Por purigi la hepaton per la metodo de la plej fama kuracisto de nia lando, Gennady Petrovich Malakhov, la plej taŭga tempo estas 10-13 lunaj tagoj (antaŭ la plena luno). Por tio, vi devas trinki freŝan sukon antaŭ matenmanĝo, tiam vi devus havi malpezan matenmanĝon, kaj ankaŭ estas facile manĝi. Post daŭro de unu aŭ du horoj, vi devas meti varman varman hejtilon. Estus ideala ligi ĉi tiun varman akvobotelon kaj iradu tra la tago kun ĝi (provide ĝis 20:00). Vespere - solvo de citriko kaj oleo de oleo devas varmigi al 30-35 gradoj.
La dozo de la oleo dependas de ĝia tolerebleco kaj sia propra pezo. Unu trinkaĵo de varma oleo estas lavita per unu siso de suko (aŭ 2 sur 2). Pliaj 15 minutoj - kaj denove ni ripetas de la komenco. Kiom longe la oleo kaj suko ne finiĝis.
Se subite estas naŭzo, tiam vi devas atendi iom (ĝis la malapero de ĉi tiu simptomo). Tiam vi devas daŭrigi la proceduron. Nu, se la naŭzo ne preterpasas, vi devas ĉesi uzi oleon kun suko. Sed ni ne forigas la varman akvon.
Mezuroj por plibonigi la efikon de hepato purigado sur ĉi tio ne ĉesas. Post kiam vi trinkas ambaŭ buteron kaj sukon (laŭ la vojo, la dozo kaj suko devas esti proksimume 100-300 ml), post horo prenu komfortan pozicion por vi (prefere - sur la kalkanoj), fermu la maldekstra nazlo (povas esti kotono) kaj spiradu trankvile tra la rajto. Iom varma pipro - sur la pinto de la lango, sed sur la hepato, vi bezonas meti aplikilon Kuznetsova (vi povas per metalaj pintoj). Ĉio ĉi por produkti energion kune kun varmego en la hepato.
Ni plue faras tiajn ekzercojn: sur inhalación imagas, ke ni direktas fajran sagon en la hepaton. Spirado estas malrapida kaj glata (ĉirkaŭ 5 spiradoj por minuto), la diafragmo malfermiĝas tute, kaj tiam kontraktas tiel ke la stomako plifortiĝas kiel eble plej alta.
Do ni masaĝas la hepato, plibonigas sangan fluon, lavu kotikojn kaj sklavojn. Ĉi tiu ekzerco estas farita dum 15-30 minutoj. , kaj poste ripozi horo kaj ripeti denove. Restante, vi devas meti magnetan aplikilon sur la hepato aŭ magneto. Uzante magneton, vi fortigas la kapilaran trafikon. Ĉi tio estas tre grava faktoro.
De 23:00 ĝis 3:00 (kelkfoje pli proksima al la mateno) estas diversaj malŝparoj kaj ŝtonoj. Ĉi tio havas la formon de ordinara malstreĉiĝo. Ĝuste en ĉi tiu tempo, la biorimitmo de la helico kaj hepato estas maksimume granda. Ofte, eĉ matene, estas malplena tabureto. Kun ĝi venas eĉ pli granda nombro da ŝtonoj kaj biletoj, kiuj havas la formon de karburaĵo. Por solidigi la efikon necesas purigi la malamikon. Sekva - ripozo kaj matenmanĝo. Estas konvene, ke via unua manĝo (matenmanĝo) konsistas el duono da suko, karoto aŭ beto-pomo (1: 5). Ĝi helpas purigi la hepaton. Kaj multe poste vi povas manĝi salaton kun broĉo (bolas en akvo), kaj poste - vivu la kutiman vivon kaj estu sana.
Rekomendoj por la purigo de la hepato per la metodo de Malakov
Se la pezo de via korpo estas ĝis 65 kg aŭ vi ne toleras oleon, 150-200 ml da oleo sufiĉos por la unua purigo de la hepato por eviti vomadon. Se vi povas plu trinki pli - pliiĝu al 300 ml, se ne - forlasu la saman kvanton (tio sufiĉas).
Se post iom da tempo subita vomado, ne timu, eĉ se ĝi enhavas inkludojn de muko (eble nigra aŭ verda). Ĉi tio signifas ke la oleo kun suko laboris en la stomako kaj liberigis ĝin de la filmo, kio estas patologia. Ofte tio okazas ĉe la horo de unua purigo. En ĉi tiu kazo, por la dua purigado vi bezonas uzi malpli oleo kaj suko. Sed la tria devas esti pliigita en dozo.
Ĝi valoras malstreĉiĝi dum la purigo de la metodo de Malakov. Purigo de la hepato kutime pasas senfine. Ofte estas tre forta malplena kaj ŝajnas kvazaŭ la hepato "spiras". Se via timo kaj timo miksiĝas kun viaj sentoj, se vi nervosas pro atendado, "kroĉiĝu" - prenu du "Ne-shpy" tabeloj - tio ĉi trankviligos vin. Ĉio estos bone.
Purigado malpermesas post malmola laboro kaj fastado. La breĉo estas 3-5 tagoj. La korpo manĝos la sukon kaj buteron alie. Kaj eĉ pli malbona - vi estas tre elĉerpita. Komprenante, ke ĉi tiu procezo - la invado de la hepato - donos al vi la rimarkon, ke ĝi bezonas fortojn por potenca streĉiĝo.
Purigado. Ilia nombro
La unua pureco estas la plej malfacila. Kelkfoje okazas, ke dum ĝi eliras blankecaj fadenoj, malnovaj biletoj en grandaj kvantoj, muldiloj kaj ŝtonoj - ne. Ĉi tio signifas - la pureco ne sukcesis. Ĉi tio ankaŭ estas normala. Simple, ŝajne, la hepato estas tre peza, tial necesas ne unu purigado, por ke la ŝtonoj eliru. Pliaj purigadoj efektivigas konsiderante la sanon (ili preterpasas klare pli facila). La unuaj tri purigadoj estas plenumitaj per rompo en tri semajnoj. La kvara devas esti farita en unu monato, kaj la kvina en du. Jaron poste, ĝi valoras la domaĝon pasigi du pli da purigado, sed en du. La tuta kvanto da hepata purigado estas proksimume 10 (/ -).
Kion vi manĝu post purigi la hepaton?
Ĝi kostas manĝi, enfokusigante vian apetiton. Lin pli bona estas komenci kun sukoj (menciitaj supre). Sekva - salatoj kun freŝaj herboj (sen majoneco!). Tiam bongviton sur la akvo, vi povas per butero aŭ maro kale. Daŭru en la sama spirito la tutan tagon. En la sekvaj tagoj aldonu diversecon.
Ni devas kutimi sin al taŭga nutrado. Ĝuste en la tempo! Ni ekskludas frititajn, riĉajn, enlatajn, fumitajn, grasajn manĝojn (precipe fridigitaj - la hepato ne ŝatas malvarmajn telerojn). Ĉio, kio estas amelo, precipe, blanka faruno, kovras la hepaton kaj faras ĝin tre malfacile. Faboj, fungoj - ne estas dezirindaj. Kategoriaj kontraŭindikiĝoj: marinadoj, pipro, mustardo, vinagro, ŝnuro, cepo, ruĝeco, kuklo, ajlo, forta kafo, kakao kaj, kompreneble, alkoholo. Pikaj pladoj estas negativaj por la hepato. Stimuli ŝian laboron dolĉa. Tartaj gustoj premas la funkciojn de pechenka.