Multaj el ni komence komencas pensi, ke eksedziĝo, se ĝi okazas en niaj vivoj, estas kompare kun grandaj perdoj, ambaŭ materialoj kaj spiritaj. Sen eniri la detalojn pri la leĝaj momentoj de eksedziĝo, ni parolu pri la menso, kiu malofte en tia situacio povas nomi ekvilibra aŭ ĉielarko. La artikolo parolos pri kiel harmoniigi vian spiritan komponanton post dividado, alivorte, kiom facile ĝi estas por postvivi la eksedziĝon.
Komence, oni devas rimarki, ke virinoj suferas rompojn rilatojn speciale malfacile, ili postulas sin profunde senti kulpon kaj fali en fortan stresman ŝtaton, kiu povas esti malfacile forigi. Homoj, laŭ praktika psikologio, iel sentas pli bonan pri eksedziĝo.
Certe, ĉiu persono en la fortoj povas kontraŭmeti sin al psikologiaj malfacilaĵoj, emocioj pli frue aŭ pli frue, kaj la vivo fariĝas ordinara. Tamen, kial malŝpari tiom da tempo kaj energio, kiam en vivo laŭvorte ĉiu dua estas multekosta. Krome, daŭrigita streĉa stato ne povas esti tre bona por la bredado de infanoj aŭ por profesiaj agadoj. Kaj por ke persono stabiligu sian psikologian staton, la helpo de profesia psikologo-psikoterapeŭto estos tre utila. Liaj konsiloj aŭ eĉ ia tipo de psikologiaj teknikoj helpos vin alkutimiĝi al nova vivstilo pli rapide, kaj eble konstrui stabilan kaj sinceran rilaton kun nova kompano.
Post eksedziĝo, oni ne devas fermi sin mem, konduki ĉi tiun sperton en la profundon de ilia subkonscia. Ĉi tie, vi eĉ povas doni ŝtormon al viaj emocioj - vi povas koleri, plori, plori, per tio vi splasos emociojn en la ekstera mondo, kaj ne manĝos ilin en vian internan staton. Konigi spertojn kun viaj amatoj, amikoj, ĉirkaŭaĵoj, ĉi tio ne estos perceptita de ili kiel plendoj de via flanko, sed kontraŭe vi povas doni bonajn konsilojn. Trovu ion agrablan por vi mem - iru al la kino, teatro, prizorgu vian ŝatatan ŝatokupon, ĝenerale, malfunkciigi emocie la situacion. La ĉefa afero ĉi tie ne devas resti hejme, kompreneble fermante vian problemon, vi nur pliigos vian emocian staton. Nur ne okupu malmola laboro, kiu postulos al vi intelektan streson, ĉar via emocia nestabileco ne lasos ĝin alfronti kaj tia malsukceso en la laboro nur povas pliigi la situacion.
Dividi ofte enkondukas fortan deziron venĝi. Ekzemple, vi volas kulpigi la amikojn de via edzino, prirabi la antaŭan kompanon per muzoj, solvi klaĉojn pri la intimaj detaloj de via vivo kaj ŝanĝi la kialon por disiĝi al li aŭ ŝi. Tamen, ĉi tio ne faros ion pli facila por vi, ĉar viaj konatoj jam multe aŭdis pri vi dum la eksedziĝo, krom montri la plej bonan flankon de viaj intimaj rilatoj al aliaj, via streĉiĝo nur pliiĝos. Malakceptu komenti pri via unua kaj komenci fari vian novan vivon.
Krome, venĝo sole ne alportis al iu ajn la deziritan helpon. Kaŭzante doloron al alia persono, ni neniam ricevos rabadon. Kaj kontraŭ la fono de interna psikologia krizo, venĝo faros vin maltrankviligi eĉ pli, pliigante jam gravan kondiĉon.
Populara saĝo diras al ni - "kojnon piedbatantan". En ĉi tiu kazo, ĝi estas esence malvera. Ne serĉu anstataŭon por via edzino en la unuaj tagoj post la eksedziĝo. Vi plej verŝajne nur difektos tiajn rilatojn kaj vi kaj vian novan kompanon. Tiaj mallongaj romanoj, flirtante, denove, nur aldonos brulaĵon al la fajro kaj ne kondukos al mensa ekvilibro.
Atendu iom da tempo, ĝis via psikologia stato fariĝos relative stabila, kaj la amareco kaj perdo de via antaŭa kompano disiĝos kaj restos nur malagrabla memoro. Tiam vi estos preta konstrui novan, perfortan rilaton kun alia persono. Multaj virinoj ofte remarry antaŭtempe, kiam la spertoj de eksedziĝado ankoraŭ ne malhelpis, tiel farante grandan eraron, ĉar ni ripetis, ke la psikologia reakiro daŭras tempon. Tia geedzeco en malofta kazo estos sukcesa kaj kiel rezulto de tiaj agoj proksime al konduki vin al ŝtato kie la ordinara psikologo ne helpos vin, ĉar denove ripetaj seniluziiĝoj influos la sanon.
Provu akcepti novajn vivajn cirkonstancojn pli rapide, trovi novajn interesojn. Se eble, vastigu la rondon de komunikado, rimarku, ke via nova stato de eksedziĝinta viro aŭ eksedziĝinta virino ne estas tiel terura. Persono estas tre obstina. Ni malofte rifuzas akcepti tion, kio anstataŭe ni ĉiam volas ŝanĝi ion en la vivo, eble por reveni al la antaŭa, ni vidas en la situacio "ĉi tie kaj nun" nur malbonan. Alproksimiĝanta la vivan situacion de tia flanko malfacilas direkti la situacion en la ĝusta direkto. En la periodo de eksedziĝo, tre gravas kompreni, kia tanta senlima soleco ankaŭ havas ĝiajn avantaĝojn. Vi havas tempon por repensi pasintajn agojn, eble trovi respondojn al tiaj filozofiaj demandoj: "Kiu mi estas?" Kaj "Kion mi volas?", Por realigi miajn verajn bezonojn, iĝi pli sendependa persono.