- freŝa juna spinaco - 3 tasoj
- freŝa frago - 1/2 taso
- migdaloj kun mielo - 1/4 Pokaloj
- Vinagro de manĝa cidro - 1 Arto. kulero
- Mielo - 1-a. kulero
- Granula sukero - 11/2 Glaso
En granda bovlo, miksi spinakon, migdalojn kaj fragojn. En ujo kun hermetike stampita kovrilo, konektas mielon, sukeron kaj manĝaĵon. Batu bone. Kun ĉi tiu miksaĵo verŝu la tutan saladon. Frata salato kun migdaloj estas preta por uzo.
Servoj: 4