Ankaŭ, povas esti nomita "gaping gap", pro tio la vagino penetras la patogenajn bakteriojn, kiuj kaŭzas inflamon. Por iu, la malsupreniro de la muroj de la vagino povas provoki varikajn vejnojn, speciale dum la gravedeco.
La vorto pri sekso
Muskoloj de la pelvicetaĝo estas aktivaj partoprenantoj en intima vivo. Dum seksa rilato, ilia kuntiriĝo kaŭzas kuntiriĝon de la muskoloj de la vagina kanalo, kiu pliigas la seksan kontentigon de ambaŭ partneroj plufoje. Tiam la ina orgasmo ne estas problemo. Se la muskoloj de la pelvina planko malfortiĝas, la kvalito de la seksa vivo suferas multe pro malobservo de tactilaj sentoj. Ofte ĉi tio akompanas malpliigo de libido (seksa deziro). Virino iras al seksa kontakto ne ĉar ŝi volas ĝin, sed por savi la familion. Tia kondiĉo povas esti akompanata de doloro, precipe kiam la vaginoj estas malaltigitaj, ĉar ili havas multajn ligamentajn strukturojn, kiuj streĉas kaj povas tuŝi la nervajn finojn en la mola muskola histo, kaŭzante doloron dum daŭrigita promenado, streĉado aŭ eĉ kuŝanta. En tiuj, kiuj ankoraŭ ne naskiĝis la forgeson de genitaj organoj, asociitaj kun congénitaj patologioj (sed preskaŭ ne ekzistas). La preterlasas neniun problemon kun la komenco aŭ kun la gestado de gravedeco, sed post la naskiĝo la kondiĉo de muskoloj kaj ligamentoj difektas, ili etendas eĉ pli.
ABC de akuŝo
Akuŝo ofte kondukas al vundoj al la pelvaj etaĝaj muskoloj, precipe se estas makuloj. Restarigi ilin al sia originala stato estas tre malfacila. Ĉio dependas de kia metodo estis uzita por konekti la damaĝajn ŝtofojn. Hodiaŭ, por malfacilaj naskiĝoj, la optimuma varianto estas episiotomio (kirurgia disigo de la perineo por eviti arbitrajn rompojn kaj klanajn craniocerebrajn vundojn de la infano, plej ofte en kazoj kie la grandeco de la feta kapo superas konsiderinde la grandecon de la vaginalo). Episiotomio estas konvena, ĉar la kirurgia incido lasas malpli videblajn cikatrojn kompare kun la rompiĝoj, resaniĝas pli rapide kaj kaŭzas malpli da sango.
Kun perineotomio, la perineo estas disigita de la posta adhesio de la labia plej granda en la direkto de la anuso, ne atingante ĝin. Kuracistoj antaŭ kelkaj jaroj preferis ĉi tiun tipon de kirurgio, ĉar post tio la kunkudro sana rapide. Tamen, post perineotomioj, ofte estas komplikaĵoj - en la reakiro, la procento de genita prolapso estas alta. Se virino post la operacio malobservas la motorprogramon: levas pezojn, estas tro aktiva en sportoj, estas ĝis 30% de rekomencoj.
Por antaŭvidi tiajn malordojn, vi devas veni al la kuracisto en unu monato. Konservu la rehabilitan procezon sub kontrolo - kaj reakiro ne tenos vin atendanta.
Kiel kontroli vin?
Vi povas facile determini ĉu vi havas iujn komencajn signojn de pelvicfunkcio. La indikilo de simptomoj de angoro - se vera, almenaŭ unu el ĉi tiuj deklaroj. Dum seksaj rilatoj, ludante sportojn, nur svingante senti, ke la aero eniras la vaginon, karakterizaj ŝvela sono estas aŭdata. Dum tuso aŭ tornado, urino spontane sekrete. Urinado estas malfacila. Vi estas inklinaj al kronikaj seksaj infektoj.
Diagnozo
Ekzameno de la ginekologo unufoje jare de la unua tago de la menstruo (palpado, smeado, provoj pri citologio). Kolekto de anamnesis (informoj pri la disvolviĝo de malsanoj, vivkondiĉoj, antaŭaj malsanoj de la paciento). Ultrasono (ekzameno kun ultrasono - tio determinas la korektecon de la loko de la utero, internaj organoj, la ĉeesto de ŝtonoj). Ekzameno kun specialaj instrumentoj por taksi la forton de la muskoloj de la vagino (la piro enkondukita en la vaginon, estas kunpremita de ĝiaj muskoloj, ilia forto estas taksita per helpo de indikilo). La metodo ne estas komuna, pli efika - palpado kaj vida inspektado. Dispozicioj por mezuri la premon de la urino-rivereto (en kazo de difektita funkcio de la organoj de urinado).
Traktado
Ekzerca terapio (LFK) - specialaj ekzercoj por antaŭzorgo kaj komencaj ŝanĝoj en la malforteco de la muskoloj de la vagino, en la estonteco ĝi helpos eviti organan prolapso. Regule agante terapia ekzerco por la muskoloj de la pelvica planko, vi helpos vin mem kaj vian korpon.
Biofeedback (biologia retroefiko) estas metodo por restarigi malfortigitajn etaĝajn muskolojn (dum kvar semajnoj ĝis 30 minutoj tage), instruante ilin korekti ilian verkon - mallongigon kiam necesas kaj kun la ĝusta forto. Ĝi estas efektivigita en la formo de ekzercoj sur speciala aparato. La sensilo ligita al la supraĵetaĵo registras la bioelektran signalon de la muskola kuntiriĝa amplekso, la bildo de ilia verko montras sur la monitoro.
Elektrostimulado de muskoloj - alportante ilin tono kun la helpo de malfortaj elektraj impulsoj. Ĉi tio helpas restarigi la nervan kaj muskolajn ŝtofojn. La metodo estas komparebla al kompleksaj fizikaj ekzercoj: ĝi povas esti uzata por trejni malsamajn muskolojn.
Kirurgia interveno. En kompleksaj kazoj, plasto estas uzata kun enplantado de sinteza enplantado sub la mukozo de la vagino - ĉi tiu skeleto subtenas la muskolajn strukturojn. Enplantado estas por vivo.
Antaŭzorgo
Dika fizika ekzerco: marŝado, naĝado, biciklado, kurado (se ne multe da pezo, kaŭzante pliigitan intra-abdominalan premon). Klasĉambroj (komprenas la arton pri administrado de intravaginalaj muskoloj).
Latin-amerikaj dancoj (plibonigi sangan provizon en la ŝtofoj de la malgranda pelvo). Buloj vaginales (pliigas la tonon de la muskoloj de la vagino, precipe glataj muskoloj, kiujn ĝi tre malfacilas kontroli sen trejnado).
Ekzercoj por plifortigi la pelvajn muskolojn
Farante ĉi tiujn ekzercojn nur 5 minutojn dufoje ĉiutage, vi evitos multajn pelvajn etaĝajn sanajn problemojn. La kontrakta forto de muskoloj kaj ilia tono pliigas, la sango-provizado de ŝtofoj plibonigas, kun la tempo la taktaj sentoj dum seksa kresko.
• "Biciklo" - kuŝanta sur la ŝultraj klingoj (manoj subtenantaj la malaltan dorson) imitas la piedojn de la biciklanto.
• "Birĉo" - kuŝanta sur la ŝultraj klingoj (brakoj apogantaj la malaltan dorson) levas la krurojn vertikale ĝis 90 ° angulo rilate al la korpo - bonega malŝarĝo por la pelvo.
• Kuŝante sur la dorso, levante la krurojn al la flankoj - ni plifortigas la muskolojn.
• Ni estas ĉe la genuo-kubutposteno - kvazaŭ kato - ni klinas kiom eble plej, ni svingas niajn krurojn el la planko direkte al la dorso. La muskoloj de la perineo laboras.
• Ni marŝas rekte kun libro sur la kapo, kiel modelo - la muskoloj de la perineo, la internaj femuroj estas trejnitaj. Atento: se la ekzercoj estas malfacilaj por vi - ne faru ilin aŭ anstataŭigu ilin per pli malpezaj. Fizika agado devas esti amuza. Kaj ne forgesu, regula seksa vivo almenaŭ unufoje semajne plibonigos vian sanon: ĝi aktivigas la sangan provizon al la muskoloj, plibonigas la hormonan fonon, plibonigas la liberigon de endorfinoj - hormonoj de feliĉo. Kaj kio alia bezonas por alia virino?
Inoj de la pelvic etaĝo
Lezoj.
Plibonigita fizika aktiveco; Laboro asociita kun levanta pezojn.
Konstanta ekzerco kaj tiam akra ĉesiĝo (tio kaŭzas muskola atrofio - neklamita ŝtofo perdas sian agadon kaj strukturon).
Longatempa kronika tuso.
Kongaj trajtoj estas hyperelastosis (ekde naskiĝo ĉiuj ligamentoj kaj ŝtofoj estas tre elastaj).
Akuŝo
Dislasio (malobservo de la strukturo) de muskola kaj koneksa ŝtofo.
Climax (tuj kiam la nivelo de estrogeno falas, la strukturo de ŝtofoj kaj ligamentoj estas detruita). Estrógenos amasigas en adipaj ŝtofoj. Ju pli ĝi estas, la pli alta la verŝajneco, ke menopaŭzo venos mallaŭte, poste kaj senĉese.