Se vi estas dieta, tiam via vivo fariĝos senfina kaj kalkulanta kalorioj kaj batalos malutilaj gastronomiaj kutimoj. Kiaj tie plaĉoj! Krome, via amanto sentas privatan, ĉar vi ne plu kuiras siajn adorable frititajn terpomojn per cepoj kaj patentoj en Kiev, kaj la trejnado en la sporta klubo do vi elĉerpas, ke la lito-bataloj ne estas fortaj. Kaj via komunikado reduktas al diskuto pri malaltaj kaloroj kaj novaj ekzercoj por oblikvaj abdominalaj muskoloj. Provu pasigi la venontan semajnfinon por ke vi povas plaĉi vian elekton kaj subtenon! La karnaj plezuroj kun la amata viro ne nur zorgas pri gajeco kaj mirinda animo - ili estas science pruveblaj por sano. Ne timu eksperimenti, fari varion en via intima vivo! Kaj baldaŭ vi estos kontenta pri la rimarkinda kosmetika efiko de ĉiutagaj seksaj laboroj: elasta mola haŭto, streĉita eĉ en la "problemo" de la muskoloj, kaj mistera brilo en la okuloj. Krome, vi povas forgesi pri la eterna kalkulo de kalorioj, ĉar la tuta troo brulos dum varmaj noktoj. Jes, kaj malkonsentoj en la familio ĉesos: vi simple ne havos tempon por tia sensencaĵo!
Veku vian libido!
Kiam la stomako estas plena, la altiro dormas. Ĉu la vero ĉiam estas vera? Kompreneble preta manĝa manĝo povas veki nenian malpli deziron ol aspekto kun povolokoy, la aromo kaj varmo de via amata korpo. Kion oni devas servi al la tablo antaŭ la intimeco? "Sen Bacchus Venus estas malvarmeta," ili ŝatis diri en la malnovaj tagoj. Alkoholaj trinkaĵoj, kiel ĉampano, ruĝaj vinoj, eĉ "malhelpaj" biero, havas plezuron viglan kaj amuzan efikon. Ĝuante rafinitajn trinkaĵojn, ne forgesu pri la sento de proporcio. Kurbaj ovoj estas famaj afrodiskoj. Ili kontentigos vin kaj vian amatan homon kun la proteinoj bezonataj por ŝtorma nokto. Bonegaj fruktoj kaj legomoj: apio, cepoj, brokolo, petroselo, cítricos, kaj akvokatoj.
Krei taŭgan humuron: Trovu, ol pampi vin mem kaj vian amatan homon! Vespero. Forgesu la tempon pri elĉerpi laborojn en la gimnazio. Ĉi-nokte vi atendas multe pli agrablan "taŭgecon"! Se vi vizitas hodiaŭ supermercadon de nutraĵejo kaj rehavas ĉiujn viajn hejmtaskojn dum la vespero, vi ne elspezos malpli da kalorioj ol dum plena tauxga kunsido. Iom da tempo kaj finiĝi dum kelkaj horoj kun ĉiuj taskoj ĉirkaŭ la domo valoras ĝin valora: je la semajnfinoj vi estos libera! Por krei ordo en via nesto, uzu la malnovajn metodojn de la mondo kiel mondon por krei neforgeseblan romantikan atmosferon: aromatizajn kandelojn (kun la odoro de rozoj, ylang-ylang), mola kapkuseno-muta ... Promesu vin, ke ĉi-semajnfine vi ne manĝos kiel birdo, ĉar seksa aktiva persono bezonas multan energion! Por konstanta libido, estas grave subteni taŭgan nivelon da sukero en la sango. Se la enhavo de glukozo malpliiĝas, ĉiuj organoj kaj sistemoj respondecaj pri seksa aktiveco komencas plimalbonigi. Aĉetoj - vi pasos ĉirkaŭ 500 kcal por 2 horoj; Purigado de apartamentoj - 140 kcal dum 40 minutoj; lavado kaj ferdeko - 150 kcal por horo, tuta malpli 790 kcal.
Pasu ĉi tiun tagon en dolĉa feliĉo kaj agrabla malstreĉiĝo!
• Mateno. Komencu la tagon kun bela matenmanĝo, ekzemple, kun avena. Ĉi tiu plado, riĉa en proteino, provizos malrapidan liberigon de energio en la korpo dum la tuta tago. Kun la helpo de oat-skatoloj kun mielo, vi pliigas la enhavon de testosterona hormono en la sango, kaj tial pliigas la libido. Krome, boro, enhavita en mielo, plibonigas metabolon, kaj ankaŭ pliigas la konsumon de la hormono-estrogeno fare de la korpo. Ĝuu tason de kakao, kiu enhavas substancojn, kiuj sentas kontentigon kaj plibonigas la animon. Relaksu post bonega matenmanĝo antaŭ la televido, sed ne pli ol horo.
• Vespero. Por akiri la plej plezuron de amataj ludoj hodiaŭ, preparu vian korpon por ŝarĝo antaŭen. Laborante per la muskoloj de la femuroj kaj dorsoj helpos tian simplan ekzercon. Sidu sur la genuoj tiel ke la gutoj malrapide tuŝas la kalkanojn. Malrapide leviĝu kaj tuŝu la dorsojn de la planko dekstre kaj maldekstre de la piedoj. Ripeti 15-20 fojojn. Fortigi la muskolojn respondecajn pri amanta plezuro, helpos al Kegel-ekzercoj. Premu la muskolojn de la perineo kvazaŭ vi retenas urinadon. Por kompensi la energiajn kostojn, preparu la plenigitajn fungojn por vespermanĝi. Plenigu la fungajn ĉapojn kun frititaj cepoj kaj fajne kikita ŝinko. Bakante en la forno. Antaŭ servado, ŝprucas verdojn.
Matenmanĝo: avena kun mielo + 350 kcal, taso de kakao + 300 kcal; kruela kaj fellatio - 250 kcal de ĉiu partnero. Tuta plus 400 kcal. Facila trejnado - 150 kcal dum duonhoro. Vespermanĝo: apetindaj ĉamizonoj + 300 kcal. Tuta plus 150 kcal. Hodiaŭ, pasigu tempon sub la signo de sporto kaj malstreĉiĝo.
• Mateno. Dediĉu la tagon kontentigi vian mastron. Komencu matene, preparante veran matenmanĝon: ruliĝintaj ovoj kun cepoj kaj lardo. Ĉi tiu plado donos al la homo forton. Ĉi tio estis rimarkita de la antikva roma poeto Ovidio (li jam sciis ion pri erotiko!) Kaj arabaj sikhoj-karulinoj. Vi mem faras tortelon kun florbrasiko - sufiĉe dieta plado. Matenmanĝi en lito sen vesti. Post matenmanĝo, lavu la pladojn: via viro ne povas esti tentata de via buŝa azeno. La pozicio "staranta malantaŭe" estas la plej energio por homoj. Krome, la glutea zono estas problema por multaj belaj virinoj.
Vespero. Por "skui la grason", iru kun via amanto promeni. Se via viro estas biero amanto, iru al la plej proksima trinkejo por trinki kelkajn glasojn da ŝaŭma trinkaĵo. Post ĉio, biero ne estas nur alkoholo, ĝi estas la plej forta stimulo. Por iu, kaj vi povas salti glason. Ordigi varon de fromaĝo por biero (speciale sovaĝaj varioj: Camembert, Monstro kaj Komte), krom olivoj aŭ olivoj - ili ankaŭ vekas deziron. Finu romantikan semajnfinon kun pasia sekso. Elektu pozicion, en kiu vi certe atingos orgasmon. Sed eble vi volas provi ion nekutiman akrobatan de Kama Sutra? Studante novajn seduzajn poziciojn, vi elspezos multajn kaloriojn! Matenmanĝo: frititaj ovoj +250 kcal; vigla sekso - 150 kalorioj. Tuta plus 100 kcal. Vespermanĝo: Glaso de biero + 300 kcal; glaciaĵo + 200 kcal; promenado de 300 kcal por horo; sekso -150 kcal. Tuta plus 50 kcal.
Dolĉigu la senton!
Ĉu vi adoras glaciaĵon, sed vi aplikas nekredeblan penadon de ne manĝi tro multe? Hodiaŭ estas via tago! Forgesu pri kalorioj - antaŭ bataloj, vi povas trakti vin al glacia deserto (bone, se ĝi estas frukta sorbeto kuirita per viaj propraj manoj!). Seksologoj diras, ke glaciaĵo plibonigas la orgasman senton de virino. Muskoloj kontraktantaj dum orgasmo bezonas fosforo, kalcio kaj polifenoles. Kaj en malvarma delicadeco ĉi tiuj trazaj elementoj estas enhavitaj en troo.