉiuj ĉi tiuj problemoj de laceco, kiuj devas esti venkitaj.
Unuaj paŝoj.
Ĉiu, kiu almenaŭ unufoje pereis al la tento de esti pigra, kiam oni devis agi scias, ke la malfacilaĵo ne bezonas fari ion, sed en la unua paŝo, kiu apartigas vin de mallaborema parasita ekzisto al aktiva vivo. Ĝi estas en ĉi tiu unua paŝo, ke homoj vidas la ĉefan timon, ĉar estas multaj kazoj antaŭen, plejparte de ili devos esti frakasitaj per fervora ritmo, tiel perdiĝis.
Vi devas komenci malgrandan, se post longa rondveturo por atingi komercadon samtempe ol ĉiuj ĉirkaŭ vi, tie povas esti malplenigo. Neniu atleto trejnos samtempe post traŭmato aŭ longa ripozo, kaj neniu mallaboro komenciĝos de solvi tutmondajn problemojn. Ekzistas malnovaj vojoj, kiel venki la pigcon sen multe da damaĝo al vi mem - vi devas komenci purigante la domon kaj la laborejon. Niaj avinoj diris - salato en la domo - maldikaĵo en mia kapo, kaj tio estas vera. Sed valoras forĵeti malplenajn pakaĵojn kaj sakojn, elpreni la rubujon, aranĝi aferojn en lokoj, forviŝi polvon kaj forigi glitajn makulojn sur la plankon kaj sur la tablon, ĉar ĝi pli facile spiras kaj pli facile komencos ion novan. Ĉiuj scias, ke ĝi estas pli agrabla vivi en pureco ol inter polvo kaj montoj de disĵetitaj aferoj. Kaj se la ĉiutaga pureco fariĝas kutimo, ĝi ne daŭros multan tempon, kaj vi neniam trovos vin inter amaso da ruboj.
Tempo.
Unu el la ĉefaj kialoj, kial homoj komencas sian komercon, estas nekapabla administri sian tempon. La fakto, ke gravas plani vian tagon, ke kelkfoje klaraj planoj kaj horaroj bezonas, kiu helpos, ke ili ne forgesos ion necesan kaj ne eliros el la rutoj, ĝi diras multe. Sed por iu kialo ni neglektas ĉi tion plej ofte.
Ĉar ĉio, kion ni faras, estas tempo - kaj por dormo, kaj por manĝaĵo, kaj por laboro kaj senokupeco. Se iuj aferoj komencas ŝanĝi lokojn, se ni komencas oferi dormon por laboro aŭ labori por ripozo, tiam neeviteble ni saltos al pasiva ekzisto. Ne ĉiuj aferoj, kiujn ni devas fari ĉiutage, ni ŝatas saman. Se vi fartas feliĉan katon estas tre bela, tiam purigu la necesejon post ŝi - ne. Sed ni ĉiuj scias, kio okazos, se ni ĉesos fari ĉi tiun malagrablan sed necesan proceduron. Gravas distribui viajn devojn por ke iuj komplikaj aŭ simple malagrablaj kazoj alternu kun la pli facilaj, tiam ne estos streso.
Kutimoj.
Ĉiuj ĉi supre helpas provizore forpeli la negativan influon de laceco de via vivo, sed ĉi tio ne donas garantiojn, ke unu tago vi povos rezisti la tenton prokrasti gravajn entreprenojn, iru al kunveno, purigi hejme. Kiel venki la pigrecon se ĝi ŝajnas nevebla? La sekreto estas evoluigi utilajn kutimojn. Ĉi tiu estas la reĝimo de la tago, kiu ne perdiĝas eĉ dum semajnfinoj, ĝi estas la kontrolo pri la plenumo de ĉiuj ĝiaj devoj kaj kontrolo super la tempo elspezita sur ĉi tiuj aŭ aliaj aferoj. Persono, kiu kutimas iri al la duŝo kaj matenmanĝi post vekiĝo, ne forgesos pri ĝi ĝis la vespero, babilante kun amikoj telefonaj aŭ en la ICQ. Persono, kiu kutimis forlasi laboron sen lasi gravajn aferojn por morgaŭ, ne estos en iu momento kun minimuma tempo kaj dekduo de aferoj, kiuj devas esti solvitaj urĝe. Persono, kiu kutimas vivi en pura domo kaj aspektas neta, eĉ se li ne planas eliri, ne trovos sin ĉirkaŭita de ruboj kun malhelaj haroj.
Oni scias, ke kutimoj estas formitaj dum momento. Kutime ĝi postrestas de pluraj semajnoj ĝis pluraj monatoj. Sed se vi faras ion regule, ĝi neeviteble fariĝos kutimo. En tiu kazo, ĉu ne pli bone kutimi vin al utilaj aferoj, ol al diversaj manieroj ne fari ilin?
Se ni parolas pri kiel konkeri la pigrecon unufoje por ĉiuj, ni ne povas malsukcesi mencii la bezonon pri amuzaĵo. Persono ne povas nur labori, alie la vivo fariĝos enuiga kaj monotona, kiu ankaŭ kondukos al apatio kaj depresio. Ni bezonas ripozon, ni bezonas plezurojn kaj indulgencojn, simple gravas lerni ne transiri la linion inter merititaj ferioj kaj mallaborema ekzisto. Persono vivas vere, kiam li estas aktiva, la pigreco havas negativan efikon sur la kvaliton de la vivo ĝenerale, socavante sanon, rilatojn kun amatoj kaj reduktanta esperon por sukceso al minimumo. Nur unu paŝo povas esti komencpunkto de senhomaj tagoj al serio da brilaj eventoj. Faru ĝin - la elekto restas por ĉiu el ni.