- Semoj de sunfloro senŝeligitaj - 200 Gramoj
- Sukero - 50 Gramoj
- Faruno - 150 Gramoj
- Oleo de legomo - 50 mililitroj
- Vanila sukero - Por gusto
- Akvo - 50 Milionoj
1. Senŝeligitaj semoj devas esti lavitaj kaj drenitaj. Por la varma tritiko sen oleo, metu la semojn kaj malrapide fritas. Mueli la semojn per viando muelilo, likvigilo aŭ kafa muelilo. 2. Varmigu la patrinon denove. Nun ni tostos la farunon. Elversxu la farunon per seka frizujo kaj friti ĝis ora. Ne forgesu ĉesi la farunon. Miksi farunon kun semoj kaj denove pasi per likvigilo aŭ karna muelilo. 3. Nun vi devas prepari la siropo. En aparta bovlo, miksi la akvon kun sukero. Se vi deziras la duonon pli malrapidan, vi povas pliigi la kvanton da sukero al 100 g. Metu la pladojn kun sukero sur la fajron. Atendu, ĝis la sukero tute solvis, kaj kuiri la miksaĵon dum kelkaj minutoj. Verŝu la siropo en la semojn. Aldoni la verdan oleo kaj vanila sukero. Denove miksu plene. 4. Translokigu la finan halvaĵon en formon. Kovru ĝin per folio aŭ pergamino kaj metu subpremon supre. Metu la halvon en la fridujo dum 10 horoj. Halva pretas. Forigu ĝin el la fridujo kaj tranĉu en malgrandajn pecojn.
Servoj: 4