Por pli bone kompreni kiel eviti varikajn vejnojn, vi devas kompreni kiel ĝi okazas? Do iomete anatomio. Sango movas al la kruroj laŭ la arterioj, kaj ĝi moviĝas tre rapide - ŝia koro gvidas ŝin. Kiam ĝi alproksimiĝas al la malgrandaj ŝipoj, ĝi malrapidas, kaj poste kolektas en la vejnojn kaj reiras al la koro. Sed kiel la sango moviĝas? Kio puŝas ŝin? Ĝi rezultas, ke la vejnoj mem, estante en tuno, puŝas la sangon al la koro. Ĝi ankaŭ helpas al promocii la sangon por la laboro de la muskoloj. Do, kun varikaj vejnoj, la tono de la vejnoj estas tre malalta, do la sango stagnas anstataŭ moviĝi al la koro. La vejnoj ekspansiiĝas, komencas ruliĝi kaj pruviĝas super la surfaco de la haŭto. Ankaŭ, sango eliras el la vejnoj, kio kaŭzas ŝvelaĵon de la kruroj. Kutime, varikaj vejnoj aperas en la kruroj, sed estas varikaj vejnoj de la anuso (hemorroidoj) kaj testikoj (varicocele). Ni konsideros varikajn vejnojn sur la kruroj.
Vi kaŭzas la aspekton de varikaj vejnoj:
- Sidanta aŭ staranta laboron kontribuas al la disvolviĝo de varikaj vejnoj. Ĉe ŝoforoj, vendistoj, kelneroj, barbirdistoj kutime estas senmova pozicio, cent plifortigas la stagnadon de sango en kruroj, kaj ĝi estas danĝera okazo de varikaj vejnoj;
- ofte varikaj vejnoj okazas kun ebenaj piedoj;
- ankaŭ heredaĵo ludas gravan rolon en la okazo de varikaj vejnoj;
- Por virinoj, la kaŭzo de varikaj vejnoj estas gravedeco (pro plua ŝarĝo sur la kruroj) kaj kun alta kalkanumo;
- varico ofte okazas en homoj kun troa pezo, aŭ en homoj kies laboro asocias kun levado de pezaj ŝarĝoj;
Signoj de varikaj vejnoj:
- konveksaj vejnoj;
- Ofta ŝvelaĵo de la kruroj;
- Graveco kaj doloro en la kruroj;
- Espasmos de muskoloj de bovido;
- ŝvelaĵo en la maleolo areo;
Se vi sentas tiajn simptomojn, certiĝu pri medicina ekzameno!
Metodoj de antaŭzorgo de varikaj vejnoj.
Eviti varikajn vejnojn movi viglan vivstilon. Iras naĝante, kurante, biciklado. Anstataŭ grimpi la ŝtuparon. Ne sidu longe en unu loko! Pro daŭrigita senmovilaĵo, ŝvelaĵo de kruroj kaj stagnado de sango povas okazi. Ankaŭ rigardu vian pezon: troa pezo kontribuas al la disvolviĝo de varikaj vejnoj.
Se vi volas eviti varikajn vejnojn, trinku almenaŭ 1.5 litrojn da fluido tage, por ke la sango ne fariĝu viskoza kaj facile trapasas la vejnojn. Eviti portante pezojn.
Memoru, ke kiom pli vi movos, la malpli verŝajne estas, ke vi havos varikajn vejnojn!