Fritaj zucchini Kiel neatendita, foje, la rezulto de niaj penoj. Do ĉi tiu recepto, kie ĉiuj ingrediencoj estas simplaj kaj haveblaj, fariĝis agrabla kaj bongusta surprizo. La teknologio de preparado ne enhavas neniun kompleksecon. Krome, la ĉefa ingredienco en ĉi tiu recepto estas zucchini, kaj ĝi estas konata esti ne nur delikata, sed ankaŭ utila. Pladoj el ĉi tiu legomo facile estas sorbitaj de la korpo kaj rekomendataj kiel dieta suplemento. Kaj ĉiuj danke al la favora rilato de natrio kaj kalio, same kiel malaltaj kalorioj. Sed kune kun utilaj propraĵoj, ekzistas kontraŭindikiĝoj: ne estas rekomendindaj manĝaĵoj manĝi homojn kun reaj malsanoj, same kiel gastrikaj ulceroj.
Ingrediencoj:- Zucchini 2 komputiloj.
- Sour kremo 200 g
- Ajlo 3 dentikoj
- Oregano seka 1 kuseno.
- Pipro nigra tero 0.25 kusenpo.
- Oleo de oleo 3 tbsp. l.
- Salo 3 pinglo
- Paŝo 1 Por ĉi tiu recepto, prenu: 2 freŝaj feliĉoj, 2-3 trunkoj de ajlo, akra kremo, oregano, pipro, oleo.
- Paŝo 2 Squash kaj tranĉita en strioj.
- Paŝo 3 En varmeta tritiko kun la aldonado de oleo, metu la kornikojn kaj aspergu berganon, pipron, salo. Fry unuflanke 3-5 minutojn super meza varmego.
- Paŝo 4 Stir la kornetoj kaj friti dum aliaj 5 minutoj.
- Paŝo 5 Povu la kukon kun dolĉa kremo kaj elpremu 2-3 tondrojn de ajlo. Kovri per kovrilo, redukti la varmegon al minimumo kaj mildigi dum 10-15 minutoj. Se dolĉa kremo estas dika - aldonu malgrandan kvanton da boligita akvo.
- Paŝo 6 Servu la servitan teleron kun boligitaj terpomoj aŭ kiel aparta plado.