Kion la stomako sentas bone?
La stato de la vojo gastrointestinal estas influita de heredaĵo. Dispozicio al multaj malsanoj (la sama stomako ulcerio, 12-kolono) estas transdonita genetike. De granda graveco estas la vivmaniero, la dieto, la kvalito de manĝo, trinkakvo, la ĉeesto aŭ foresto de malbonaj kutimoj. Infektaj malsanoj ankaŭ povas ĝeni ekvilibron. Ekzemple, se persono suferas akran intestinan infekton, la interŝanĝo de serotonina (grava hormono) en la intesta muro estas interrompita, kaj funkciaj malordoj de la kolono disvolvas. Kaj pli - de la sinteno de homo al si mem. Se li komprenas, ke li havas malsanon de la gastrointestinalo kaj prenas taŭgajn mezurojn (iras al la kuracisto, rifuzas grasajn manĝaĵojn, ĉesas esti nervoza ĉe la laboro), la dolorado ne povas disvolvi. Kiam persono ne ŝanĝas ion ajn en sia vivo, la malsano progresos. La stato de la digesta sistemo dependas de nia sinteno al aliaj. Se vi vekiĝas kun la konstanta ideo, ke "iu estas bona, sed mi sentas malbonan", tio neeviteble kondukos al malkomforto en la abdomena regiono. La medio en kiu li estas edukata havas grandan influon sur la digestiva sistemo de la infano. Ĉu la persono kreskas en nervoza medio? Unue ĝi manifestas enuresis, stuttering. Poste la apero de malsanoj gastroenterológicas. Mi ofte trovas kazojn kiam infanoj estas traktataj dum longa tempo kaj sen rezultoj de gastritis. Poste ili alportas min al la ricevo: ili diras, ordigi aferojn, neniu piloloj helpas. Mi parolas kun la infano kaj ekscios, ke li havas neniajn solvitajn konfliktojn - hejme aŭ en la lernejo.
Kiuj malsanoj de la sistemo digestiva ofte ĝenas homojn?
Laŭ OMS, manifestoj de gastritoj en iu mezuro okazas en 95% de la plenaĝa populacio de la mondo. Koncerne Ukrainion, laŭ malsamaj fontoj - malsamaj figuroj. Homoj, kiuj havas problemojn kun biletoj, stomakaj kaj duodenalaj ulceroj plej ofte venas por vidi min. La malsanoj dependaj de acidaj de la suko gástrico sur la ezofago kaj la stomako estas tre oftaj (ekzemple, ulcerio de stomako kaj ulcerio duodenal, diversaj gastritoj). Sed kompare kun antaŭaj jaroj, la "pinto" de la efiko de ĉi tiuj malsanoj pasis. Ne malpli pro pli bonaj metodoj de diagnozo kaj traktado. En la tria jarmilo, gastroesofhagea refleksa malsano (GERD) emerĝas kiel gvidanto. En malsamaj landoj ĝi influas de 20 ĝis 40% de la populacio. Tre ofta plendo blolas. Ĝi povas esti asociita kun malobservo de absorción de iuj substancoj. Do, averaĝe, duono de la plenkreskulo havas insuficiencia de laktozo (intolerancia al lakto kaj fermentitaj lakto-produktoj). Ankaŭ estas intolerancia de iuj sukeroj, fruktosezo, sorbitolo (ĝi estas parto de dolĉaj karbonataj trinkaĵoj, maĉgumoj), cerealoj. Oni diras, ke la komuna kaŭzo de gastritis kaj stomakaj ulceroj estas la ĉeesto de Helicobacter.
Kiel atingas nin tia "instiganto" kaj kiom danĝera li estas?
Helicobacter pylori venas de la ekstera medio, ofte en infanaĝo. En infanoj, la mukoza membrano havas malaltan acidecon kaj ne rezistas la atakon de mikroorganismoj. Krome, la infanoj inklinas kapti ĉion per siaj manoj kaj tiri en siajn buŝojn. Gastritis asociita kun Helicobacter estas kompleksa kaj urĝa problemo en gastroenterologio. Post ĉio, ĝi povas funkcii kiel ellasilo por la formado de tumoroj - ambaŭ benigaj kaj malignaj. Sekve, Helicobacter estas agnoskita kiel kancerigeno de la unua grado. Feliĉe, se temas malkaŝi ĝin en la korpo, vi tute povas kuraci tian gastriton kaj malhelpi la aspekton de kancero.
Per kio signaloj SOS vi povas determini, ke temas vidi gastroenterologon?
Kiam estas iu malkomforto: de malbona spiro (antaŭ aŭ post manĝoj - ĝi ne gravas) kaj platon sur la lango ĝis la apetito malpliiĝas aŭ, kontraŭe, troaj ansioj por manĝaĵoj, rumblumoj, kroĉiĝoj, akvulbundoj, abdomina doloro, bloatingo, estreñimiento aŭ malordoj intestinales, la ĝenerala debilidad de la korpo. La difekto de aspekto (griza, flava aŭ griza-flava haŭto) aperas eĉ kun mallektataj malsanoj de la gastrointestinalo, kiam la persono ne iris al la kuracisto en la tempo. Kiam ili diras: "Ĉiuj malsanoj de nervoj", - antaŭ ĉio, ili signifas la stomakon kaj aliajn digestivajn organojn. Ĉu valoro de streĉiĝo tro troigas? En gastroenterologio ekzistas koncepto de streso-ulceroj - kiam la malsano aperas sub malutilaj psikologiaj kondiĉoj. Estas rekta rilato inter la laboro de la cerbo kaj digestiva organo. Sekve, sub streso kaj sana persono estas malsukcesoj: iu havas doloro en la abdomeno, iu havas intestan malordon. Ĉiu dependas de la tipo de persono. Gastric ulcer estas pli ofte diagnozita en introvertoj - homoj, kiuj havas mensan doloron en si mem. Ĉi tio estas ĉefe homoj. Post ĉio, ili ofte preferas silenti pri siaj problemoj. Virinoj estas pli probablaj dividi problemojn kun aliaj - kaj en konversacio por malpezigi streso. Nuntempe, la sindromo de la difusa intesto estas tre ofta - malsano, kiel regulo, kontraŭ fono de streĉiĝoj kaj ne solvitaj psikologiaj problemoj. Sekve, parolita kun gastroenterologoj devus labori kaj psikologoj, psikoterapeŭtoj. Ekzistas evidenteco, ke en nia lando la plej multaj el la onkologiaj malsanoj de la gastrointestinalo estas detektitaj en stadio III aŭ eĉ IV.
Ĉu ĝi estas vera "kapti" la kanceron ĉe la komenca etapo?
Kancero diagnozas en frua etapo. La unua kaj plej simpla provo estas la analizo de fezoj por la ĉeesto de kaŝita sango. Se tia signalo de alarmo estas detektita, endoscopio estas deviga. En Usono, en Okcidenta Eŭropo, homoj rutane pruvas pri onkologiaj malsanoj. Sekve, la nombro da tiaj malsanoj en evoluintaj landoj malpliiĝis je 50%. En Ukrainujo, ĉio estas senatenta, ne ekzistas ŝtataj programoj por la enketo de la loĝantaro. Sekve, ni estas ĉe la avangardo en la nombro da kanceroj de la stomako kaj la granda intesto. Homoj pli ol 45 jaroj devus scii: ili devas sperti profiliklan ekzamenon kun gastroenterólogo (eĉ se ili neniam konsultis kuraciston). Precipe gravas memori ĉi tion al civitanoj, kiuj havis kazojn de kancero de la stomako aŭ granda intesto en la genro.
Kio modernaj metodoj de diagnozo de malsanoj de la gastrointestinal vojo?
Plibonigitaj metodoj por diagnozi gastriton kaj ŝanĝojn en la gastrika mukozo. Antaŭe, uzante sondon, vi nur povus penetri en la stomakon dum du minutoj, certigu, ke ne ekzistas ulceroj aŭ tumoro - kaj ĉi tio estis la fino de la esplorado. Moderna endoscopio permesas vin diagnozi la mukozon: kio ĝi estas antaŭdifinita al, kio estas la prevalencia de gastritis. Vi povas efektivigi endomicroskopion - specialisto taksas la kondiĉon de la stomako-mukozo. Povas ekzameni ĝin en mallarĝa bando-spektro - kaj identigi la plej minimumajn deviojn de la normo. Estis kromoendoscopio - kiam la gastrika mukozo estas makulita kaj ĝiaj ŝanĝitaj areoj estas malkaŝitaj. Kaj tiaj provoj povas esti realigitaj en Ukrainujo. Endoscopio estas metodo de invasiva (kun interveno en la korpo), kaj sekve senpatro. Kun pli granda preteco iru al ultrasono (ultrasono). Sed la diagnozo de gastritis kun 1009-a probableco povas esti farita nur per ekzamenado de la gastrika mukozo sub mikroskopo. Endoscopio estas farita por ĉi tiu celo. De la sama maniero diagnozas problemojn de la ezofago, 12-humuso. Eblas ekzameni la grandan inteston - "rigardi" en ĝin per helpo de koloskopo. Tamen, por la enkonduko de tia aparato, iuj homoj havas kontraŭindikiĝojn. Ili estas atribuitaj virtuala colonoscopio - ekzameno de la tuta kolono pro la komputilo (la koloskopo ne estas enmetita enen!). Por iu, la PC estas vere ĉe la servo de medicino - laŭ la nomumo de la kuracisto, persono povas efektivigi komputikan tomografion de la abdominalaj kavaj organoj. X-radiaj metodoj ankaŭ disvolvas. Kun ilia helpo, vi povas taksi la staton de la bileta dukto, biskvitro, pankreato. Ekzistas ankaŭ provoj de venosa sango. Sur ili eblas determini la nivelon de enzimoj, kiuj estas produktitaj en la hepato, pankreato. Sed, bedaŭrinde, la sango-testo ne povas taksi precize la produktadon de gastrikaj enzimoj. La malluma ĉevalo de medicino estas la malgranda intesto. Ĉi tiu korpo havas kvin metrojn longajn, plenumante multajn gravajn funkciojn: kaj absorción (ĉio, kion bezonas la korpo - mikronutrientes, vitaminoj, proteinoj, akvo), kaj la progreso de la manĝaĵo en la grandan inteston. Ĝis la komenco de la 21a jarcento ĝi estis ekstreme malfacila enketi. Nun kapsula enteroskopio aperis - la sola metodo, kiu permesas inspekti ĉi tiun plej longan organon. Persono glutas specialan kapsulon, sur kiu sensilo kun radio-signalo estas alfiksita. La kapsulo estas malgranda, la grandeco de farmacologia pilolo. Sed ĝi permesas vin preni milojn da bildoj de la digesta sistemo, inkluzive de la malgranda intesto. Do vi povas identigi la damaĝon en ĝi - kaj preskribi la taŭgan traktadon. Eblas diagnozi kaj malobservi la absorbon de iuj substancoj - kun helpo de hidrogen-spiraj provoj. La koncentriĝo de hidrogeno estas provita en la elĉerpita aero. Hidrogeno kutime estas produktata en la granda intesto. Se laŭ la analizo ĉi tiu elemento estas en la malgranda intesto - estas difektita absorción. Spiraj provoj povas identigi misfunkciadojn en la produktado de pancreataj enzimoj. Ili estas kondukataj kiel ĉi tio. Persono manĝas iujn manĝaĵojn - kaj poste elhalas la aeron en speciala sako. Laŭ la enhavo analizo, konkludoj estas desegnitaj pri kiel la paciento produktas enzimojn por digesti la samajn grasojn aŭ karbonhidratojn. Ĉi tiu proceduro faciligis multe la laboron de gastroenterologoj por identigi kronikan pancreatitis kun ekstera sekreta pankreata insuficiencia (kiam ĉi tiu korpo produktas malmultajn enzimojn). Spiraj provoj povas malkaŝi la ĉeeston de Helicobacter pylori en la stomako. Ĉi tiu estas la tiel nomata urease-testo. Persono trinkas likvan enhavantan ureon. Se estas bakterio, ĝi fermentas la ureon per la enzimo urease. Plue, ekzamenas la ekzamenita aero - kaj la konkludo fariĝas ĉu Helicobacter estas "solvita" en la stomako aŭ ne.
Se vi rezignas la instrukciojn de kuracistoj kaj ne traktos - kiel malsanoj gastroenterologiaj influos la kondiĉon de aliaj organoj kaj sistemoj?
Se persono ne havas sufiĉajn enzimojn por rompi proteinojn, kaj li ne aŭskultas la rekomendojn de la kuracisto kaj ankoraŭ konsumas multajn proteinajn nutraĵojn, guto povas disvolvi (kunigita malsano). Same, ĉiuj malsanoj de la gastrointestinal trakto reflektas en la emocia stato. La persono fariĝas kolera, ne povas koncentriĝi, rapide laciĝas. Ĉi tio influas siajn rilatojn kun aliaj, laboras, studas. Kiam atrofio de la stomako-mukozo okazas B12-anemion. Ĉi tio estas tre grava formo de anemio, kiu postulas seriozan traktadon. En kazo de celia malsano (maltoleremo al cerealoj), knabinoj havas misfunkciadojn de la menstrua ciklo. Monate venos pli ol la preskribita aĝo aŭ tute forestas. Estas problemoj koncipi aŭ porti bebon. Cleyacia ofte fariĝas kaŭzo de vira infertileco - homoj ne produktas sufiĉan spermon por fekundigo de la ovo. Se estas malobservo de kalcio-absorción, osteoporosis (malsano de la muskoskeleta sistemo, kondukanta al malrapidaj ostoj) eblas, eĉ en infanoj.
Ĉu mi povas forigi la intolerancon de iuj produktoj?
Ĝi dependas de kio manĝo kaŭzas malakcepton. Se ĉi tio estas maltoleremo al cerealoj, vi ne povas forigi ĝin. Estas daŭra dieto krom la cerealoj, kiuj enhavas substancojn, kiuj influas negative la ŝtofon de la malgranda intesto en tiaj homoj. Kiam la sukero ne estas translokita, fruktose, la situacio estas reasebla. Dieto estas preskribita (kutime dum ses monatoj). Tiam, sub kontrolo de kuracisto, persono eniras la ekskluditajn manĝaĵojn en sian dieton. Nun en la moda pozicio: "La doktoro mem."
Kio estas la rezulto de mem-diagnozo kaj granda purigado - blinda esplorado, hidrokronoterapio?
Multaj homoj mem estas diagnozitaj kun dysbiosis, ĉar ili observas en si siajn simptomojn - ekzemple, bloating, problemojn kun taburetoj. Sed ne ĉiam ĉi tiuj malordoj indikas ĝuste la malobservon de la intestinalo. Dysbacteriosis ne okazas tiom ofte dum ili plendas pri ĝi. Bonas se persono konsultas kuraciston. Multaj mem provas trakti ilian imagan malsanon. Feliĉe, nia microflora havas altan protekton, inkluzive de ni mem. Specialaj damaĝoj de preni drogojn kun bifido aŭ lactobacilli ne okazos. Sed ĉi tio ankaŭ alportos malgrandan profiton. Post ĉio, sen helpo de kuracisto, elradikigante dysbiosis estas kiel pafi paseron per kanono. Vi povas salti la komencon de vera malsano. Do mem-medikamento estas ĉiam damaĝo al si mem. En komenco, blinda provado estas senutila. Se iu liberigas sian biskviton kaj sentas bone post tio - bonvolu lasi lin purigi por sano. Sed ĝi ne estas ekster loko konsulti gastroenterologon kaj suferas diagnozon identigi kaj kuraci la malsanon. Sed hidrokronoterapio (lavanta la inteston kun granda volumo de fluida, malamiko) - la proceduro estas agresema kaj tre danĝera. Unue, la purigo de la intesto okazas neature. Mi observis kazojn de tumulto de la microflora de la malgranda intesto - kolonigo de ĝiaj kolonaj bakterioj en homoj, kiuj submetis sin al tia manipulado. Krome, en la granda intesto povas esti divertoj (loka sackola protrusio de la muroj de la malgranda intesto), de kiu persono ne suspektas. Kiam nutras grandan varion da fluidoj, rompoj de diverticulo kaj inflamo eblas. La komuna frazo "Ni estas kion ni manĝas" ne povas esti pli bone aplikita al la gastrointestinalo.
Kiel manĝi ĝuste por eviti tumultojn en sia laboro?
Manĝaĵo konektas troan klorklorikan acidaĵon en la stomako. Se persono manĝas regule, klorhida acido ne havas agreseman efikon sur la gastrika mukozo. Sekve, vi bezonas manĝi plurajn fojojn tage - precipe homoj preterpasitaj al gastritis kaj peptika ulcer. Nutriistoj ĵus estis fokusantaj manĝi matene. Certiĝu matenmanĝi, kaj bele firme. Post ĉio, tiuj, kiuj mankas matenmanĝon, riskas akiri malsanojn de malsano, problemoj kun la intestoj. Kaj la matenmanĝo devas nepre enhavi grasajn komponojn - la samajn vegetalajn oleojn. Se estas manko en la funkciado de la vesiko, vi povas manĝi iom da mielo. Luno ankaŭ estas dezirinde fari densan. Sed ne overdo ĝin. Se ĝi forĵetas, GERD povas disvolvi. Sed vespermanĝo - facila: el la lasta manĝo por dormi prenu 2-3 horojn. Gravas manĝi samtempe. Post ĉio, ĉiuj digestivaj organoj estas planitaj por sinkronaj verkoj. Samtempe ni havas pli da gastika suko, galo, kiu rompas grason, enzimojn de la pankreato. La korpo pretas digesti manĝaĵon. Tial, matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo en strikta horaro provizas bonan digestadon kaj sorĉadon de nutrajxoj kaj mirinda animo. La kvalito de manĝaĵo ankaŭ estas grava. Modernaj specialistoj emfazas la kreskon en la ĉiutaga menuo de la kvanto de dieta fibro. Bedaŭrinde, la loĝantoj de Rusujo kaj Ukrainujo ne ricevas ĉi tiujn gravajn komponantojn - ili ne konsumas legomojn kaj fruktojn. Kaj la favoritoj de hejmaj tabloj bolitajn terpomojn, karotoj enhavas malgrandan fibron. Ili estas multaj en verdaĵo, kiujn ni ne manĝas tre ofte, precipe en vintro. Ankaŭ multajn dietajn fibrojn en tutaj aknoj. Precipe atentu la volumojn. Virino, kiu ne okupas manlibron kaj ne kondukas aktivan vivmanieron, sufiĉas por manĝi 300 ml da manĝaĵo. Provizite, ke la manĝaĵo kvalito - ne la ĉefverkoj de rapida manĝo. Viroj bezonas partojn iom pli, averaĝe 500 ml.
Kiom necesas trinki akvon por bona stato de la digestiva sistemo? Kio devus esti la kvalito de H20?
Se vi trinkos iom likva, estos estreñimiento. Post ĉio, la intesto ne povas antaŭenpuŝi la manĝaĵon. Sana persono devas trinki mezumon de unu kaj duono-litroj da akvo per tago. Sed se la absorción estas malobservita, granda kvanto da akvo povas kaŭzi diareon. En ĉi tiu kazo, vi bezonas konsilon de kuracisto. Kiel duoble du kvar bezonas lerni la regulon: vi ne povas trinki akvon el rekte el la tapeto. Oni devas trapasi la filtrilon por liberigi kloron, malpurecon de pezaj metaloj. Ni jam spiras poluitan aeron - kial kroĉas la korpon kun malbona trinkaĵo? Samtempe, akvo ne devas esti distilita. Estas necese, ke ĝi enhavas utilajn spurajn elementojn - kalio, magnezio, natrio-jonoj. Por ĉi tio, homoj ofte aĉetas embotelitan akvon. Sed atentu la etikedon. Estas resaniga akvo. Ĝi estas desegnita por la traktado de malsanoj per la nomumo de gastroenterologo. Se vi trinkos ĝin ĉiutage nur por ĉesigi soifon, ĝi povas malhelpi la jalon-salan ekvilibron en la korpo (kvankam kompreneble neevitebla difekto, tiaj akvoj ne alportos). Por ĉiutaga uzo, akvo taŭgas per noto: "manĝoĉambro", "printempo" - sed ne "terapia". Dieto estas unu el la metodoj de kuracado en gastroenterologio. Sed multaj homoj ne povas devigi sin forlasi ĉi tiujn aŭ aliajn produktojn. Kial ĉi tio okazas? En gastroenterologio ne estas rigidaj dietoj. Nur malgrandaj limigoj. Kiam peptika ulcero ne estas rekomendata akra manĝaĵo - pipro, vinagro, mustardo, verda cepo, ruĝetaĵo, ruĝaĵo. Kun cholelitiasis, ne trinku fortan buljonon, manĝas frititajn, grasajn manĝaĵojn, glaciaĵon. Kun pancreatitis, konsumo de alkoholo estas limigita. Dietaj tabloj (la kolekto de iuj produktoj kaj forigo de aliaj por ia malsano) estas jam antikva metodo. Ĝi ne estas uzata en ĉiuj. Provo: daŭrigita forigo de iuj produktoj de la dieto estas hazarda al sano. Sekve, dietoj de modernaj gastroenterologoj estas preskribitaj dum la periodo de exacerbación de la malsano. Tiam, sub kontrolo de kuracisto, persono iom post iom enkondukas sian menuon "malpermesitajn telerojn". Sed ofte homoj falas en ekstremojn. Homoj kun kronikaj ulceroj venos al mi kaj plendas: "Mi ne manĝis kuraciston dum du jaroj!" Ŝajnas, ke ĉiutage li estas nutrita de muelitaj sopoj kaj vaporŝranĉoj, ĉar unufoje li estis dirita de kuracisto. Do ne bezonas. La malsano devas esti traktita, kaj poste manĝi ĉion kaj ĝui la vivon. Kaj tamen ni donas rekomendojn pri la metodo prepari. Do fritita estas malbona. Senkolora graso penetras la internon de la produkto kaj plene trempas ĝin. Ĉi tio povas konduki al malsanoj de la vesperforta sistemo cardiovaskula.
Utila kaj bongusta karno, bakita sur krado?
La persono, kiu estas sur dieto, devas esti morale subtenata de siaj parencoj. Ĝi valoras malpli ke li ne povas - aŭ almenaŭ ne ĝui ĉi tiujn pladojn kun li. Imagu: unu ne povas havi akran pipron, kaj ĉiuj hejmoj manĝas ĉi tion. Estas intrapersonaj konfliktoj. Ne facile facilas nigra ŝafo. Persono povas evoluigi malsuperan komplekson. Kun ĉi tiu psikologia stato, iu ajn, eĉ ideale kuirita manĝaĵo ne estas digestita. Sed kompreno kaj emocia interago en la familio, subteno por ĝi dum la periodo de devigita rifuzo de diversaj felicxecoj estas bonvenaj. Hodiaŭ estas tre populara elspezi la plej grandan parton de la libera tempo en la gimnazio kaj taŭgeklubo, svingante la gazetaron. Kiel faras troan amon por sportoj influas la sanon de la digestiva sistemo? Levante la trinkejon, tro da intensa pumpado de gazetaro povas respondi per reflekta malsano, hernio de la ezofago. Tro da aktivaj movadoj ne povas esti plenumitaj kun cholelitiasis. Por la organoj de la gastrointestinal vojo, naĝado estas ideala. Trejnita atleto povas esti praktikita dum unu kaj duono horoj tage. La ceteraj homoj subtenas muskola tono sufiĉa por fari dufoje semajnon dum unu horo. Universala maniero de trejnado promenas rapide, almenaŭ 30 minutojn tage. Perfekte "malmola" ĉiuj organoj kaj plifortigas la abdominaran gazetaron.
Kio profesioj ne estas amikoj kun la gastrointestinalo, kaj kiu, kontraŭe, estas ĝiaj aliancanoj?
Laboro rilatigita al streso estas malutila, - administraj pozicioj, profesio de kuracistoj. Majstroj havas grandan respondecon por homoj kaj estas konstantaj emociaj streĉiĝoj. Homoj, kiuj prezentas simplan monotonan fizikan verkon, simplaj prezentistoj estas malpli susceptibles al digestaj malsanoj: la faritaĵo estis ricevita, la faro estis farita ...
Kion fari, tiel ke la stomako neniam malsanas?
Amu vin mem. Tiam vi ne povos nutri vin mem kaj fari aferojn, kiuj povas kaŭzi malbonon. Vi volas plezurigi vin - kaj manĝaĵon, kaj laboron kaj ripozon. Lin ĉefa estas, ke ĉi tiu plezuro ne superfortas la randon. Komparu ĝin kun profito. La moto de nia tempo: "Vivo devus esti profito." Ne nur materialo. Unue por sano. Ĝi okazas, kiam vi estas sobra kaj racia pri manĝaĵo, akvo - kion vi sendas al vi mem.