"Ĵaluza - ĝi signifas amon" - do diras la saĝeco de la popolo. Nu, estas iu vero en ĉi tio. Sed kio se la edzo kontrolas ĉiun paŝon vi prenas? Nur viaj propraj suspektoj povas esti pli malbonaj. Kio estas zorgoj, kial ĉi tiu sento malhelpas nin vivi kaj kiel ligi kun tiaj emocioj? Psikologio de familiaraj rilatoj: zorgoj - la temo de la sincera konversacio ...
"Mi timas perdi lin," "mi pensas, ke li ne plu ŝatas min," "Se li ĉesos ami min, mia vivo finiĝos," "Mi ne volas resti sola," "Li estas tiel bela, kaj estas tiom da unuopaj virinoj ĉirkaŭ ..." - jen kiel virinoj kutime klarigas iliajn emociojn. Viroj ofte ofte parolas pri ilia timo kaj ofte ofte mencias siajn rajtojn ("Ŝi estas mia edzino, kaj tial devas preni mian opinion"). Sed psikologoj diras: ili estas ruzaj kaj tiuj, kaj aliaj ... La veraj kaŭzoj de zorgoj kuŝas en nia subkonscia.
Kial ni zorgas?
Ne estas definitiva respondo al ĉi tiu demando. Iu ne certas pri si mem kaj senĉese komparas sin kun aliaj homoj ("Ŝi estas tiel bela, nun li amos ŝin kaj forlasos min"). Iu timas solecon kaj socian malsekurecon ("Sen edzo, mi ne vivos"). Iu donas la volon de posedaj sentoj aŭ fantazioj ("Kion se li havas romanon flanke?"). Kaj iu simple ripetas la mastron de konduto de iliaj gepatroj ... Ekzistas multaj kialoj. La ĉefa afero estas malsama: paradokse, ĵaluzo estas normala homa sento, kiu tamen devas esti kontrolita. Lin plej grava estas rimarki, ke vi estas ambaŭ liberaj, mem-sufiĉaj homoj, kiuj decidis esti kune. Kial vi ŝanĝu vian menson kaj ofendas unu la alian kun reciproka malfido?
Se vi estas ĵaluza
" Kiam Kolya kaj mi unue renkontis, ŝajnis al mi, ke li frenezas pri mi, " diras Karina, de 31 jaroj. - Tamen, li baldaŭ diris, ke nur du semajnojn antaŭ ol la kunveno kun mi rompis kun sia fianĉino. Komence mi ne multe aldonis ĉi tiun historion. Plie, dum duono de jaro en ĉiu vojo helpis lin por postvivi la breĉon. Ni konstante parolis pri siaj antaŭaj rilatoj, diskutis sian eksan amatinon ... Fine, mi rimarkis, ke ni ne estas du, sed tri ... Kaj laŭvorte freneziĝis: mi kolektis tutan dokumenton pri ĉi tiu senkulpa knabino, iĝis Rigardu ŝin, legu ŝian enretan taglibron. Mi estis terure ĵaluza. Ĉiufoje kiam li difinis amikon de la SMS , mi pensis, ke li respondecas kun ŝi. Mi devis tiri min kune kaj ĵeti la tutan historion el mia kapo. Ni estis kune dum tri jaroj, kaj nun ne ekzistas kialo pri zorgoj . "
Karina tute korektis! Tre malmultaj homoj povas memkompreneble kompreni la problemon kaj solvi ĝin. Kutime ĉi tiu estas la ĉefa problemo de familiaraj rilatoj. Virinoj inklinas troigi, kaj sekve en neniu kazo vi permesos fantazion stiri vin en angulon.
KIE RUN?
1. Ne demandu pri la pasinteco. Kiom vi povas diskuti la eks amatinon de via fianĉino? Jes, li amis ŝin. Vi devas akcepti kaj rimarki tion. Sed nun li estas kun vi. Vivu por hodiaŭ.
2. Forĵetu la viglado. Ĉiu rajtas pri privateco. Kaj do ĉesu legi la retpoŝton de sia edzo kaj kontroli lian SMS. Al la fino, eĉ se via kunulo estas tre bela kun la sekretario Lenochka, ĝi ne signifas, ke li dormas kun ŝi. Gvidita de la regulo: malpli vi scias - pli bone dormi.
3. Amu vin mem. Por iu, la ĉefa kialo de zorgoj estas malalta memestimo. Antaŭ ol vi suspektas amatan en ĉiuj gravaj, pensu pri vi mem. Kial li ŝanĝus vin? Prenu paperon kaj skribu 20 (ne malpli) de via "plusoj". Legu ilin laŭte 10 minutoj kaj certigu, ke ne estas io pli bona en la mondo.
4. Prizorgu vin mem. Anstataŭ turmenti vin per divenado, liberigu la problemon kaj ŝanĝi al io alia. Ekzemple, zorgi pri via propra aspekto. Kiom longe vi estis en la gimnazio? Kaj ĉe ricevo kun kosmetologo? Faru ĉi tion kaj faru ĝin. Via edzo certe rimarkos viajn penojn.
5. Konfesu vian edzon al ĉio. Se vi havas tre proksiman rilaton kun via edzino, petu lin helpi vin. Eble diskutante la problemon, vi venos al la fakto, ke vi ne maltrankviliĝas pri lia ebla romano ĉeflanke, sed ke vi ofte ne estas kune. Ĉi tio ankaŭ devas esti ŝanĝita.
Se vi estas ĵaluza
La inexorable statistiko estas ĉi tio: viroj estas pli ĵaluzaj ol virinoj, malgraŭ la fakto ke ili ŝanĝas trifoje pli ofte. "Post kvin jaroj vivi kune kun Igor, mi prezentis eksedziĝon, " diras Katya, de 27 jaroj. " Mi amas lin ĝis nun, sed, bedaŭrinde, mi ne povas toleri la eksplodojn de sia senhoma zorgoj." Dum mi sidis en la dekreto, ĉio estis bone, sed kiam mi iris al laboro, kiel la konduto de Igor radikale ŝanĝiĝis. Kiam mi restis en la oficejo dum nur 10 minutoj, li komencis akuzi min pri perfido. Li komencis kontroli ĉiun paŝon, kiun mi prenis: li laboris por mi, permesis al mi porti nur aprobitajn vestojn, malpermesis lin pentri. Mi ne povis toleri ĝin! "
La kazo de Catalina estas tre tipa. Plej verŝajne, ne estas, ke ŝia edzo ne fidas ŝin. Li timas perdi potencon super ĝi, same kiel sian statuson kiel familiara ricevanto. Tre ofte zorgoj estas kaŝitaj malantaŭ zorgoj. Sukcesa kariero de sia edzino, ŝia kapablo trovi komunan lingvon kun kolegoj, ŝia populareco en la teamo - ĉio ĉi povas kaŭzi tian konduton de ŝia edzo.
KIE RUN?
1. Ne donu kialon. Ĝi estas danĝere kaŭzi zorgojn konscie. Kion faros via edzino? Ĉu ĝi kaptos tranĉilon aŭ kuros por skribi eksedziĝon? Ne provu viajn amatojn por "forto". Fakte, ofte ĉi tiuj "kontroloj" kondukas al nereparablaj konsekvencoj.
2. Ne faru ekskuzojn. Ju pli vi blovas kaj babos ion en via defendo, pli forta la fido de la zorgoj en viaj pekoj. La plej bona arierulo estas atako. Kaj do, kontrastu lin per siaj akuzoj: "Kiel vi povus pensi tian aferon! Ĉu vi dubas pri miaj sentoj? "Vere, necesas ne trouzi tiujn frazojn. Sento de kulpo ne estas la plej bona bazo por forta geedzeco.
3. Resistu Ne lasu la zorgojn levi vian manon, krii aŭ insulti vin. Ne kriu aŭ silentu. Ĉiam doni klarajn kaj konfidajn respondojn. Vi devas lasi la edzinon kompreni, ke vi estas persono. Ne lasu min forviŝi miajn piedojn.
4. Memoru la alibi. Kompreneble vi ne estas heroino de malkara detektivo, sed se via amato estas zorgema kaj suspektema, kiel la propra Othello. Se vi taksas vian rilaton, atentu vian kompanon: provu ne ĉesi vespere, voku, lasi notojn. Pli bone avertu antaŭe ol pravigi vin poste.
5. Iru por kompromisoj. Se la edzino konscias pri sia zorgoj kaj pretas batali ĝin, diskutu kio plej ĝenas lin. Donu unu la alian solenajn promesojn: li ne torturos vin per pridemandadoj, kaj vi fosos vian mini-jupo en la ĝardeno.
6. Konsultu kuraciston. Por iu, la psikologoj kredas ke la patologia formo de ĵaluzo estas simila en ĝiaj simptomoj al psikozo. En ĉi tiu kazo, la helpo de kuracisto estas necesa! En la psikologio de familiaraj rilatoj, zorgoj estas la plej ofta kialo por la disvolviĝo de mensaj patologioj.
7. Laŭdi vian edzon. Se la kaŭzo de zorgoj estas malalta memestimo de via edzo, la plej bona antaŭzorgo estas komplimentoj. Ĉu li ne estas inda je ili? Laŭdi lian laboron, sian salajron, sian aspekton kaj internajn kvalitojn. En ĉi tiu kazo, li ne havos kialon nek zorgi pri vi, nek envii vin.
De ekstrema al ekstrema
7% el ĉiuj homoj sur la tero suferas de patologia zorgoj. Ili estas konvinkitaj, ke iliaj partneroj ŝanĝas ĝin, kaj tial ili mem falsas faktojn kaj miskomprenas iujn vidojn kaj frazojn. La signifo de iliaj vivoj estas pruvi la malfidelecon de la amata unu (j) kaj venĝi sur ŝi aŭ li.
50% de la loĝantoj de nia planedo (plejparte viroj) estas emocie malvarmaj homoj. Ili provas subpremi preskaŭ ĉiuj sentoj (inkluzive de zorgoj). Tamen ili apenaŭ povas esti nomataj feliĉaj. Rifuzante negativajn emociojn, ili ĉesas sperti kaj pozitivaj. Multaj el ili ne povas enamiĝi kaj havi familion.
Fajraj faktoj
* 35% de viroj kaj 28% de virinoj estas terura ĵaluza.
* Ĵaluzaĵoj vivas 10 jarojn malpli pro konstanta angoro, ili ofte suferas korojn kaj nervozajn malordojn. Tri el kvar jxaluzaj homoj suferas de sendormeco.
* Jealousy estas sur la dua loko inter la kialoj de edziĝintaj skandaloj (sur la unuaj kvereloj super mono).
* Dikaj homoj ofte estas viktimoj de siaj propraj zorgoj. Longa sento de angoro reflektas en la aktiveco de la pensa tanko, kiu reguligas la apetiton.
* Ĉirkaŭ 20% de ĉiuj hejmaj mortigoj estas faritaj surbaze de zorgoj.