Ĉu uza masaĝo utilas?

Akva masaĝo estas speciala speco de mekanika efiko sur nia korpo. Kun ĉi tiu tipo de masaĝo sur la surfaco de la korpo de persono en la bano kun la helpo de specialaj teamoj, kreiĝas akvo de akvo. Multaj banurboj, sanatorioj kaj aliaj specialaj libertemaj instalaĵoj provizas ampleksan gamon da servoj, inkluzive de akva masaĝo. Ĉu valoras uzi ĉi tiun proceduron? Ĉu uza masaĝo utilas?

En la kurso de medicina esploro, ĝi establis, ke la masaĝo de akvo pliigas la intensecon de reagoj metabólicas en la korpo, ĝi pliigas la ritmon de fluo de fluo kaj la trafiko de la linfoj. Akvo-masaĝo ankaŭ estas utila pro la fakto, ke ĝi havas analgikajn efikojn, reduktas la nivelon de mensa kaj fizika superkrapo, pliigas la tonon de muskola histo. En multaj sanaj-plibonigaj institucioj, akva masaĝo estas ĝenerale uzata kiel ĝenerala plifortigo.

Akva masaĝo ankaŭ uzas en la traktado de multaj malsanoj. Ĝi estas utila por iuj malordoj de la ekstercentra nervoza sistemo, muskola klera sistemo, en la ĉeesto de troa korpa pezo, funkciaj malordoj de la nervoza sistemo, kronikaj formoj de estreñimiento.

La bazo de la resaniga efiko de akva masaĝo estas la efiko de tia mekanika faktoro kiel la premo de akvobetaĵo. Por realigi kunsidon de ĉi tiu proceduro, persono preskaŭ tute (kompreneble, krom la kapo) estas mergita en bano kun varma akvo, kies temperaturo estas ĉirkaŭ 35 - 37º. Sur la surfaco de la korpo, situanta en bano sub akvo, kun la helpo de specialaj ekipaĵo estas sendita akva jeto. La temperaturo de ĉi tiu jeto povas esti la sama kiel tiu de la tuta akvo en la bano, kaj ankaŭ iomete pli alta (38-39 ° C) aŭ plurajn gradojn pli malaltaj (25-28 ° C). La fluo de akvo generita en la jeto kun la helpo de la teamo reguligas tiel ke ĝi havigas premon de 1 al 4 atmosferoj.

Kiam vi plenumas la proceduron de akva masaĝo, vi devas sekvi certajn regulojn. Antaŭ la komenco de ĉi tiu boneco-kunsido ĝi estos tre utila resti en la tubo dum ĉirkaŭ kvin minutoj por malstreĉiĝi la muskolojn. Tiam, laŭ la ĝenerala masaĝo-tekniko, la akva jeto agas sur la korpo-surfaco. Oni devas konsideri, ke la fluo de la koro, mamaj glandoj kaj genitaĵoj ne devus esti direktitaj. Krome, ĝi ne rekomendas apliki akvon da akvo al la stomako kun premo de pli ol 1,5 atmosferoj.

Akva masaĝo povas esti farita je intertempoj de unu tago aŭ preskaŭ ĉiutage. La daŭro de unu akva masaĝo-sesio kutime estas de 15 ĝis 30 minutoj, kaj la tuta kurso inkluzivas 15 ĝis 20 tiaj proceduroj.

Se vi volas, vi povas provi la akvon masaĝan proceduron eĉ en via propra banujo en ĉiu apartamento. Tamen, en ĉi tiu kazo, pro la manko de specialaj teamoj, vi ne povas kontroli la precizecon de premo en la akvo-jeto, do ne kreu tro multe da akvo-premo. Alia malavantaĝo por ĉi tiu varianto de la suba masaĝa kunsido estas, ke vi devos movi sendepende kaj senĉese streĉi la muskolojn por certigi la movadon de la akvo-jeto al malsamaj partoj de la korpo. Kaj en la efektivigo de ĉi tiu proceduro ĝi estas dezirinde tute malstreĉiĝi la muskolojn. En sanaj centroj, ĉi tiu proceduro estas farita de specialisto, kiu permesas al persono kuŝanta en la bano trankviligi siajn muskolojn tute dum la kunsido.

Tiel, akva masaĝo estas tre utila efiko sur nia korpo kaj provizas prononcitan sanan efikon. Tamen, en la ĉeesto de gravaj malsanoj antaŭ la trairita tian sanan kurson, plej bone konsultas kuraciston aŭ valeologon antaŭe.